Gripa, combatuta fara medicamente

Vaccinati sau nu, multi concetateni sunt pusi, in aceasta iarna atipica, in situatia de a se confrunta cu gripa. Medicina populara ofera remedii nepericuloase, care se dovedesc uneori mult mai eficiente si cu efecte pozitive mai durabile decat in cazul tratamentelor alopate. Preventiv, e bine sa se faca dusuri reci, sauna, sa se evite stresul, sa se stea cat mai mult timp posibil in aer curat. Daca apare febra, nu se recomanda tratamente de combatere a ei, deoarece e vorba despre o reactie naturala a oganismului, ce lupta astfel impotriva virusilor.

- Bolnavul se poate trata si cu argila - o lingurita dizolvata intr-o jumatate de pahar cu apa, de doua ori pe zi. De asemenea, se vor aplica si cataplasme cu argila pe piept, pe ceafa si pe frunte.

- Intre ceaiurile recomandate la gripa se mentioneaza cel din flori de soc (sudorific si febrifug), preparat din una-doua lingurite de planta la cana; se beau trei-patru cani pe zi. Impotriva febrei se poate consuma si ceai de ghintura preparat dintr-o lingurita de planta la o jumatate de litru de apa rece. Dupa ce incepe sa fiarba, se mai tine pe foc un sfert de ora si toata cantitatea se bea in trei etape, inaintea meselor principale. Relativ mai usor de procurat, busuiocul ajuta si el la tratarea gripei. Se prepara infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa clocotita. Se beau trei cani zilnic, caldute, dupa mesele principale, ultima seara, inainte de culcare.

- Tot cu busuioc se pot face inhalatii (in amestec cu chimen, in parti egale). Se pun intr-un vas apa data in clocot si doua lingurite de amestec de plante. Se fac doua inhalatii zilnic, dintre care una seara, inainte de culcare. Pentru bai, se pregateste apa la temperatura corpului si se tine in ea un saculet cu circa 250 grame de faina de mustar negru.

- Pentru frectii exista mai multe retete de preparare a unor tipuri de otet aromatic. Foarte eficace este de pilda otetul obtinut din petale de trandafir: 100 g de planta se tin la macerat, timp de cinci zile, in 100 ml alcool si 900 ml otet. Dupa macerare, se strecoara si se poate folosi. O alta reteta presupune realizarea unui amestec, dupa cum urmeaza: levantica (flori) - 40 g, menta (frunze) - 20 g, salvie (frunze) - 20 g, cimbrisor - 10 g si ienupar (fructe) - 10 g. Se pun la macerat 100 g de amestec intr-un litru de otet, tinandu-se timp de sapte zile, dupa care se strecoara si se pot face frectii. In fine, din gama de tratamente naturale antigripale nu putea lipsi contributia albinelor. Astfel, tinctura de propolis 20% are actiune antivirotica. Pentru tratament, se iau 20-30 de picaturi intr-un pahar cu apa sau cu lapte, de doua-trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa.

Sursa: Revista Magazin

Tratamente prevenire raceala si gripa

Pentru a face mai bine faţă bolilor sezonului rece, pe lângă alimentaţia bogată în carne, fructe şi legume, puteţi încerca homeopatia şi suplimentele.

Imunitatea poate fi crescută natural prin alimentaţie, evitarea stresului, odihnă ori artificial prin administrare de suplimente nutritive, tratamente homeopate, vaccinuri.

"Pentru a evita gripele, infecţiile respiratorii şi alergiile sezonului rece e necesară respectarea unor reguli de protecţie a organismului în faţa agresiunilor microbiene sau virale, care se concretizează prin îndepărtarea factorilor care scad imunitatea, printre care stresul, insomnia şi carenţele alimentare, dar şi evitarea zonelor poluate şi aglomerate", recomandă Cristina Popovici, medic de familie la cabinetul Cristal Medical, din Capitală.

Variantele homeopate

Înainte de a apela la orice tratament este bine să vă faceţi analize de sânge pentru a depista care este starea sistemului imunitar. În funcţie de rezultatul testelor, puteţi apela la diferite tratamente.

"Pentru creşterea imunităţii, puteţi apela la Influensinum, medicament care se poatea administra o dată pe săptămână în lunile octombrie, noiembrie, februarie şi martie. E obţinut dintr- o diluţie de viruşi gripali şi stimulează apărarea împotriva viruşilor", explică Sorin Dan Cadar, medic homeopat la clinica Anima, din Bucureşti.

În plus, în farmacii mai există şi un vaccin antigripal homeopatic, care stimulează sistemul imunitar să lupte cu virusurile care circulă în acest sezon.

O altă metodă prin care să optimizaţi nivelul sistemului imunitar este să apelaţi la suplimente nutritive.

"În această perioadă, atât adulţii, cât şi copiii au nevoie de o cură de imunizare, bazată şi pe administrarea de suplimente nutritive care ajută organismul să facă faţă multitudinii de infecţii virale specifice acestei perioade. Majoritatea suplimentelor nutritive recomandate conţin ca substanţe active echinaceea, vitamina C, zinc şi propolis. Copiilor preşcolari li se recomandă siropuri sau comprimate masticabile", explică Alina Bujor, farmacist diriginte Sensiblu.

În cazul tratamentelor cu echinaceea, aveţi grijă să nu depăşiţi dozele de pe prospect pentru că în cantităţi mari efectul este invers.

Mâncaţi citrice, peşte, ardei

O cauză frecventă care duce la scăderea imunităţii este o alimentaţie dezechilibrată, săracă în legume şi fructe proaspete.

"Alimentaţia monotonă, bogată în grăsimi şi glucide concentrate, asociată unei alimentaţii sărace în proteine, fibre, vitamine şi minerale duce la producerea de radicali liberi la nivel celular, cu o producţie scăzută de produşi imunomodulatori, cât şi o scădere a formării de celule implicate în răspunsul imun", detaliază Ştefan Ionuţ, consultant în nutriţie la cabinetul "mc²", din Bucureşti.

Evitaţi orice tip de conserve, însă bazaţi-vă pe citrice, afine, ardei gras sau capia (bogate în vitamina C), peşte, piersici (vitamina A), carne (fier). "Un consum zilnic echilibrat de carne, ouă, cereale, legume şi fructe aduce cantităţile necesare şi suficiente în producerea răspunsului imunitar", adaugă Ştefan Ionuţ.

OFERTĂ DE SEZON

Produse pentru creşterea imunităţii pe care le găsiţi în farmacii

• HelpNet
  
  ImmunoMix capsule (asigură substanţe ce întăresc sistemul imunitar) preţ 39,90 lei
  Sirop Immuno-Baby 150 ml (pe bază de echinaceea şi gheara pisicii, stimulează imunitatea, protejează de viroze, gripe) 41,90 lei, 1+1 cadou
  
  Propol 2EMF Spray Forte 30 ml (întăreşte sistemul imunitar şi menţine sănătatea cavităţii bucale, în special iarna) 32,66 lei
  
  Oscilococcinum 17,90 lei
  
• Sensiblu
  
  Alvityl Defenses Sirop 240 ml (conţine echinaceea, propolis şi Vitamina C) 40,9 lei
  
  Gelee Royale (Laptişor de matcă; previne oboseala şi scăderea imunităţii, se poate administra copiilor peste 3 ani) 25,20 lei
  
  Echinaceea (stimulează imunitatea şi creşte rezistenţa organismului) 18,90 lei
  
  Oscilococcinum 17,99 lei

Preţurile sunt mai mici pentru posesorii de carduri de fidelitate

EFECT NEDORIT

Oamenii stresaţi şi depresivi răcesc mai uşor

"Starea afectivă contează foarte mult în raport cu imunitatea. Trăirile din spectrul depresiv sau al agresivităţii sunt expresia unui sistem imunitar scăzut", explică conf. dr. Matei Georgescu, psihanalist.

De aceea, e bine să faceţi inventarul trăirilor, să vi le scoateţi din minte pe cele neplăcute, pentru că altfel vă puteţi îmbolnăvi mult mai uşor. În plus, puteţi apela şi la practici de relaxare (meditaţii) care au rolul de a "igieniza psihicul". O dezorganizare psihică se poate manifesta şi prin insomnie.

"Un psihic încărcat determină o imunitate scăzută, care dereglează activitatea corpului", completează psihoterapeutul Matei Georgescu.

Atunci când aveţi insomnii, pentru a nu vi se înrăutăţi starea, specialiştii recomandă să vă ridicaţi din pat, să beţi un ceai calmant sau o cană cu lapte.

În cazurile mai grave, în care insomniile durează perioade lungi, se poate încerca şi psihoterapia, această metodă acţionând asupra sursei stresului sau problemelor care cauzează insomnia şi, implicit, scăderea imunităţii organismului, vizibilă în special în lunile de iarnă.

Sursa: Evz.ro

Fructe si legume recomandate in tratarea tusei

Tusea este un act reflex, destinat sa impiedice patrunderea corpilor starini in caile aeriene si, pe de alta parte sa provoace eliminarea mucozitatilor si secretiilor acumulate in bronhii. Tusea poate avea cauze diverse: bronho-pulmonare, otorino-laringo-logice, pleurale, cardiace sau digestive.

Exista mai multe tipuri de tuse, clasificata dupa caracterul sau, dintre care amintim doua :
- tusea uscata, cu timbru sec, neurmata de expectoratii;
- tusea convulsiva (tusea magareasca).

Pentru tusea cu diferite cauze, farmacia naturista are diverse recomandari :

Coacazele negre
Siropul din 250 de grame de fructe la un litru de apa, se fierbe pana scade la jumatate. Se strecoara, se adauga o cantitate egala de zahar si se fierbe din nou pana scade la jumatate. Se ia cate o lingurita la 2 ore.

Gutuile
Infuzie din o lingurita la o cana, cate doua cani pe zi.

Strugurii
Cei stafiditi au proprietati antitusive, consumati cate 100-200 g minimum pe zi.

Ceapa
Infuzia din 4-6 cepe la 1 litru de apa, indulcita cu 100 g de miere sau zahar; se strecoara si se beau 2 cani pe zi, din care una dimineata.

Napii
Decoctul din 100 g napi taiati in felii la 1 litru de apa sau lapte.

Prazul
Sirop din decoct concentrat (200g la 1 litru de apa), amestecat cu miere in cantitate egala; se iau 4-5 linguri pe zi

Ridichile negre
Sirop din ridichi taiate felii, peste care se presara zahar; dupa 24 de ore se strange siropul care s-a lasat si se administreaza 3-4 lingurite pe zi La o ridiche scobita, se umple scobitura cu zahar (sau miere) si hrean; se coace, apoi se strange sucul care s-a lasat si se administreaza 3-4 lingurite pe zi.

Telina
Decoct din circa 30 g la 1/2 litru; se beau 2-3 cani pe zi. Suc, cate 100 g dimineata inainte de masa.


Pentru tusea spastica si convulsiva se recomanda:

Migdale
Decoct din 50 g coaja de migdale la 1 litru de apa, cantitatea care se bea in cursul zilei, de preferinta indulcit cu miere.

Piersic
Florile, prin proprietatile lor antiseptice, calmeaza tusea convulsiva. Infuzie o lingura si jumatate de flori la o cana de apa sau lapte, se consuma 2-3 cani pe zi. Si din infuzie concentrata de flori si frunze (cu 100 g la litru) cu o greutate egala de zahar sau miere fierbandu-se pe foc mic pana la conistenta siropoasa; se iau 20-30 g pe zi.

Salata verde
Decoct din 60-80 g la litru, cantitatea se bea in cursul zilei.

Usturoiul
Decoct din 3-4 bulbi zdrobiti, fierti 10-15 minute in 1/2 litri de apa sau lapte, cantitatea se bea in cursul unei zile

Sursa: http://www.gradina-online.ro/