Regim slabit Ligia Alexandrescu

Dimineata:-carne pui sau curcan 50gr.
-felie brinza Mozzarella sau cas (50gr)
-rosie, castravete
-2 felii piine secara
cafea

ora 10:
fructe(250gr): mere, kiwi, porto, struguri

Prinz:-pui la gratar sau cuptor 150gr
-salata de varza, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-1 felie piine secara
-ceai de plante

ora 16:fructe(250gr): mere, kiwi, porto, grapefruit

Seara:-peste la gratar sau cuptor(150gr)
-salata verde sau andive, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-iaurt 200gr-ceai antiadipos