sâmbătă, 16 iulie 2011
Ceaiuri pentru sinuzita - tratament naturist
Ceaiurile reprezinta un remediu cu efecte dovedite immpotriva sinuzitei. Ele actioneaza pe termen mediu si lung, insa combinate cu alte remedii naturiste sau medicamentoase te pot scapa de aceasta afectiune. Iata cateva ceaiuri pentru sinuzita:
Ceai mixt pentru sinuzita
Este un ceai preparat din: cimbru (30 g), ienupar (20 g), muguri de pin (20 g), coada soricelului (20 g), tataneasa (20 g), musetel (20 g), salvie (20 g). O lingura din acest amestec se infuzeaza 3 minute in 250 ml apa clocotita. Se beau 3 cani pe zi, indulcit cu miere de albine.
Alte ceaiuri care se prepara similar:
ceai din frunze de jales
ceai din flori si frunze de trei frati patati
ceai din flori de coada soricelului
ceai de rozmarin
ceai de rachitan
Efecte benefice verificate fitoterapeutic are decoctul din rizom si radacina de cerentel. Se pun 2 lingurite de radacini, uscate si maruntite, la 300 ml apa rece si se fierbe timp de 30 de minute la foc moale. Se lasa la racit apoi se beau 2-3 cani pe zi.
SURSA: http://www.sinuzita.com
vineri, 15 iulie 2011
Regim slabit Ligia Alexandrescu
Dimineata:-carne pui sau curcan 50gr.
-felie brinza Mozzarella sau cas (50gr)
-rosie, castravete
-2 felii piine secara
cafea
ora 10:
fructe(250gr): mere, kiwi, porto, struguri
Prinz:-pui la gratar sau cuptor 150gr
-salata de varza, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-1 felie piine secara
-ceai de plante
ora 16:fructe(250gr): mere, kiwi, porto, grapefruit
Seara:-peste la gratar sau cuptor(150gr)
-salata verde sau andive, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-iaurt 200gr-ceai antiadipos
-felie brinza Mozzarella sau cas (50gr)
-rosie, castravete
-2 felii piine secara
cafea
ora 10:
fructe(250gr): mere, kiwi, porto, struguri
Prinz:-pui la gratar sau cuptor 150gr
-salata de varza, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-1 felie piine secara
-ceai de plante
ora 16:fructe(250gr): mere, kiwi, porto, grapefruit
Seara:-peste la gratar sau cuptor(150gr)
-salata verde sau andive, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-iaurt 200gr-ceai antiadipos
Dieta Montignac - Noutati!
Montignac a vandut peste 15 milioane de carti iar dieta sa a fost adoptata si de celebritati precum Regina Beatrix a Olandei etc
FAZA 1
Consumul de alimente cu indice glicemic foarte scazut, de 35 sau chiar mai putin. Urmareste mai jos o lista actualizata a produselor cu indice glicemic scazut. In aceasta faza este incurajat consumul de proteine de peste sau legume.
FAZA 2
In aceasta etapa trebuie sa mentinem tot ce am pierdut in prima etapa si sa consumam alimente cu indice glicemic mic sau mediu.
Si aceasta faza ca si cea anterioara ar trebui sa devina un stil de viata!
PRACTIC: Ce mancam cand tinem dieta Montignac?
La micul dejun: fie proteine si lipide: ceai de plante, un our fiert, sunca slaba, branza dietetica, cafea. Fie carbohidrati si fibre: fructe sau cereale integrale, paine de secara, gem dietetic, marmelada sau magiun fara zahar, cafea.
La pranz: supa de rosii, salata bulagreasca cu branza, sunca slaba sau oua fierte, omleta cu ciuperci, peste, gratar de pui sau fasole pastai. Sunt recomandate legumele cu exceptia cartofilor si a morcovilor. Gustare optionala: migdale sau nuci.
La cina: Fie carbohridati si fibre: supa de legume, legume la abur, salata fructe. Fie proteine si lipide: sunca slaba, iaurt dietetic, branza de vaci cu 0% grasime.
Daca am mancat carne la pranz nu mai mancam la cina.
SUCCES LA SLABIT!!! cu Slim&Fit - Produs de Slabit
Abonați-vă la:
Postări (Atom)