Retete miraculoase

Insomnia - tratata cu melatonina - Obicei corect?

2012-02-15T11:19:00.000+02:00

Se spune ca somniferele care contin melatonina ar fi medicamente miraculoase pentru tratarea insomniei. Dar ce efecte are melatonina asupra sanatatii tale?

Obscuritate chimica

Melatonina nu este un medicament, ci un hormon secretat in mod natural de epifiza, glanda situata intre cele doua emisfere ale creierului. Se spune despre melatonina ca are o multitudine de roluri, insa multe dintre ele n-au fost dovedite.

Melatonina din organism controleaza ritmul circadian, cel care ne face sa dormim noaptea si sa stam treji ziua. Cantitatea de lumina care intra in ochi determina cantitatea de melatonina secretata de epifiza. Lumina incetineste productia ei, de aceea ne simtim mai energici atunci cand afara e o zi frumoasa si insorita, si letargici cand ploua. Seara, cantitatea de lumina scade, epifiza secreta din ce in ce mai multa melatonina, ce favorizeaza relaxarea si somnul. Cand soarele rasare, productia de melatonina incetineste si incepe procesul de trezire.

In ciuda acestor dovezi, studiile despre utilizarea melatoninei in tratamentul insomniei nu au fost insa concludente. Cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital din Boston au constatat ca secretia de melatonina nu scade odata cu inaintarea in varsta, semn ca acest hormon nu are nimic de-a face cu insomniile batranilor.

Desi toata lumea medicala e de acord ca melatonina influenteaza somnul, nu exista un consens asupra posologiei si inocuitatii sale. Se pare ca ea provoaca efecte idezirabile precum depresia, vise care par reale si ameteli de dimineata.

Melatonina – o optiune buna?

Daca adormi la serviciu si medicul a eliminat orice cauza fizica de insomnie, poti sa incerci si cu melatonina. Aminteste-ti ca hormonul, desi se gaseste in vanzare libera, este inca in stadiu experimental. Pana nu se intelege mai bine mecanismul sau de actiune, ia-l doar sub supraveghere medicala.

Doza optima

Un studiu al Massachusetts Institute of Technology sugereaza ca o doza de aproximativ 0.5 mg la culcare determina somnul si poate modifica ciclul de somn. Ar fi imprudent din partea ta sa iei mai mult, deoarece astfel s-ar putea sa inhibi productia naturala a melatoninei sau a altor hormoni din corpul tau. Numerosi cercetatori sunt de parere ca dozele ridicate de melatonina pot sa inhibe productia de hormoni steroizi, mai ales la femei, oprind astfel ovulatia si marind riscul de osteoporoza si de boala cardiaca.

Nu lua melatonina daca esti insarcinata sau doresti sa devii sau daca suferi de probleme ale sistemului imunitar.

Sursa: Ele.ro

Papadia: Remediu miraculos!

2012-02-07T12:12:00.001+02:00

Cu această virtute terapeutică a bolilor hepatice, păpădia este cunoscută de aproximativ un mileniu, fiind menţionată de celebrul medic arab Avicenna, care, în „Cartea tămăduirii“, o recomanda pentru tratarea bolilor de ficat şi stomac, pentru purificarea sângelui şi înlăturarea grăsimilor de prisos.

Păpădia este originară din Europa şi Asia de Vest, cuprinzând un număr nedefinit de specii (peste 100 după specialiştii suedezi). Pe plan mondial, păpădia este foarte răspândită în Europa (Bulgaria, România, ţările din fosta Iugoslavie, Ungaria, Polonia), în Asia (India, China, Iran) şi America de Nord. Există şi culturi întinse în Germania şi Franţa, pentru consumul alimentar şi în scopuri medicinale.

Denumirea ştiinţifică a păpădiei este Taraxacum officinale, care derivă de la cuvintele greceşti taraxis – nelinişte şi akeomai – a vindeca, cu referinţă la proprietăţile vindecătoare asupra crampelor stomacale.

În scopuri alimentare şi medicale se recoltează toate organele plantei (frunze, tije, rădăcini), cea mai indicată fiind recoltarea părţii aeriene (herba) împreună cu rădăcina.

Frunzele bazale se adună primăvara devreme, pentru a fi consumate proaspete, în salate. Tulpinile (tijele) se adună fără floare, din aprilie până în septembrie, pentru a fi mâncate câte 8-12 în fiecare zi. Rizomii şi rădăcinile se recoltează în lunile iulie-octombrie, când au un conţinut maxim de taraxacină (principiu amar) şi de inulină. Uscarea se face la soare sau artificial, la 40-500C.

Păpădia, un detoxifiant natural

Funcţia principală depurativă şi detoxifiantă a sângelui şi ficatului asigură un tonus general al organismului. La nivelul sângelui acţionează şi ca hipoglicemiant şi hipocolesterolemiant.

În afecţiunile digestive are proprietăţi coleretice şi colagoge (favorizând evacuarea bilei), astringente, hipoacidifiante, alcalinizante, laxative, stomahice, antiputride, stimulente ale secreţiei pancreatice, decongestive, antibiotice, mineralizante, aperitive şi tonic amare.

În funcţiile cardiace are efecte venotonice, antidiabetice, antiplachetare şi depurative sanguin.

La nivelul rinichilor are acţiuni diuretice şi dizolvante pentru calculi renali, tonifiante pentru piele.

Alte proprietăţi ale păpădiei, cunoscute în terapeutica medicală, sunt: antitumorale, antiinflamatoare, anticanceroase, antireumatice, sedative, tonifiante al pielii.

Acţiuni specifice

Păpădia este o plantă cu calităţi terapeutice de excepţie şi ar trebui să nu lipsească din terapia de primăvară a fiecărei persoane. Aceasta acţionează benefic în următoarele cazuri:

- afecţiuni stomahice, gastrite hiperacide; reglează hiperaciditatea şi alcalinitatea organismului, protejează ficatul prin decongestionare; hepatită cronică, malarie, insuficienţă hepatică, ciroză; combate icterul cataral, măreşte secreţia biliară prin dublarea cantităţii de bilă produse de ficat, elimină calculii biliari (cură de câteva luni); dischinezie biliară, colecistită, constipaţie, fermentaţie intestinală, avitaminoze, anorexie la convalescenţi şi copii anemici, intoxicaţii, hemoroizi;

- afecţiuni cardiovasculare, insuficienţă cardiacă cu edeme, tulburări circulatorii, ateroscleroză, hipertensiune arterială. Măreşte permeabilitatea capilară favorizând irigarea ţesuturilor miocardului;

- combate cancerul şi nodulii la sân, prin protecţia contra radicalilor liberi;

- afecţiuni renale şi genitale, calculoză şi colici renale, insuficienţă renală cronică, sporeşte cantitatea de urină cu eliminarea excesului de apă, uraţi şi toxine, uşurează activitatea rinichilor, combate dismenoreea şi hipermenoreea;

- reumatism, artroze şi gută;

- dezechilibre hormonale, combate obezitatea şi celulita datorată bolilor endocrine, reduce inflamaţia ganglionilor;

- combate diabetul, cu reducerea glicemiei şi a colesterolului;

- reface organismele debilitate după unele boli infecţioase;

- combate anemia la copii şi convalescenţi, astenia, oboseala şi nevrozele;

- combate afecţiunile dermatice (varice, ulcer varicos, acnee, eczeme, negi, furunculi, pecingine, pistrui, pete roşii pe obraz – cuperoză, ten iritat);

- previne îmbătrânirea prematură.

Forme de preparare în uz intern

- infuzie din două linguriţe plantă uscată la 250 ml apă clocotită; se infuzează 10-15 minute, se strecoară şi se beau zilnic 2-3 ceaiuri puţin amărui, după mesele principale, timp de 4-6 săptămâni, având efecte în purificarea sângelui, icter, colecistite, dischinezie biliară, normalizarea circulaţiei sângelui, ateroscleroză, reumatism, gută, afecţiuni cronice ale aparatului urinar, vindecarea varicelor şi ulcerelor varicoase şi eliminarea toxinelor din organism;

- decoct din amestecul de 40 g herbă uscată de păpădie, 20 g frunze de mesteacăn, 15 g flori de soc şi 25 g scoarţă de cruşin sau herbă de volbură, din care se ia o linguriţă de 250 ml apă rece; se fierbe 5-10 minute, se infuzează acoperit 15 minute, se strecoară şi se beau zilnic 2-3 ceaiuri călduţe şi neîndulcite între mesele principale, într-o cură de peste o lună, având efecte în combaterea obezităţii şi celulitei;

- salată din 100 g frunze tinere, recoltate primăvara până în mijlocul verii, care se ţin 30 de minute în apă sărată pentru a îndepărta gustul amărui; se mărunţesc şi se amestecă cu 25 g pătrunjel verde, 50 g praz tocat, 15 ml ulei, sare, piper, oţet şi mărar. După o cură de două săptămâni are proprietăţi nutritive la convalescenţi şi la persoane anemice, aducând organismului un supliment de săruri (ex. calciu, magneziu), compuşi proteici şi substanţe antibiotice naturale;

- tulpini (tije) fragede, mestecate în gură, pe stomacul gol, câte 5-8 bucăţi pe zi, timp de 2-4 săptămâni, cu efecte de ameliorare rapidă a durerilor reumatice şi a inflamaţiilor glandulare şi hepatice, stimularea funcţiei vezicii biliare cu dizolvarea şi eliminarea calculilor biliari, combaterea dischineziei biliare, gastrite hiperacide, ateroscleroză, gută, depurarea sângelui, afecţiuni ale splinei, evitarea stării de oboseală şi lipsa de energie.

Sucul din rădăcini tonifică organismul

- suc din rădăcini proaspete şi frunze, preparat în lunile august-septembrie, prin adaos de glicerină (o lingură), apă şi alcool de 90°; se ia câte o lingură, de 3 ori pe zi, timp de 3-6 săptămâni, fiind indicat în obezitate, reumatism, litiază, stimulent al funcţiilor hepatice şi renale; elimină calculii biliari, şi intervine în stări de oboseală, astenie nervoasă, afecţiuni dentare, revigorarea tenului şi în boli circulatorii. Datorită proprietăţilor depurative, scade colesterolul din sânge. Este un bun aperitiv, tonic şi reconfortant;

- suc din flori de păpădie (90 ml) în amestec cu 270 ml suc de morcov sau 120 ml suc din salată de grădină, cu efect în bronşite;

- vin de păpădie dintr-un kg flori, care se fierb în 4 litri de apă timp de 10 minute; se lasă să macereze 20 ore, se strecoară şi se adaugă 500 g zahăr; după răcire se pune drojdie de vin pentru fermentaţie;

- tinctură de păpădie din 100 g rădăcini proaspete în 18 ml alcool 90°, 15 ml glicerină şi 17 ml apă; după macerare timp de 7 zile se strecoară şi se iau câte 15-20 de picături, de 2-3 ori pe zi, într-o cură de 4 săptămâni, având rol de drenaj al aparatului renal şi al vezicii biliare;

- pulbere din rădăcini şi frunze, uscate şi măcinate fin, din care se iau câte 5 g pe zi, în 3 reprize; se ţin sub limbă timp de 7-10 minute, după care se înghit cu miere;

- rădăcinile crude, spălate şi curăţate, mestecate în gură, au efecte în purificarea sângelui, îmbunătăţirea digestiei şi accelerarea diurezei, cu eliminarea toxinelor nocive din organism.

Preparate pentru uz extern

- infuzie din flori pentru spălarea petelor de pe faţă (cuperoză);

- decoct din 1-2 linguriţe pulbere din rădăcini, uscate şi măcinate, la 250 ml apă; se fierbe 5-10 minute, se strecoară şi se beau 1-2 ceaiuri pe zi, în caz de erupţii dermatice, eczeme cu cruste, prurit şi pentru spălarea părului şi a ochilor;

- decoct din tije, frunze şi muguri, filtrat de două ori şi folosit cu tampon steril pentru combaterea pistruilor, a albeţii pe cornee şi limpezirea ochilor. După prepararea decoctului se va adăuga o jumătate de linguriţă de sare la cană pentru a aduce soluţia la concentraţia serului fiziologic;

- decoct din rădăcini pentru combaterea hemoroizilor, a varicelor şi a ulcerelor varicoase, erupţii, eczeme şi alte boli de piele;

- suc din rădăcini, aplicat prin tamponări repetate, de mai multe ori pe zi, pe negi, pete roşii, leziuni verucoase cutanate şi pistrui. După tamponări se curăţă tenul cu decoct de păpădie sau cu un amestec, în părţi egale, din suc de păpădie şi smântână;

- băi locale cu decoct din rădăcini pentru combaterea hemoroizilor şi a varicelor de gambă;

- rădăcina mărunţită şi prăjită cu smântână proaspătă se aplică sub formă de cataplasmă pe zonele dureroase cu reumatism acut sau cronic, cu repetare zilnică până la încetarea durerii.

Sursa: Ziarul Lumina (2009)

Remedii florale Bach - Astazi remedii pentru frica

2012-02-02T17:11:00.004+02:00

Dr. Eduard Bach a fost convins ca prin radiatia electromagnetica a soarelui, roua se impregneaza cu intreaga energie pura, nealterata si vindecatoare a florii pe care se odihneste.

Primele remedii florale au fost preparate din roua colectata dimineata, din inflorescentele unor plante din flora spontana si conservata apoi cu alcool.

Folosite curent in toata lumea, cele 38 de remedii florale Bach originale sunt structurate in 7 grupe in functie de manifestarea mental-emotionala vizata.

Astazi - Remedii pentru Frica

Remedii pentru frica Fie ca este vorba de teama de consecintele unei imbolnaviri, sau de teama unei pierderi, sau de teama de necunoscut, sau de teama fara motiv, sau chiar de atac de panica, oricare dintre aceste frici poate fi cu usurinta eradicata folosind cele 5 remedii florale din aceasta grupa, cate unul sau in combinatia specifica fiecarei persone in parte, functie de starea in care se afla la momentul interviului.

1. Frica de etiologie cunoscuta si intensitate moderata Timiditate

Remediu: MIMULUS

2.Frica intensa, paralizanta de etiologie cunoscuta Groaza, panica si cosmaruri

Remediu : ROCK ROSE

3. Teama de necunoscut sau fara obiect, anxietatea anticipatorie si teama de intuneric

Remediu: ASPEN

4. Teama de consecintele pierderii autocontrolului, furie si violenta

Remediu: CHERRY PLUM

5. Teama si ingrijorarea pentru bunastarea celor apropiati

Remediu: RED CHESTNUT

-VA CONTINUA-

SURSA http://www.terapie-florala.ro/

Complementar in tratamentul Depresiei - Tulburarilor Anxioase

2011-12-17T13:18:00.002+02:00

De cate ori aveti o problema specifica de sanatate puteti incerca si aceste remedii naturiste, complementare in tratamentul dvs alopat! ATENTIE: Depresia nu este o boala care se vindeca singura si de cele mai multe ori aveti nevoie de suportul si intelegerea celor din jur, iar in cazurile mai grave de tratamentul alopat obligatoriu!!!

1. Emocalm

Descriere

Emoţiile sunt reacţii afective de intensitate medie şi durată relativ scurtă, care oglindesc atitudinea individului faţă de realitate. Psihologul american Paul Ekman clasifică emoţiile în 4 mari grupe: mânia, tristeţea, frica şi bucuria. Fiecare din acestea pot îmbrăca diferite nuanţe cu diferite grade de intensitate, în funcţie de predispoziţia psihică şi temperamentală, acestea din urmă putând determina comportamentul general al persoanei în diferite conjuncturi. Emoţiile negative generează perturbări mai mult sau mai puţin grave cu efecte nocive asupra organismului, putând provoca: dureri de cap, insomnie, stres, boli cardiovasculare, ulcer gastric, etc., iar în cazul persistenţei pe perioade lungi de timp pot genera depresii, stări de anxietate, atacuri de panică, nevroze, psihoze, modificări de comportament, etc.

Produsul EMOCALM reprezintă un amestec de plante cu acţiune psihostabilizantă şi sedativă, fiind recomandat în tulburări emoţionale de diverse origini, de intensitate medie, ajutând astfel organismul să facă faţă stresului cotidian.

Il gasiti la : http://shop.daciaplant.ro/products/view/27-emocalm

2.Sedocalm

Descriere, proprietati, actiune

Recomandari:
Inlatura efectele ce apar in cazul tulburarilor psihice ( anxietate, hiperexcitabilitate), distonie neurovegetativa insotita de tulburari cardiovasculare, in stari nevrotice, climacterium, in tulburarile din perioada premenstruala. Asociat, are efecte benefice in hipertensiune arteriala, ulcer gastro-duodenal, hipertiroidism.
Utilizarea produsului de catre persoanele suprasolicitate sau cele predispuse la sindromul anxios, care lucreaza si traiesc in conditii de stres, asigura o buna protectia a sistemului nervos.

Administrare:
Intern 1-4 tablete pe zi, la nevoie.In caz de tulburari ale somnului , se iau seara, cu ï¿½ de ora inainte culcare, 2-3 tablete in doza unica.

Compozitie:
-tablete continand pulberi vegetale din paducel (Crataegus species) ,talpa gastii ( Leonurus cardiaca),tei (Tilia species), sovarf (Origanum vulgare),isop (Hyssopus officinalis),rostopasca (Chelidonium Majus) si ulei volatil de levantica (Lavandulae officinalis).

Actiune:
SEDOCALM V este un produs din plante medicinale ce contine un complex de principii active constituite in principal din : flavonoide, triterpene pentaciclice si amine biogene din paducel ( raspunzatoare de actiunea sedativa asupra sistemului nervos central prin diminuarea hiperexcitabilitatii psihomotorii si senzitive, de actiunea de reglare a tensiunii arteriale), alcaloizi, flavone, acizi polifenolici, taninuri si saponine diterpenice din talpa gastii ( ce determina relaxarea musculaturii netede a vaselor care alimenteaza cordul, ca si a cordului insasi, asociata cu un efect tranchilizant, de linistire in starile nervoase si in bolile de inima de origine nervoasa), flavone, terpene si taninuri din tei, sovarf si isop (cu actiune spasmolitica, usor sedativa pe sistem nervos central, diuretica, hipotensiva si coronarodilatatoare) si chelidonina din rostopasca ce prezinta actiune spasmolitica si narcotica.

il gasiti la: http://www.plantavorel.ro/shop/catalog/product_info.php?products_id=57

3. Remotiv

Descriere - Proprietati

Indicatii:
Adjuvant in :
• Tulburari neurovegetative;
• Tulburari depresive de intensitate usoara/medie;
• Tulburari de anxietate.

Compozitie:

• Remotiv 250;
• Un comprimat filmat contine 250 mg extract uscat de Hyperici herba (iarba de sunatoare), corespunzator la 0,5 mg hipericina totala si excipienti .

Contraindicatii:
• hipersensibilitatii cunoscute la substanta activa sau oricare dintre excipienti;
• tratament concomitent cu:
- anticoagulantele orale;
- ciclosporina;
- antiretrovirale inhibitoare ale proteazei si inhibitori nonnucleozidici ai revers transcriptazei.

Mod de administrare:
Remotiv este un medicament destinat adultilor. Doza recomandata este de 1 comprimat filmat Remotiv 250 de doua ori pe zi, dimineata si seara, administrarea facandu-se cu o cantitate de lichid (un pahar mare cu apa), de preferinta in timpul mesei sau dupa aceasta; comprimatele nu trebuie sfaramate.
Varstnici: dozele sunt identice ca pentru adulti.
Medicamentul trebuie administrat cel putin 14 zile pentru a se instala efectul terapeutic. Se recomanda un tratament pe o durata de 4-6 saptamani. Utilizarea in cazul tulburarilor depresive, necesita avizul medicului de specialitate.

Il gasiti la: http://www.pcfarm.ro/produs/2447/Remotiv

4. Deprexil

Descriere - Indicatii

Indicatii:
Deprexil realizeaza echilibrarea micronutritionala a dietei persoanelor cu tendinta la depresie care, prin aport alimentar obisnuit, nu-si pot obtine micronutrientii necesari unei functionari optime a organismului.
Deprexil este un supliment ortomolecular bogat in substante antioxidante, special selectionate si dozate.

Administrare:
Cate 1 capsula de trei ori pe zi, dupa mesele principale, cel putin 3-6 luni consecutive pe an.
A nu se depasi 3 capsule pe zi!
Pentru cele mai bune rezultate este recomandata asocierea unei diete bogate in banana, salata verde, paine integrala veritabila, pesti marini grasi si mai ales carne de curcan.

Compozitie/capsula:
Acid gamma-aminobutiric (GABA) 50 mg, Extract de Ginkgo biloba 180 mg, Citrat de calciu 150 mg, Citrat de magneziu 65 mg, Arginina 65 mg, L. Acidophilus 50 mg, Acid malic 30 mg, L-Carnitina fumarat 30 mg, Vitamina C 20 mg, Acid alfa-lipoic 10 mg, Vitamina B6 666micrograme, Acid folic 66 micrograme, Selenit de sodium 40 micrograme.

Informatii nutritionale pentru 100 gr produs:
Energie – 409 Kcal
Proteine 5.3 gr
Carbohidrati 63.2 gr
Grasimi 15 gr

Il gasiti la: http://www.pcfarm.ro/produs/3410/Deprexil

5. Ca-Mg-Zn

Descriere - proprietati

Importanta vitaminelor si mineralelor in tratamentul complementar al depresiei si al tulburarilor complementare este demult dovedita stiintific.

Aceasta combinatie mentine starea de bine si combate nervozitatea, stressul, insomnia si atacul de panica.

Actionand impreuna, cele trei elemente mentin sanatatea sistemelor nervos, muscular si osos, buna functionare a inimii si circulatiei, elimina nervozitatea si stressul, regleaza activitatea prostatei.

Indicatii:
In tratamentul deficientelor de calciu, magneziu si zinc, ce apar in afectiuni ca: tetanie, spasmofilie, hipoparatiroidism acut si cronic, osteoporoza, osteomalacie.
In:
- prevenirea decalcifierilor si a fracturilor spontane la varstnici;
- boli nutritionale (diabet, obezitate);
- hipercolesterolemie, ateroscleroza;
- mentinerea integritatii tegumentelor si grabirea vindecarii ranilor;
- creste imunitatea organismului la infectie;
- in efort fizic si activitate mentala sustinuta;
- efect favorabil in dementa senila si schizofrenie;
- intervine in functionarea normala a prostatei;
- combate nervozitatea, stressul, insomnia si atacul de panica.

ADMINISTRARE:
Adulti: 1 â€“3 tablete pe zi.

PREZENTARE:
30 tablete.
Compozitie:
Calciu: 333,4 mg
Magneziu: 133,4 mg
Zinc:5,0 mg

CARACTERISTICI:
Calciul si magneziul sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor si dintilor, functionarea normala a nervilor si muschilor. Regleaza tensiunea arteriala si normalizeaza glicemia. Reduce insomnia, nervozitatea si stressul. Intareste unghiile. Zincul are actiune imunostimulatoare, favorizind procesul de vindecare ( rani, arsuri, furuncule, fracturi ), normalizeaza functia testiculara, previne adenomul de prostata.
EFECTE:
Prevenirea decalcifierilor si a fracturilor spontane. Cresterea rezistentei organismului la imbolnaviri, combaterea anxietatii, surmenajului si stressului. Tratamentul deficientelor de calciu, magneziu, zinc: tetanie, spasmofilie, osteoporoza, osteomalacie, menopauza. In efort fizic si intelectual sustinut, pentru buna functionare a prostatei. Are efecte benefice asupra tenului, parului si unghiilor.

IMPORTANT! Nu va zgarciti, cumparati produse mai scumpe dar de o calitate mai buna!

Recomandarea noastra sunt produsele CALIVITA sau produsele americane - MULTIVITAMINE sau WALMARK.

il gasiti la: http://www.mamanatura.ro/sanatate/recomandari/suplim_nutritive/ca_mg_zn--p4000048

6. Omega 3

Descriere -proprietati

Atunci cand stresul, lipsa de miscare sau alimentatia nesanatoasa incarca inima, organismul nostru are nevoie de un sprijin suplimentar.

Prin studii facute pe diversi pacienti s-a demnostrat efectul pozitiv al Omega 3 si al acizilor grasi in general asupra functionarii sistemului nervos, in tulburari de memorie, stress, anxietate atat la tineri cat si la varstnici.

Acizii grasi OMEGA-3 au multiple efecte pozitive asupra:

Ritmului cardiac si circulatiei sangvine
Dezvoltarea functiei cerebrale si a acuitatii vizuale
Scaderea trigliceridelor serice
Scaderea colesterolului total, scaderea LDL colesterolului
Cresterea HDL colesterolului
Scaderea tensiunii arteriale
Largirea vaselor sangvine
Efect anti-agregant plachetar

Omega-3 extra 1000 mg de la Doppelherz® aktiv contine:

1.000 mg ulei de somon, bogat in acizi grasi esentiali - pentru scaderea colesterolului si trigliceridelor
Vitamina E (12 mg) - importanta pentru celule sanatoase si valorificarea altor vitamine
O capsula contine 300 mg acizi grasi esentiali: 180 mg EPA si 120 mg DHL

Atat produsul de la Doppelherz® cat si cel de la Wallmark sunt foarte bune calitativ!

il gasiti la : http://www.babyonline.ro/Familie/Noutati/Omega-3-Doppelherz-aktiv.html?a=4399/941294

Trateaza insomnia cu un remediu mai bun decat laptele sau ceaiurile de plante: Sucul de Cirese!

2011-11-02T21:04:00.001+02:00

Poţi uita de laptele cald sau ceaiul de muşeţel atunci când cauţi o remediu pentru un somn mai liniştit.

Băutura care îmbunătăţeşte semnificativ atât calitatea, cât şi durata somnului, conform celor mai noi cercetări, este sucul de cireşe.

Sucul de cireşe creşte nivelul melatoninei din corp, hormonul care reglează durata şi calitatea somnului, conform cercetătorilor de la School of Life Sciences din cadru Universităţii Northumbria din Marea Britanie.

Cei care consumă suc de cireşe dorm cu 25 de minute mai mult

În cadrul studiului, participanţii care au băut suc de cireşe nu numai că au dormit mai mult, dar calitatea somnului a fost îmbunătăţită. Voluntarii care au participat la studiu au fost puşi să bea de câte două ori pe zi, timp de şapte zile. Pe parcursul acestei perioade, somnul lor a fost atent monitorizat cu ajutorul unor senzori.

În urma consumului de suc de cireşe, participanţii au înregistrat o creştere de aproximativ 25 de minute a timpului total de somn şi o îmbunătăţire a calităţii somnului cu aproximativ 6%.

Descoperirea ar putea fi folosită pentru diferite tratamente ale celor care au tulburări ale somnului din cauza muncii sau chiar pentru cei cu insomnii.

SURSA: Evenimentul zilei

In Toamna aceasta te provocam la CONCURS!!!

2011-09-28T11:55:00.003+03:00

Posteaza in perioada 28.09-28.10.2011 pe Wall-ul "Retete Miraculoase" de pe pagina noastra de Facebook un mesaj legat de articolul care ti-a placut cel mai mult de pe acest site, motiveaza-ti alegerea si invita prietenii sa dea Like la postarea ta!

Postarea care va inregistra cele mai multe like-uri va primi pachetul de carti al celebrului naturist Jethro Kloss in valoare de 135 ron! http://www.librarie.net/carti/167429/Pachet-promotional-Jethro-Kloss-carti-Cele-mai-utile-sfaturi-din

Detalii despre pagina noastra de Facebook gasesti aici: http://www.facebook.com/pages/Retete-miraculoase/108603605879184 sau in bara lateral dreapta a acestei pagini!

Succes!

Scapa de kilogramele in plus in timpul verii

2011-08-27T13:32:00.000+03:00

În timpul verii, tot mai multe persoane sunt preocupate de silueta lor şi au tendinţa să adopte regimuri alimentare pentru a pierde în greutate, susţin medicii nutriţionişti. Potrivit experţilor, cele mai bune metode pentru a menţine o greutate normală şi pentru a arde caloriile sunt o alimentaţie echilibrată şi efectuarea de exerciţii fizice în fiecare zi. Studiile de specialitate au demonstrat că unele alimente determină o ardere mai rapidă a grăsimilor, fiind recomandată includerea acestora în dieta zilnică.

Astfel, alimentele bogate în proteine şi fibre, precum ouăle, cerealele integrale sau ciupercile sunt recomandate deoarece contribuie la arderea grăsimilor din organism şi astfel la menţinerea siluetei. De asemenea, multe dintre fructele care conţin vitamina C şi o mare parte dintre legume au efecte benefice asupra metabolismului. În plus, un consum moderat de cafea, fără lapte sau zahăr, poate fi inclus în cadrul regimurilor de control al greutăţii. În cazul cafelei pure solubile, conţinutul caloric este de doar 1-2 kilocalorii/porţie. În plus, cafeaua verde, ce are în componenţă o cantitate mare de antioxidanţi, contribuie la menţinerea sănătăţii organismului.

Tratament miraculos varice

2011-07-22T14:22:00.000+03:00

Tratamentul naturist al varicelor

* Dilatarea permanenta si patologica a venelor se datoreaza pierderii tonicitatii peretilor. Varicele apar intre 20-40 ani, fiind mai frecvente la femei. Se recomanda ceaiuri, comprese, apiterapie, gimnastica medicala si tratament fizio-balnear. Un prim remediu sint frunzele de varza, care, aplicate pe varice, au actiune decongestionanta. Mai sint indicate si in senzatiile de ?gambe grele". Se aplica 2-3 straturi de frunze proaspete, usor zdrobite, care se tin sub comprese toata noaptea. Se leaga fara a se stringe prea tare.

* Argila este un alt remediu impotriva varicelor. Amestecata cu apa pina se obtine o pasta moale, se aplica pe partile bolnave unde se tine 3 ore. Se indeparteaza daca apare senzatia de frig sau durere. Foarte eficient este si otetul de mere. Acesta se aplica seara si dimineata pe zona varicoasa. Se maseaza usor cu palma, de la genunchi pina la degetul mare de la picior. Intern, se iau cite doua lingurite de otet de mere intr-un pahar cu apa.

* Un tratament excelent pentru varice este urmatorul decoct: frunze si fructe de paducel, frunze si fructe de afin, frunze de urzica, papadie, scoarta de salcie, flori de sulfina si talpa gistei. Din acest ceai se beau 1-2 litri pe zi. Apiterapia recomanda un preparat din 600 ml suc de ceapa rosie plus 300 grame miere de salcim. Se stoarce ceapa maruntita si se strecoara prin tifon. Se adauga mierea si se amesteca bine. Se pastreaza la frigider. Se iau cite 50 grame, inainte sau dupa mesele principale, timp de o luna. Dupa o pauza de o luna, tratamentul se poate repeta, pina la disparitia varicelor. Preparatul este contraindicat in gastritele hiperacide si ulcerele de stomac si duoden.

* Nu uitati de regimul alimentar. Beti multe sucuri, in special de lamiie, luati laxative usoare si consumati cit mai multe legume si fructe.

Ceaiul de salvie sau papadie se bea 2-3 cani pe zi infuzie facuta cu 2 lingurite de planta la 250ml apa clocotita, ceaiul se bea dupa mesele principale .
Masajul se face in fiecare dimineata si seara cu suc de lamâie .
Compresii cu argila, se pun de doua ori pe saptamâna noaptea, de la glezna pana la genunchi. Cu varza, zdrobiti câteva foi de varza si aplicatiile pe locurile bolnave legati frunzele cu bandaj si lasati-le peste noapte
In cursul zilei aplicati comprese cu otet de mere, beti cate 2 lingurite otet de mere dizolvat intr-un pahar cu apa .

Comprese cât mai fierbinti, puse pe locul bolnav, cu untdelemn de masline sau dovleac. Faceti primavara, o cura de ceai de papadie pâna ce înfloreste, se poate folosi toata planta. Se beau doua cani pe zi, dupa mesele principale, preparate din 2 lingurite de planta proaspata, oparite cu 250ml apa în clocot.
Puneti comprese cu decoct de flori de fân, rece [ doua mâini de fân la litru de apa ]. Infuzia se lasa sa se raceasca, apoi se înmoaie în ia un prosop. Se aplica de doua ori pe saptamâna.

Ulcerul varicos :

Se spala bine piciorul cu apa calda si sapun, dupa care se sterge cu un tampon de vata îmbibat cu spirt medicinal. În jurul ranii se unge piciorul cu triamcinolon unguient care sa aiba pe cutie dunga rosie [nu verde sau neagra]. Pe rana se prepara cloranfenicon pudra [care se scoate din capsule, nu solutie lichida, din sticlute]. Se leaga piciorul si se tine legat timp de doua zile, apoi se repeta operatia de mai sus, pâna ce se închide rana. Î n timpul tratamentului si dupa, piciorul trebuie ferit de efort mare. Tratamentul nu da rezultat la diabetici.

Sursa: http://www.terapii-naturiste.com/

Tratament naturist colesterol - dieta colesterol

2011-07-21T15:47:00.002+03:00

Recomandari pentru scaderea colesterolului:

Folositi metode naturale si anume consumul de alimente bogate in fibre alimentare precum cirese, zmeura, mustar verde, broccoli, telina, rosii, grepfrut, conopida, varza, fasole verde, vanata, capsuni, mazare, linte si altele.

Folositi metode naturale si anume consumul de alimente ce contin niacina (vitamina B3) ciuperci, drojdie uscata activa, ton, piept de pui sau fileul de somon.

Soia

Tarile in care alimentele pe baza de soia constituie o mare parte din dieta au o incidenta mult mai scazuta a ratei bolilor cardio-vasculare. In plus studiile clinice au aratat ca alimentele pe baza de soia ofera protectie impotriva dezvoltarii bolilor cardiovasculare si a mortalitatii asociate.

S-a dovedit ca alimentele pe baza de soia scad colesterolul LDL cu 35-40%. Scaderea colesterolului total este de 30%. Soia ajuta si la scaderea nivelului trigliceridelor.

Alimente ce contin soia: tofu, lapte de soia, soia prajita.

Taurina ajuta la scaderea colesterolului!

Taurina este un aminoacid regasit in special in proteina de peste. A fost demonstrat faptul ca taurina scade colesterolul. Studiile au aratat ca cei care au o dieta ce include taurina au un risc mai mic de mortalitate de boala ischemica de inima. Pentru a beneficia din plin de avantajele aduse organismului de taurina trebuie sa mancam peste cel putin de 5 ori pe saptamana.

SUPLIMENTAR: Intr-o dieta de scadere a colesterolului un aport deosebit il aduc si vitaminele, in special: VITAMINA B6, E si C.

Alimente ce trebuie sa le evitati daca tineti o dieta de scadere a colesterolului: bauturi dulci carbogazoase, carne grasa sau de animal tanar, mezeluri, carne tocata, conserve de orice fel, ciocolata, cafea, alcool, condimente picante, muraturi, maioneza, otet, branzeturi grase, carnati, inghetata, prajituri, produse de patiserie, smantana.

Tratament naturist chist ovarian

2011-07-21T15:26:00.000+03:00

Modalitati de tratament al chisturilor ovariene

Pe langa tratamentul alopat care se bazeaza pe tratamentul chirurgical si administrarea anticonceptionalelor (care, paradoxal, pot duce la formarea chisturilor dupa ce tratamentul a fost oprit), exista posibilitatea de a trata chisturile in mod natural cu remedii din plante medicinale.

In acest sens se pot folosi:

plante medicinale cu continut crescut de fitoprogesteron: zmeur, yam, vitex agnus castus.
plante cu actiune reglatoare asupra aparatului genital feminin: cretisoara, coada soricelului, galbenele, urzica moarta alba, batranis.
plante antiinflamatorii pelvine: napraznic, urzica vie, sanziene, traista ciobanului, cimbrisor, muguri de plop.

Se fac amestecuri din 5 plante, se pot lua sub forma de pulbere fina, sublingual cate 1 lingurita de 4 ori pe zi sau macerate la rece, cate 1litru pe zi.

Se mai pot folosi:

macerat glicerinat din mladite de zmeur, cate 50 de picaturi de 2 ori pe zi.
carpicon -supozitoare cu rasina de brad si propolis, cate unul pe zi .
baile de sezut cu coada calului si coada soricelului, cate 20-30min.seara la culcare.

Insa este de o mare importanta ca alimentatia sa fie naturala, de preferinta lacto-vegetariana. Cel putin pe perioada tratamentului, regimul Oshawa poate fi folosit cu succes alaturi de plantele medicinale. De asemenea reducerea stresului psihic este de mare folos, alaturi de o viata sexuala echilibrata si implinitoare.

Sursa: http://www.ultraviolet.ro/

Tratament naturist cistita

2011-07-20T17:18:00.002+03:00

Vă recomandăm următoarea schemă de tratament:

- Depurin (comprimate): 1+1+1 comprimate pe zi, după mese, zilnic timp de 3 luni.

- Tinctură de coada calului: 30 picături de 3 ori pe zi, zilnic 3 luni.

- Ulei de cătină (capsule): 2+2+2 capsule pe zi, cu 30 minute înainte de mese, 20 zile pe lună, 3 luni.

- Echinaceea (capsule): 2+1+1 capsule pe zi, înainte de mese cu 30 minute, 20 zile pe lună, 3 luni.

- Gemoderivat muguri plop negru: o monodoză dimineaţa cu 15 minute înainte de masă în 50 ml apă plată, zilnic, 3 luni.

- Gemoderivat mlădiţe afin: o monodoză la prânz cu 15 minute înainte de masă în 50 ml apă plată, zilnic, 3 luni.

- Gemoderivat mlădiţe ienupăr: o monodoză seara cu 15 minute înainte de masă în 50 ml apă plată, zilnic, 3 luni.

Curele descrise sunt recomandate pe o perioadă de 3 luni, cu o lună de pauză după aceea. Se vor urma 3 cure pe an.

Tratament naturist - Răceala de vară trece cu ceai de mentă

2011-07-20T11:32:00.000+03:00

Nu trebuie să fie iarnă afară pentru ca răceala să-şi facă apariţia. Chiar şi în sezonul cald ne putem îmbolnăvi . Dr. Cristina Bălănescu, ne spune cum să ne ferim de febră şi strănut în plină vară.

Cum scapi de frisoane?

Uite ce găseşti în farmacii pentru răceală şi gripă

Frisoanele specifice răcelilor pot fi alungate cu un amestec de plante. Ingredientele sunt 30 g de echinaceea (rădăcină), 30 g flori de soc, 30 g flori de tei, 10 g mentă (frunze).

Faceţi un decoct, fierbând 15 minute o linguriţă din amestecul de plante, într-o ceaşcă şi jumătate de apă, sau patru linguriţe de plantă, într-un litru de apă. Consumaţi patru ceşti pe zi, între mese.

Ce faci împotriva tusei?

Dacă tusea nu vă dă pace, amestecaţi 30 g flori de nalbă, 20 g flori de violete, 20 g flori de verbină, 20 g flori de podbal, 10 g mac.

Turnaţi o ceşcuţă din amestecul de plante în 250 ml de apă fierbinte şi lasaţi la infuzat 8 minute. Filtraţi şi beţi de mai multe ori pe zi.

Ca să respiri în voie, bea ceai

Nas înfundat şi respiraţie greoaie? Amestecaţi 4 g ienupăr (rădăcini), 30 g flori de lămâiţă, 20 g flori de salcâm, 10 g germeni de pin.

Puneţi 60 g din amestecul de plante într-un litru de apă care va fierbe 3 minute, apoi lăsaţi să se odihnească 30 de minute. Filtraţi, îndulciţi cu miere şi beţi mai multe ceşti pe zi.

Întăreşte-ţi imunitatea

Puteţi întări imunitatea cu 40 g de echinaceea (rădăcini), 30 g de coada-calului, 30 g de Ginseng.

60 de g din amestecul de plante se toarnă într-un litru de apă, se lasă la macerat, la rece, 2-3 ore, apoi se fierbe la foc mic, 2-3 minute, şi se lasă la infuzat alte 15 minute.

Se filtrează şi se bea o ceaşcă după fiecare masă.

Tratamement arsuri solare

2011-07-20T11:23:00.002+03:00

Conform principiului celor doua semnale care ajung la creier, al durerii si al placerii, cand arsura nu este grava si daca exista in imediata apropiere o sursa de apa rece, se va introduce partea arsa sub jet de apa rece, care va diminua momentan durerea. Apoi se va aplica o compresa pe baza de alcool (ex. bitter suedez), care se va tine min. 15 min. pentru a nu se face basica. Dupa aceea se apHca miere, care diminueaza durerea, tinctura de propolis (foarte eficienta) si un unguent recomandat (ex. propolis cu aloe). Se fac spalari cu ceaiurile indicate.

• Pe arsura sa se aplice imediat o foaie de ceapa cu sare, sub pansament. Dispare usturimea si nu se mai fac basici.

• Cateva boabe rasina de brad + putin ulei + putina ceara de albine - se topesc putin pe foc. Se unge locul timp de 2 saptamani sau :

• „Fierea de porc" se foloseste cu foarte bune rezultate, in Banat, "prin ungere pe arsuri. Reteta a fost oferita de talentatul nostru compozitor Horia Andreescu, care a folosit-o cu succes. Aceasta reteta poate fi un subiect pentru cercetatori.

• Carpicon - unguent pe baza de rasina de conifere. Are multiple intrebuintari: ulcere varicoase, picioare umflate cu pielea talpilor groasa si crapata, rani etc. Carpiconul reactioneaza cel mai bine la manifestari cutanate cauzate de disfunctii interne (hepato-biliare, pancreatice, renale etc).

Are actiune bactericida, de anestezie locala, reface celulele din tesutul lezat, reface epiderma. Carpiconul este recomandat in orice plaga, in furuncule, panaritii, foliculite, acnee, arsuri, in afectiuni circulatorii periferice. Fiind antiinflamator, indeparteaza edemul, e bun in dureri, echimoze, vanatai, intepaturi de insecte, inmoaie stratul cornos. Are efect energizant si calmant.

• Carpiconul are un efect secundar. Daca persoana care-1 foloseste pe fata are o dereglare hepatica grava ii poate produce prurit (alergie locala) care dispare dupa intreruperea aplicatiei.

• Otet de mere cu miere.

• Cataplasme cu frunze de varza, vanata, gutui sau smochine.

• Ceai de: pelin, coada-soricelului, musetel, frasin, galbenele, plop negru, in, salcam, soc, stejar, sunatoare, tataneasa - se bea, se pun comprese si se spala local; decoct din seminte de gutui.

• Se presara pe pielea arsa faina de pedicuta, care usuca rana si scade febra locala.

• Cand nu mai este basica: ulei de sunatoare, ulei de musetel, unguent de muguri de plop, aloe. Se fac pansamente.

• Macerat de catina in miere sau macerat de catina in alcool slab si miere.

• Macerat timp de 8 zile, cu o parte flori de crin si 2 parti ulei. Se ung arsurile, pe care le calmeaza si le vindeca.

• Ulei + bicarbonat de sodiu - foloseste si la arsuri solare, absorbind caldura.

• „Aloe First" si „Propolis Creme". Daca arsura este mai grava, se dezinfecteaza locul afectat cu un pansament steril inmuiat in solutie de cloramina (1 pastila/1/2 1 apa). Pansamentul se manevreaza cu o penseta sterila (trecuta prin flacara). Dupa ce locul s-a zvantat, se aplica un pansament cu Aloe First, care se schimba din 1/2 in 1/2 h, timp de o zi. Apoi se unge locul cu alifie cu Propolis Creme sau mai eficienta este Aloe Vera Gelly (de la firma „Forever Living Products").

• Uleiul de sunatoare sau musetel se prepara astfel: 20 g planta bine maruntita se pune la macerat in 200 ml ulei, timp de 4-6 saptamani, dupa care se strecoara.

Alt mod de preparare, mai rapid : 20 g planta bine maruntita se amesteca cu 20 ml (2 linguri) alcool si se tin 24 h, dupa care se adauga 200 ml ulei si se fierb 3 h pe baie de apa, agitandu-se din cand in cand. Se lasa 2-3 h si se strecoara prin presare. Se pastreaza la intuneric (sticle de culoare inchisa) si racoare.

• Unguent din muguri de plop: 20 g muguri zdrobiti + 5 ml alcool, timp de 24 h, apoi se adauga 100 g untura si 5 g ceara de albine - se tine 3 h pe baie de apa, la 100 °C, se strecoara, se freaca dupa racire. Uleiul se face la fel, dar in loc de untura si ceara, se pune ulei de floarea-soarelui. Unguentul cu muguri de plop negru se mai poate prepara cu unt (1 pachet), putina ceara de albine (1 lingurita) si 4 lingurite extract de muguri de plop (tinctura evaporata pana ramane o treime).

• Se fierb frunze de liliac alb (crude sau cu flori simple, nebatute, uscate) pana se innegreste apa, se lasa sa se raceasca si cand sunt caldute se scot frunzele si se aplica pe suprafata arsa. Se leaga cu un tifon si 24 h se umezeste continuu pansamentul cu apa in care au fiert frunzele. Nu trebuie lasat pansamentul sa se usuce, altfel frunzele uscate agraveaza rana. Dupa 24 h se scoate pansamentul, care va ridica primul strat de arsura si impuritati, lasand locul curat si sterilizat. in functie de gravitatea arsurii, se schimba frunzele la 24 h. Nu raman urme de la arsura.

• In Formula AS, august 1997, se da reteta de alifie de coaja de soc care regenereaza total tesuturile si nu lasa semn: ceai de coaja de soc (11), 250 ml ulei rafinat de floarea-soarelui, 3 linguri miere, ceara curata de albine (cat un ou mic). Se aleg bete de soc de 2-3 cm diametru, care se spala bine, apoi se curata de coaja. Se pune coaja intr-o oala de 4 1 si se acopera cu apa. Se fierbe pana ce lichidul din oala capata o culoare inchisa, aproape neagra. Se strecoara lichidul si se lasa 2 h sa se decanteze. Se masoara 1 1 de lichid care se pune la fiert cu uleiul, mierea si ceara. Se lasa la fiert pana ce ramane 1/2. Dupa ce s-a racit putin, se strecoara prin tifon si se pune la loc racoros, pana a doua zi. Nu o raciti fortat, se transforma in bilute. A doua zi, alifia intarita se pune in cutii. Se pastreaza la loc intunecos si rece.

• Cand nu sunt basici cu lichid in faza a doua, cand nu mai sunt usturimi, ci doar roseata, se fac bai cu tarate de grau. Pentru o cada sunt necesare 1,5 kg de tarate puse in saculet. Saculetul se pune in apa rece si nu se fierbe mult. Pe langa arsuri, se mai recomanda si la rani, si femeilor cu manifestari isterice sau care sunt prea sensibile.

Cand arsura este veche, se poate urma reteta urmatoare: se bat 6 galbenusuri cu 6 lingurite de unt topit pana ce amestecul devine o pasta ca maioneza. Se inmoaie in preparat o banda de tifon, cu care se infasoara membrele arse. Se repeta de cateva ori.

• Arsuri solare: ulei de masline intern si extern, faina de castane (absoarbe razele ultraviolete si protejeaza pielea). Se mai pot folosi foi de varza murata cat mai reci, care potolesc durerea si refac pielea.

• Masarea zonelor reflexe ale organului corespunzator. Masarea zonelor reflexe ale sistemului limfatic, suprarenalelor, rinichi - uretere - vezica biliara, paratiroide.

Cand arsurile cuprind 30% din suprafata pielii, gravitatea este mare, iar la 50%, se poate muri.

Din tesuturile distruse de arsura se resorb produse toxice.

Bolnavul va sta in camera incalzita si va bea lichide calde si dulci.

Daca arsurile sunt intinse, se va interna in spital. Daca arsurile sunt provocate de substante chimice, se va spala locul cu apa cu bicarbonat; cu otet, in cazul arsurilor provocate de substante bazice (soda caustica).

In arsuri de gradele I si II, se aplica alcool, cel mai bun fiind tinctura de propolis, apoi bittenil suedez. Contra durerii se unge locul cu miere de albine.

In arsuri de gradul III, se aplica pansament steril si se merge la doctor.

In arsuri de gradele I si II, dupa disparitia oricarei basici si durerii, pentru a nu ramane cicatrice, se ung locurile cu cremele indicate.

• Cercetatorii de la Biotehnos Bucuresti au obtinut produsul natural „Armon" (extract din plante, rasini si apa structurata trecuta prin camp electric sau magnetic) - folosit in cele mai grave arsuri si plagi.

• Albus, ulei de in si smantana. Deasupra se pune o compresa inmuiata in apa rece si apoi bandaj uscat. Intern se ia ulei care racoreste. Arsura sa nu fie in contact cu aerul.

• Tinctura de tataneasa.

Sursa: http://www.boli-medicina.com/

Remedii naturale de combatere a constipatiei

2011-07-20T00:23:00.004+03:00

Prune uscate

Prunele uscate, pe langa faptul ca sunt o sursa buna de fibre, contin, de asemenea, un laxativ natural numit dihydrophenylisatin. Sucul de prune contine laxativul dar nu si foarte multe fibre.

Atentie, insa, prunele sunt bune pentru a trata constipatia dar daca va deranjeaza la stomac reduceti consumul.

Merele si sucul de mere

Un mar pe zi tine lucrurile in miscare in mod corect! El nu ne va ajuta sa tratam instant constipatia, dar acesta este exemplul perfect de produs alimentar indicat in tratarea constipatiei cronice. Este plin de fibre si contine foarte multa apa.

Sucul de mere este folosit in cazuri mai grave. Efectul va fi aproape imediat, insa nu este indicat sa se apeleze zilnic la aceasta metoda.

La nevoie, li se poate da sa bea un pahar de suc de mere si copiilor.

Uleiul de ricin

Uleiul de ricin este cunoscut ca un medicament ce are gust rau, dar actioneaza diferit. Uleiul de ricin inhiba absorbtia de fluide prin intestine si stimuleaza contractiile intestinale. Nu folositi pe termen lung acest tratament pentru ca uleiul de ricin impiedica absorbtia de substante nutritive esentiale si poate provoca dezechilibre nutritionale si chiar probleme cu rinichii.

Crusinul

Crusinul este un stimulent laxativ puternic, ce provoaca contractii musculare. Contine cascaroside care induc contractii puternice pe intestinul gros, provocand scaunul.

Crusinul actioneaza la 8-10 ore de la administrare, de aceea el trebuie luat seara.

Nu este indicata utilizarea lui in cazul femeilor gravide sau care alapteaza, daca aveti dureri abdominale sau diaree.

Ceaiul verde

In caz de constipatie, acest ceai face minun! Este preferat sa nu se consume seara deoarece provoaca insomnie. De asemenea, nu este indicata folosirea zaharului pentru indulcire daca este baut impotriva constipatiei. Copiilor, femeilor insarcinate si celor care alapteaza le este interzis ceaiul verde datorita cantitatii mari de teina pe care acesta o contine.

Teina, asemanatoare cu cafeina, este extrasa din frunzele de ceai, intrebuintata in medicina ca excitant al nervilor si al inimii sau pentru efectele sale diuretice.

Tratamente naturale in caz de eczema

2011-07-19T23:59:00.001+03:00

Untul de Shea este cel mai bun emolient

Untul de Shea este extras din nuca copacului Shea, o planta originara din vestul si centrul Africii. Untul de shea poate fi consumat si utilizat atat la gatit, cat si pe scara larga in lotiuni, produse cosmetice, sapunuri datorita proprietatilor sale hidratante. Acesta este, probabil, cel mai bun emolient natural din lume. Este recomandat untul de shea care nu a fost albit sau suprarafinat, care ar trebui sa fie de culoare galbena, nu alb. Combaterea eczemelor este garantata!

Consumul de alcool trebuie oprit

Pentru a elima eczemele, aveti nevoie de a elimina cauza care a declansat-o. O astfel de cauza poate fi alcoolul. Pentru a afla, nu mai beti timp de 2-3 luni, sau reduceti consumul de alcool si creste-ti aportul de apa. Daca simpotomele se amelioreaza, continuati.

De ce functioneaza?

Alcoolul este un diuretic, ceea ce inseamna ca determina corpul dumneavoastra sa elimine apa, ducand la deshidratare (inclusiv a pielii). Alcoolul poate afecta ciclurile somnului, ceea ce duce la oboseala si stres.

Aloe vera blocheaza eczemele

Aloe vera este una din aproximativ 400 de specii de aloe, o planta suculenta ce creste in Insulele Caraibe, Africa de Sud, si America de SUd, Europa. Aceasta este folosita de mii de ani pentru a calma pielea si a ajuta in vindecare dar proprietatile sale au fost stabilite aproximativ 60 de ani in urma.

Cum se aplica

In cazul in care este eczema pe scalp, utilizati zilnic un sampon cu aloe vera. Daca este pe corp, utilizati zilnic aloe vera sapun, apoi folositi un gel de aloe vera sau lotiune.

Puteti folosi, de asemenea, planta de aloe prin taierea varfului plantei de aloe si frecarea pielii cu sucul plantei. Se mai poate folosi frunza de aloe in blender, dupa care se aplica pe pielea afectata.

Aloe vera se aplica un strat subtire pe suprafata pielii, de etansare in umiditate si lasa pielea moale si fina. De asemenea, are proprietati anti-inflamatorii si de vindecare, de reducere a iritatiei si contribuie la reinnoirea pielii.

Sursa: Revista Leacuri si Terapii pentru suflet si trup

Remedii naturale in caz de radiatii

2011-07-19T17:00:00.000+03:00

Cele trei surse de oxigen - hrană, apă şi aer - sunt poluate şi pline de toxine. Toate formele de poluare lipsesc de oxigen organismul uman.

Când vine vorba de radiaţii nucleare, toţi suntem cobai într-un experiment riscant. Iată câteva idei care ne pot ajuta sa ne adaptam şi sa supravieţuim la expunerea de radiatii toxice. Avem nevoie să ne amintim că nimic nu este garantat 100%
Există o serie de alimente care pot ajuta mai bine corpurile noastre sa tolereze efectele poluării şi a radiaţiilor. Ţineţi minte că rinichii sunt primii afectati de radiatii.

Seminţe de hrisca consumate zilnic, ajută la protecţia împotriva radiaţiilor şi stimulează functionarea măduvei osoase. Fibrele mucilaginoase din alge marine (cum ar fi varec, kombu, arame, Nori, salata verde mare, dulse, wakame şi hiziki) ajuta la prevenirea reabsorbţiei de stronţiu radioactiv 90, bariu, cadmiu şi radiu prin legarea cu ei ca apoi sa le elimine din organism. Legumele de mare au, de asemenea, un continut ridicat de iod natural, care poate stimula tiroida astfel încât radiaţia sa nu fie absorbita.

În urma bombardamentului de la Nagasaki, un grup de medici au recomandat pentru evitarea problemelor cauzate de radiatii consumul de orez brun, supa miso, alge marine Hokkaido şi sare de mare şi să evite zahărul şi de produsele din faina alba. Aceşti pacienţi nu au facut leucemie, deşi spitalul a fost la doar o mila de bombardament!

Alimentele cu continut bogat de clorofila cum ar fi iarba de garu verde, spirulina, Chlorella şi iarba de orz intareste celulele, transportorta oxigenul, ajuta la detoxifierea sangelui şi ficatului, precum şi la neutralizarea elementelor poluante şi stimularea producţiei de ARN. Se pot lua 3-5 grame zilnic din aceste superalimente. Legumele bogate în sulf din familia Brassicceae cum ar fi broccoli, varza, ridichi, varza de Bruxelles, rucola, rutabaga, gulia, Bok Choy şi muştarul verde ajută la prevenirea efectelor radicalilor liberi. De asemenea, sunt bogate în sulf de protectie si usturoiul, ceapa si fasolea.

Alimentele bogate in pectina precum morcovii, semintele de floarea soarelui şi merele impiedica similarea poluanţilore. Alimentele bogate in beta-caroten (cum ar fi legumele cu frunze verzi, morcovii, suc de fructe de iarna si cartofii dulci) contribuie la protecţia celulara si intarirea imunitatii. Varză acră nepasteurizata e buna pentru o flora intestinala sanatoasa. Usturoiul impiedica izotopii radioactivi sa fie absorbiti.

Radiatii pot duce la dezvoltarea anemiei, iar alimentele verde şi sfecla rosie ajuta la regenerarea sângelui. Drojdia alimentara, bogata in vitamina B absoarbe şi elimina metale grele din organism. Alimentele bogate în acizi nucleici sunt indicate: spirulina, Chlorella, drojdie nutritivă şi polen de albine. Aflaţi cum să identificati şi să mănâncati o parte din plantele sălbatice comestibile din zone nepoluate, cum ar fi rocoina, papadie, violete.

Aloe vera gel (Aloe vera) ajuta la vindecarea arsurilor radiaţiillor mai rapid prin conţinutul său de stimulatori biogeni.

Radacina de brusture (Arctium lappa) ajută la neutralizarea si eliminarea toxinelor din organism. În timpul Revoluţiei Industriale, brusturele a fost recomandat ca medicament pentru a ajuta oamenii să facă faţă la creşterea poluării.

Radacina de papadie (Taraxacum officinale) îmbunătăţeşte procesul de eliminare din corpul nostru. Luaţi în considerare modul în care aceasta planta s-a adaptat la poluanţi de mediu.

Planta Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) poate ajuta la atenuarea oboselii, ameliorarea simptomelor expunerii la radiaţii şi diminuaare efectele stresului.

Rădăcina de ginseng (Panax ginseng) ajută la reducerea efectele secundare ale radiaţiilor şi recuperarea rapida.

Frunzele de ceai verde si negru (Camellia sinensis) sunt antioxidante, stimuleaza imunitatea şi conţin agenţi radioprotectoare.

Seminte de ciulin (Silybum marianum) ajută la protejarea organismului in caz de expunere la substanţe chimice, boli de mediu şi afectare a ficatului.

Urzica (Urtica dioica) curata si intareste rinichii, regenereaza sângele.

Frunze de menta (Mentha piperita) pot reduce greata de la expunerea la radiaţii.

Florile de trifoi roşu (Trifolium pratense) îmbunătăţesc sănătatea, în general, ajutând toate organele in funcţia de eliminare.

Ciuperci Reishi (Ganoderma lucidum) ajuta sistemul imunitar după expunerea la radiaţii.

Suplimentele care ajute in lupta cu poluanţii de mediu includ antioxidanţi. Vitamina A şi beta-caroten intaresc ţesuturile şi reduc timpul de vindecare al plăgilor. Complexul B elimina stresul şi oboseala. Vitamina C oferă protecţie împotriva unei game largi de poluanţi, reduce simptomele alergiei, îmbunătăţeşte timpul de vindecare şi ajută la detoxifiere. Stronţiu-90 concurează cu calciul in organism si epuizeaza stocurile de vitamina D din organism, astfel suplimente de vitamina D pot fi de ajutor. Seleniu ajută la protejarea in caz toxicitate mare (şi se găseşte în nucile de Brazilia, usturoi, ceai verde şi negru). Zincul este necesar pentru producerea de celule B şi T. De asemenea, ajută la eliminarea de aluminiu, cadmiu, cupru şi plumb din organism. Glutationa protejeaza împotriva poluanţilor de mediu. L-cisteina ajută ficatul sa elimine chimicalele. Calciu ajută la protejarea organismului de absorbţie materialelor radioactive. Polenul este extrem de nutritiv şi reduce efectele secundare de la radiu şi cobalt 60. Argila zeolit ajută la eliminarea metalelor grele şi a radiaţiilor.

Bai cu sare pot fi de asemenea folosite pentru a ajuta atrage radiaţiilor şi toxinelor din organism. Plante de apartament care sunt utilizate pentru a reduce poluarea din interior: Chrysanthemum, Golden Pothos si Mother-In-Law Tongue, English Ivy, Gerber Daisy, Peace Lily, Spider plants si Janet Craig.

“Plantele sunt ingerii lui Dumnezeu care au venit pe pamant ca sa vindece oamenii.”

Pentru protectia impotriva radiatiilor se poate utiliza pulbere administrata sublingual de 4 ori pe zi din urmatorul amestec de plantute: Catina – 100 g, armuraiu -100g, coada calului – 50g, tuia 7g (a nu se supradoza), remf – 7g (a nu se supradoza) , busuioc -100g, codita soricelului – 100g

http://suntsanatos.ro/alimentatie-si-nutritie/remedii-naturale-in-caz-de-radiatii.html

Retete naturiste Acufene

2011-07-18T15:51:00.002+03:00

Prezenţa unor senzaţii auditive anormale, uneori cu caracter distinct, ca zgomotul de fond al unor motoare în funcţiune, ţiuituri şi fluierături înalte, permanente, alteori greu de diferenţiat, penibile prin persistenţa lor, generate obişnuit de afecţiunile urechii: otoscleroza în special, infecţii otice, etc. De nevrite acustice şi labirinte toxice, prin alcool, chinină, salicilat, streptomicină, inflamator, sau traumatice.

Ele pot apare şi în anumite afecţiuni endocrine ca: malformaţii vasculare, etc. Se poate de asemenea să fie vorba doar de o afecţiune a sistemului nervos vegetativ. Se poate însă să provină şi de la o spondiloză cervicală.

Tratament:

Se pot folosi următoarele plante medicinale: anason, cătină, ceapă, cimbru, coada calului, floarea soarelui, gălbenele, ginko-biloba, ghimber, hydrastis, măsline, păducel, roiniţă, schinduf, soia, spanac, susan, ţelină, urechelniţă, vâsc.

Modul de folosire al plantelor medicinale.

Anason (Pimpinella anisum) –2 linguriţe de plantă se vor pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere timp de 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Se mai poate face şi ţinând plantele mărunţite timp de 8 ore (de seara până dimineaţa sau de dimineaţa până seara) în apă la temperatura camerei, după care se vor fierbe până dau în clocot. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară.

Cătina (Tamarix ramosissima) la magazinele naturiste există ulei de cătină. Se pun după ce se încălzesc la temperatura corpului (Într-o sticlă se pun picăturile apoi se scufundă sticla într-o cratiţă cu apă caldă), apoi se pun 2-3 picături în fiecare ureche de 2-3 ori pe zi. Este foarte complex datorită vitaminelor şi mineralelor pe care le conţine, putând să ajute la refacerea auzului şi dispariţia acufenelor..

Ceapă (Allium ceppa) suc de ceapă se introduce în ureche câte 2-3 picături de mai multe ori pe zi, pentru refacerea auzului şi dispariţia acufenelor.

Cimbru (Satureja hortensis) se face tinctură din plantă şi apoi se pune în fiecare ureche câte 2-3 picături în amestec cu ulei, fiind foarte eficient pentru dispariţia acufenelor.

Coada calului (Equisetum arvense)- 1 linguriţă de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi pentru ameliorarea zgomotelor din urechi. În plus această plantă este foarte bogată în minerale.

Floarea soarelui (Helianthus annus) se pune ulei de floarea soarelui câte 2-3 picături de ulei de mai multe ori pe zi. Se pune la temperatura corpului, ajutând la curăţirea urechii interne şi totodată la dispariţia acufenelor.

Gălbenele (Calendula officinalis) Ştergeţi regulat urechile cu infuzie de gălbenele. Uscaţi urechile apoi cu beţişoare cu vată şi purtaţi câteva ore vată în urechi.

Ghimber(Zinghiber officinalis) se pune 1 linguriţă de praf de ghimber în 50 ml ulei şi se fierbe pe baia de apă pentru 30 minute. Se strecoară, apoi uleiul acesta se pune într-o sticluţă cu capac. Se ţine la rece bine astupat. Se pune în fiecare ureche câte 3-4 picături de ulei la temperatura corpului de mai multe ori pe zi, până dispar acufenele.

Ginko-biloba- se va lua conform indicaţilor producătorului. În general se recomandă 40 mg de frunze mărunţite sau 1-2 linguriţe de extract lichid pe zi. Efectele încep să apară după 15 zile de tratament. Această plantă ajută la combaterea afecţiunilor bătrâneţii, ameţeli, pierderi de memorie, insuficienţă circulatorie, stres, etc. Este una dintre plantele cele mai eficiente.

Hydrastis canadensis- se va administra conform prospectului producătorului. Această plantă americană ajută foarte mult în această afecţiune. Nu se recomandă femeilor gravide.

Măsline (Olea europea) se pune ulei de măsline preferabil presat la rece, câte 2-3 picături de ulei de mai multe ori pe zi. Se pune la temperatura corpului, ajutând la curăţirea urechii interne şi totodată la dispariţia acufenelor.

Păducel frunze şi flori- 1 linguriţă de plante mărunţite se vor pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Se poate folosi şi tinctura 15 picături de 3 ori pe zi.

Roiniţă- se indică în cazurile în care este vorba şi despre o implicare nervoasă. Se va pune 1 linguriţă de plantă mărunţită la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi.

Schinduf- 1 linguriţă de pulbere de seminţe se pun la 250 ml apă clocotită. Se acopere apoi timp de 15 minute şi se strecoară. Este indicat să se consume 3 căni pe zi.

Soia (Soja hopoida) se pune ulei de soia, câte 2-3 picături de ulei de mai multe ori pe zi. Se pune la temperatura corpului, ajutând la curăţirea urechii interne şi totodată la dispariţia acufenelor.

Spanac şi alte plante care conţin zinc- consumaţi spanac şi alte alimente care conţin zinc (varză, castraveţi, prune, sparanghel) pentru că deficienţa zincului este foarte des asociată cu prezenţa zgomotelor în urechi. De asemenea se pot pune pe urechi frunze fierte aplicate calde, pentru 2-3 ore.

Susan -seminţele de susan sunt indicate de medicina chinezească ca una dintre plantele cele mai indicate pentru această afecţiune, dar şi pentru tulburările de vedere şi ameţeli. Se consumă la salate aşa cum sunt proaspete sau la diferite alimente pe care le aromează.

Ţelină (Apium graveolens) se face tinctură din frunze sau rădăcină sau chiar din ambele şi apoi se pune în fiecare ureche câte 2-3 picături în amestec cu ulei, fiind foarte eficient pentru dispariţia acufenelor.

Urechelniţă (Sempervivum tectorium)- suc- se introduc în fiecare ureche câte 3-4 picături de suc proaspăt obţinut din frunze de Urechelniţă.

Vâsc (Vascum album)- se face dintr-o linguriţă de plantă mărunţită care se va pune peste 250 ml apă la temperatura camerei. Se ţine timp de 8 ore apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi, sub formă de tinctură- se pot lua 20 de picături de 3 ori pe zi, diluate cu puţină apă.

-Din toate plante de mai sus se poate face tinctură sau se cumpără gata preparată de la magazinele de profil. Se amestecă şi se va lua în acest caz 20 picături-1 linguriţă din amestec diluate cu apă. Se ia de 3 ori pe zi. Se poate face din una sau mai multe din aceste plante.

-Apilarnil 6-8 tablete pe zi.

Local se mai poate folosi:

-Bitter suedez pus în ureche câteva picături zilnic.

-Se va pune în ureche propolis tinctură în amestec cu ulei (în părţi egale). Se pune de 2 ori pe zi câteva picături după ce se agită bine sticluţa şi se încălzeşte în prealabil. Se mai poate pune pe fâşie de tifon îmbibată în această soluţie. Se face acest lucru cel puţin de 2 ori pe zi, până la vindecare.

Se poate pune peste noapte şosete îmbibate în spirt medicinal şi să se culce cu ele peste noapte.

În toate cazurile se va reface circulaţia periferică dacă este perturbată şi se va căuta să nu se facă abuzuri alimentare.

Se poate consuma oţet de mere cu miere (de la Plafar) Se pune 2 linguri de oţet la 250 ml apă şi se îndulceşte după gust cu miere (dacă nu există contra indicaţii). Se pot consuma 3-4 căni pe zi din acestea chiar şi în cure de lungă durată.

Se va feri de frig şi se va avea grijă ca întotdeauna picioarele să fie păstrate calde.

Se vor evita mesele copioase. Nu se va mai consuma zahăr ci se va înlocui cu miere.

Se vor putea folosi ceaiuri sedative şi se va face totul pentru liniştire nervoasă.

Se va evita să se stea la soare sau la temperaturi mari.

Se consumă zilnic sucuri de legume şi fructe proaspete.

Se indică o alimentaţie bogată în vitamine, săruri minerale şi oligoelemente. Adică să vă hrăniţi cât mai natural cu putinţă şi eventual să vă ridicaţi imunitatea organismului şi în acest fel veţi reuşi să luptaţi mai eficient cu boala şi chiar s-o învingeţi. Trebuie însă depistată cauza care duce la acest simptom şi atunci este mult mai simplu de tratat.

NOTA: Consultati medicul inainte de stabilirea tratamentului exact!

Sursa: http://www.deeasoft.com/tratament-naturist-acufene.html

Tratarea durerilor de spate prin acupunctura

2011-07-16T16:57:00.000+03:00

Acupunctura este o metodă de tratare a durerilor de spate mult mai eficientă decât terapiile tradiţionale, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetătorii germani publicat în Archives of Internal Medicine, informează bbc.co.uk.

La studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea Bochum din Ruhr au participat 1.100 de pacienţi. O parte dintre bolnavi au fost trataţi de dureri de spate prin acupunctură, restul au primit fie un tratament tradiţional, fie un placebo al acupuncturii tradiţionale - acele nu au fost introduse adânc în piele şi nici în punctele cheie utilizate în terapia standard.

După şase luni, 47% dintre pacienţii trataţi prin acupunctură au raportat o îmbunătăţire a simptomelor, faţă de 44% dintre pacienţii care au primit un placebo şi faţă de 27% dintre bolnavii care au primit tratament medicamentos tradiţional.

Potrivit rezultatelor studiului, pacienţii care au primit un fals tratament de acupunctură s-au simţit mai bine decât cei care au primit medicamentele tradiţionale.

"Nu numai că intensitatea durerii a scăzut, dar pacienţii au raportat o îmbunătăţire a stilului de viaţă, afectat cel mai adesea de durerile cronice de spate", a declarat profesorul Heinz Endres, coordonatorul studiului.

Specialiştii nu ştiu exact care sunt mecanismele acupuncturii dar au câteva teorii, printre care aceea că organismul reacţionează pozitiv la orice înţepătură de ac sau că acupunctura poate pur şi simplu declanşa un efect placebo. Este posibil, spun specialiştii, ca mesajele de durere care ajung la creier să fie blocate prin stimuli concurenţi, precum durerea declanşată de înţepătură.

Acupunctura este un tratament extrem de utilizat în medicina chineză tradiţională şi se bazează pe teoria că acele pot fi utilizate pentru a elibera energia vitală a organismului - Qi.

Medicina traditionala chineza - CE NU STIATI

2011-07-16T16:52:00.000+03:00

Lumea chineză de astăzi poartă cu ea un aer misterios pe care l-a adunat civilizaţia chineză de-a lungul mileniilor. Filosofia despre existenţă, Marele Zid, povestea mătăsii şi medicina tradiţională a acestui teritoriu întins din Asia constituie o parte semnificativă a parfumului atrăgător al istoriei rasei galbene. Medicina chineză constituie o reuniune de practici medicale tradiţionale aplicate în China şi dezvoltate de-a lungul unei perioade de peste 5.000 de ani, avînd influenţe japoneze, coreene, tibetane, mongole şi care, în general, fac parte dintr-o medicină denumită orientală. Evantaiul de metode cuprins în această medicină este format din acupunctură, moxibustie (ignitoterapie), tui na, ventuze, herbologie şi diverse tipuri de exerciţii pentru respiraţie şi mişcare (necesare în primul rînd sistemului cardiovascular), cum sînt Qi gong, T’ai Chi Ch’uan şi artele marţiale, dietoterapia, Gua Sha.

Yang şi Yin

În medicina chineză, problema diagnosticării şi cea a tratării afecţiunilor se pun total diferit faţă de medicina alopată. Astfel, corpul uman este privit din punct de vedere holistic, avînd o legătură inseparabilă între organele şi sistemele corpului fizic, emoţional şi spiritual, iar toate acestea sînt evaluate în corelaţie cu mediul înconjurător. Aceasta pentru că organismul uman este în continuă schimbare, căutînd permanent să-şi echilibreze funcţia metabolică în cadrul condiţiilor de mediu. În filosofia chineză, omul este privit ca o entitate ce se leagă direct cu Cerul şi Pămîntul, fiind influenţat de Soare, Lună, aştri, anotimpuri, cele cinci elemente, cele cinci puncte cardinale (al cincilea fiind considerat centrul). Agenţii patogeni, atît cei externi, cît şi cei interni, sînt tot în număr de cinci: vîntul, căldura, frigul, umezeala, uscăciunea şi, respectiv, bucuria, durerea, ura, plăcerea, frica. Se consideră că organismul uman este alcătuit din cinci viscere pline (yang) şi cinci goale (yin), adică din inimă, plămîni, ficat, splină, rinichi şi, respectiv, stomac, vezică urinară, biliară, intestin subţire şi gros. Funcţiile corpului uman sînt explicate filosofic prin similitudine cu fenomene din natură. De exemplu, inima (asemănată cu Soarele, căldura, polul energiei yang) trebuie să fie în echilibru cu rinichii (asemănaţi cu apa rîurilor, umezeala, polul energiei yin). În stare de echilibru, Soarele încălzeşte apa rîurilor care se evaporă, se transformă în nori şi diminuează căldura acestuia, la fel inima încălzeşte “apa rinichilor” care este apoi transportată în tot corpul, încălzindu-l. Dacă energia yin este insuficientă, lichidele corpului sînt deficitare, iar rinichii nu mai calmează căldura inimii şi apar dezechilibrele. Inima “se aprinde” şi apare hipertensiunea arterială, faţa şi limba devin uscate şi roşii, apar palpitaţii, insomnii şi tulburări de memorie. Pe de altă parte, rinichii nu mai pot încălzi tot organismul şi apar dureri de spate, genunchi şi extremităţile devin reci. Acest dezechilibru este cunoscut ca dizarmonia dintre inimă şi rinichi şi este îndepărtat cu un anumit tratament.

Dovezi istorice

Mai bine de 3.000 de ani s-au păstrat scrise date, observaţii, concluzii, chestiuni teoretice şi practice de diagnosticare şi tratament legate de medicina tradiţională chineză. Trei mari împăraţi chinezi s-au remarcat ca fiind printre cei care au consolidat bazele acestei medicine tradiţionale. Fu Hi, filosof şi matematician, a redactat cea mai veche carte scrisă în limba chineză “Yi King” (Cartea schimbărilor), Shen Nong, părintele agriculturii şi fitoterapiei chineze, a scris “Pien Sao” (Tratat medical) şi Huang Di – Împăratul Galben – întemeietorul medicinei tradiţionale, a scris tratatul “Nei King”, redactat ca un dialog al său cu medicul Qi Bo, referitor la problemele de sănătate. Primele texte scrise în China, referitoare la medicină, datează din secolele XIII – XIV î.Hr. şi erau gravate pe carapace de broască ţestoasă. Pînă atunci, cunoştintele medicale se transmiteau oral şi nu oricui, informaţiile respective, fiind secretul unor familii, erau transmise din tată în fiu. În perioada anilor 400 î.Hr., medicii Yin se reunesc într-o asociaţie independentă de preoţi şi magicieni. Tot atunci, Pien Sao scrie “Canonul pulsului” în zece volume, în care descrie existenţa a 74 de pulsuri. Apoi, Zhi Yen introduce “Legea celor cinci mişcări”, aflată la baza alchimiei chineze. Se studiau în acea perioadă străvechile remedii vegetale şi minerale, precum şi elixirul nemuririi. Toate au fost incluse în tratatul “Sochuan”, apărut în perioada cînd Hipocrate punea bazele medicinei moderne.

Intervenţii chirurgicale

Din cauza convulsiilor politice interne, pe o perioadă de cîteva sute de ani, medicina chineză a stagnat. În timpul dinastiei Han (206 î.Hr. – 220 d.Hr.) s-a realizat unirea teritoriilor chineze, formîndu-se China de astăzi, ocazie cu care s-a produs deschiderea economică şi comercială cu celelalte ţări. Totodată au început retipăririle şi tipăririle numeroaselor lucrări medicale reunite în “Han Shu” (Analele Han). Chuen Yu Yi publică experienţa sa medicală despre anamneză, examen clinic, diagnosticări şi tratamente în ciroza ficatului, lumbago, angina infantilă, congestia pulmonară, gută, paralizia progresivă etc. O altă personalitate, Zhang Zhong Jing, considerat un Hipocrate al medicinei chineze, întregeşte simptomatologia şi terapia chineză. Hua Tuo se remarcă tot atunci ca fiind cel mai mare chirurg al epocii sale, executînd intervenţii chirurgicale ca laparotomia, grefarea de organe, rezecţii de intestine, efectuate sub anestezie generală. Tot el a introdus falanga ca unitate de măsură pentru o localizare mai sigură a punctelor din acupunctură. Huang Fu Mi concepe tot în acea perioadă “Zhen Kiu Kia Yi Jing” (Compendiu de acupunctură), iar Huang Shu He scrie “Tratatul pulsului”, carte tradusă ulterior în tibetană, arabă şi persană. Ge Hong este numele celui care a descris variola, apărută în China de la huni, ftizia, beri-beri, ciuma bubonică, dar tot el este şi descoperitorul formulei pentru aşa-numitul elixir al nemuririi.

Apogeul

În perioada dinastiilor Sui (581 – 618) şi Tang (618 – 907), medicina chineză atinge apogeul. În anul 624 este înfiinţat serviciul medical care supervizează învăţămîntul medical şi cercetarea medicală. Sînt studiate bolile cu manifestări grave ca holera, lepra, variola, rujeola, tuberculoza pulmonară şi osoasă. Se pun la punct tratamentele cataractelor şi cel pentru fracturi în ortopedie. Încep să fie tratate cariile dentare. Medicul Suen Zheng Qi Miao scrie după o perioadă de cercetări “Nei Jing” (Canonul medicinei chineze). După încă o perioadă de o jumătate de secol de anarhie a venit la putere dinastia Song întinsă pe trei secole, timp în care s-a înregistrat un progres pe mai multe planuri, printre care şi medicina, la aceasta contribuind şi dezvoltarea tiparului (xilografiei). Apar nume mari ale Chinei ca Chen Kua, medic, arhitect, istoriograf şi agronom, Jien Yin, un mare medic pediatru, Wang Wei Yi care a scris un compendiu de acupunctură, Si Yuan Lu şi Song Zi care dezvoltă medicina legală şi execută prima disecţie în anul 1106. Tratatul de medicină legală scris în 1247 a rămas valabil şi în zilele noastre. Apoi, Hu Zheng Huei a descris maladiile carenţiale, studiindu-le ca dietetician imperial şi tratîndu-le fără medicamente, ci numai pe baza unei diete raţionale. O dată cu instaurarea dinastiei Ming, din anul 1368 încep mari transformări în Imperiul Chinez. Acesta este împărţit în 13 regiuni (pînă în sec. XX), avînd capitala stabilită la Beijing, unde încep să apară construcţiile palatelor imperiale care se pot admira şi astăzi. Iezuiţii aduc din Occident un alt tip de medicină decît cea chineză. Sînt traduse în limba chineză textele ce se referă la anatomie, circulaţia sîngelui. Li Shi Zen elaborează în anul 1578 lucrarea sa de căpătîi “Marele tratat de medicină”, în 53 de volume. În text este menţionată pentru prima dată existenţa sifilisului în China, apărut aici la începutul secolului al XV-lea. Yang Ji Zhou, specialistul în acupunctură al dinastiei Ming, îşi expune cunoştinţele din acest domeniu, în zece capitole ale enciclopediei “Jen Lieu Da Cheng”.

Epoca modernă

Înainte de secolul al XIX-lea, medicii chinezi se bazau pe observaţii, încercări şi greşeli în tratamentele prescrise. Ei observau simptomele bolii transpuse în dezechilibre şi stabileau metoda de tratament pe baza experienţelor de milenii. Astfel, s-a ajuns la un sistem verificat de rezultate în diagnosticare şi tratament. Astăzi, în medicina tradiţională chineză sînt integrate elementele medicinei moderne cu ultimele sale descoperiri. Metodele medicinei chineze sînt folosite şi ele la rîndul lor pentru tratarea efectelor secundare din tratamentele medicale alopate, cum ar fi cele din chemoterapie, în dependenţele de droguri, în bolile cronice, unde tratamentele de natură medicală convenţională lipsesc. Medicina tradiţională chineză este afiliată Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii şi este implementată în ţări de pe toate continentele. Pentru că s-a bazat pe mai multe sisteme de gîndire filosofică, medicina chineză nu şi-a dezvoltat uniform principiile fundamentale, dar metodele de diagnosticare şi tratare au avut şi au acelaşi punct comun: privirea holistică în tratarea dezechilibrelor corpului. Diagnosticarea în medicina tradiţională chineză se bazează pe observaţie (wàng), ascultare şi miros (wén), întrebări (wèn) şi puls (qiè), afecţiunea fiind stabilită pe baza unui sistem de clasificare a simptomelor conceput după mai multe teorii de-a lungul timpului. Aceste teorii au fost enunţate luînd în considerare energiile yin şi yang, cele cinci elemente, cele opt principii, organele Zang Fu, meridianele, cele cinci niveluri, cele patru stadii şi cele trei focare. Astfel, se face palparea arterei radiale în şase poziţii, observarea aspectului limbii, a feţei, palparea corpului (mai ales a abdomenului), observarea vocii, a suprafeţelor pavilionului urechii, a venei degetului arătător la copiii mici, compararea căldurii anumitor părţi ale corpului, toate acestea fiind făcute fără instrumente care să producă vătămări ale corpului.

Vindecarea

În vindecare se ţine cont că prin eliminarea blocajelor se redă puterea corpului pentru a-şi folosi sistemul propriu prin care luptă cu boala, pentru a se autovindeca. Pentru aceasta se folosesc:

Farmacopeea chineză (Zhong Yao), care utilizează numai substanţe de origine minerală, vegetală şi animală. Există aproximativ 6.000 de formule uzuale şi 5.000 de ingrediente de bază pentru prepararea reţetelor individualizate. Acupunctura (Zhen Jui), care se foloseşte de o varietate de ace pentru tonifiere, dispersare, decongestionare, drenarea toxinelor şi a altor agenţi patogeni. Această metodă de tratament se combină uneori cu moxibustia (încălzirea punctelor). Medicina manuală (Tui na, Doug Fa), care cuprinde diverse tipuri de masaje Tui na, Doug Fa, mobilizări articulare şi viscerale. Gimnastica (Qi Gong, Dao Yin, Tai Ji Quan), necesară pentru îmbunătăţirea circulaţiei energetice, precum şi pentru dominarea corpului şi a minţii. Psihoterapia (Xin Li), cu ajutorul căreia se poate echilibra sistemul emoţional ale cărui disfuncţii duc la tulburarea metabolismului. Igiena de viaţă (Yang Shang), ce cuprinde pe cea corporală, sexualitatea, respiraţia, dezintoxicarea şi dieta care poate preveni boala, dar poate fi şi un complement al terapeuticii. Chirurgia, care prin prisma medicinei tradiţionale chineze este făcută sub analgezia prin acupunctură. Chirurgul, cunoscător al medicinei tradiţionale chineze, ţine cont de traiectoriile meridianelor, ceea ce ajută pacientul în refacerea postoperatorie. Meridianele sînt trasee principale de energie în corp. Acestea traversează piele, muşchi, organe, nervi, oase etc. pe care le hrănesc, alături de sînge, cu energie. Ele sînt atît centrifuge, făcînd transportul din trunchi către membre, cît şi centripete, energia circulînd dinspre membre către trunchi. O corectă circulaţie a energiilor prin meridiane asigură o stare bună de sănătate.

Neavînd nici pe departe pretenţia că am epuizat acest subiect, închei informîndu-vă că în numărul viitor voi supune atenţiei dumneavoastră un reprezentant al medicinei tradiţionale chineze şi terapiile practicate de acesta.

ECHILIBRU. Din perspectiva medicinei chineze, omul este o părticică din Univers. Acesta îşi păstrează echilibrul total prin echilibrul părţilor sale componente, totul fiind într-un proces armonios de schimbare. Dacă sînt perturbări în acest proces, în sensul că nu există schimbare, apare stagnarea sau dacă există o prea mare schimbare apare catastrofa şi în ambele cazuri echilibrul fiind distrus se instalează boala. Echilibrul corpului se menţine prin qi (energie, mişcare), sînge, esenţe, fluide ale corpului, wu xing (emoţii) şi shen (spirit).

REGULI. Tratamentele aplicate de medicina tradiţională chineză sînt structurate astfel: şedintele de tratament se pot face de la două pe zi pînă la una pe săptămînă, în cure de zece şedinţe care se pot repeta. Medicii privaţi lucrează cu un singur pacient pe şedinţă. În spitale, şedinţele de acupunctură sînt practicate de obicei colectiv şi sînt efectuate frecvent de mai mulţi practicieni. Deseori se folosesc mai multe metode terapeutice în acelaşi timp.

SISTEMUL MEDICAL. Astăzi în China se face diagnosticarea prin integrarea metodelor tradiţionale proprii cu cele ale medicinei moderne alopate. În prezent, sistemul medical chinez este foarte bine organizat. Există un învăţămînt universitar structurat în şase academii şi repartizat în 30 de facultăţi. Sînt 2.300 de spitale de medicină tradiţională în care activează peste 500.000 de medici. Funcţionează 150 de institute de cercetare medicală în care lucrează peste 20.000 de cercetători.

Tratamente naturiste SPASMOFILIE

2011-07-16T16:36:00.002+03:00

Definita din punct de vedere medical, spasmofilia este o hiperexcitabilitate neuromusculara esentiala. Avand in vedere cei peste 400 de muschi care alcatuiesc corpul uman, ne putem imagina raspandirea acestei maladii in organism: de la simplele crampe in stomac, la senzatia de prabusire, de la dureri dorsale, la palpitatii. Oligoelementele, plantele medicinale dau un raspuns terapeutic armonios.

La baza tratamentului stau doua elemente:

magneziul, care combate in mod eficient hiperexcitabilitatea cu actiune sensibila asupra oboselii de dimineata
litiul, care intervine asupra angoasei, in tulburarile somatice, cele ale somnului.

Alte oligoelemente cum ar fi manganul, zincul, potasiul, sunt prescrise ca o completare pentru actiunea asupra simptomelor caracteristice spasmofiliei. Magneziu-cobalt, este indicat pentru tratarea colitelor somatice, a migrenelor, a spasmelor digestive. Numeroase plante medicinale sunt un arsenal terapeutic major.

Ceaiul de melisa amelioreaza anxietatea, insomnia; macesul are efecte pozitive asupra tulburarilor de ritm cardiac; valeriana reechilibreaza sistemul nervos; uleiul din flori de portocal amar combate hiperexcitabilitatea legata de stres. Acest tratament completat cu practicarea unui sport, da un rezultat bun.

Dieta

cura de sucuri, cruditati, timp de 2 luni, intr-un regim de refacere, timp de 5-7 zile pe luna. Se consuma complexul vitaminic din graul incoltit, sau 6 linguri de tarate de grau pe zi. Se consuma suc de orz verde, 3x50 ml. pe zi. Se consuma 2x1 lingura de pulbere de coada calului. Se face cura cu polen.

Ceaiurile din urmatoarele plante, sub forma de infuzie:

20 gr. valeriana, 20 gr. coada calului, 20 gr. schinel, 10 gr. talpa gastii, 20 gr. coada soricelului, 20 gr. urzica, 20 gr. tataneasa. Se prepara astfel: 1 lingurita cu varf din amestecul de plante la 250 ml. de apa clocotita, se infuzeaza 2 minute. Se beau 3 cani pe zi pe nemancate, neindulcit.
Se mai practica baia vitala de 2 ori pe zi cate 45 de minute.Dusul scotian alternant de 2 ori pe zi. Baia de soare, de cate ori este posibil. Reflexoterapia se recomanda sub supraveghere medicala.

Tratamente naturiste Epilepsie CU REZULTATE

2011-07-16T16:17:00.000+03:00

1. Dieta timp de 5 zile cu sucuri si zarzavaturi. O clisma dimineata cu infuzie de musetel, timp de 5 zile. Se reia cura cu sucuri, timp de 2 luni, impreuna cu un complex de vitamine si timp de 5-7 zile un regim crudivor, depurativ cu grau incoltit. Se bea suc de orz verde, 3x50 ml pe zi.
2. Cura cu suc de lamaie timp de 20 de zile tinuta astfel: in prima zi sucul de la o lamaie, a doua zi de la 2 lamai, doza crescand cu cate o lamaie pe zi, pana se ajunge la 10 lamai, apoi se scade treptat zilnic cate o lamaie. Se face o pauza de 10 zile, dupa care se repeta cura. Dupa o pauza de 25 de zile se reia cura.
3. Se beau ceaiuri din urmatoarele plante:
- Rp. 1: 30 gr coada calului, 30 gr urzica, 30 gr dragaica, 30 gr cretisoara. Se face o infuzie si se beau 3-4 cani pe zi.
- Rp. 2: infuzie din cimbrisor de camp, 2 cani pe zi timp de un an.
- Rp. 3: 30 gr valeriana, 20 gr rozmarin, 30 gr tei, 20 gr veronica, 20 gr ciubotica cucului. Se beau 3 cani pe zi, alternativ cu celelalte doua retete.
4. Baie vitala de 2 ori pe zi timp de 25 minute.
5. Baie de trunchi de 2 ori pe zi timp de 25 minute.
6. Cataplasma lombo-abdominala cu lut, de 3 ori pe zi.
7. Baie alternativa de picioare.
8. Dus rece general de 3 ori pe saptamana.
9. Dus scotian alternant de 2 ori pe zi.
10. Baie de soare, cura de aer cu gimnastica respiratorie si fizica.
11. Supraveghere medicala.

ALTE REMEDII NATURISTE:

- Se ia o crenguta de salcie si una de plopsor, se ard, iar scrumul se amesteca cu lapte proaspat (1 lingura de scrum la 1 pahar cu lapte). Se beau 3 linguri de 3 ori pe zi, timp de 14 zile, apoi se face pauza de 14 zile, reluindu-se la nevoie.
- Bai generale cu infuzie de rostopasca.
- Regim alimentar vegetarian, iar dupa 15 zile se tine post negru, nu se mananca timp de 3 zile nimic.
- Macerat de vasc, 2-3 cani pe zi.
- Procedurile cu apa rece sunt foarte eficiente in asociere cu reflexoterapia si regimurile indicate!!! Mersul descult prin iarba cu roua, spalarea generala a corpului cu apa rece si otet timp de o luna, mersul prin apa rece pana la genunchi, timp de 3-5 minute de 4-5 ori pe zi, timp de o luna.
- Se exclud condimentele si alcoolul.
- Bolnavii nu au voie sa lucreze la inaltimi sau sa conduca vehicole.

Tratament naturist Epilepsie - Reflexoterapie

2011-07-16T16:07:00.001+03:00

TRATAMENTUL REFLEXOTERAPEUTIC Epilepsie

Masajul in zona reflexa a capului, aplicat in faza incipienta a bolii, va stopa infectiile, va regenera tumorile prin detoxifierea organismului si va dezintoxica creierul prin imbunatatirea circulatiei sanguine zonale. Orice lovitura la cap, in special la copii, trebuie supravegheta si tratata la timp, pentru a nu provoca (uneori dupa ani de zile) afectiuni ireversibile. Surmenajul, alcoolul, infectiile suprapuse peste un creier afectat, vor favoriza instalarea unor boli greu sau imposibil de tratat.

Schema unui masaj in cazul epilepsiei:

- zone reflexe cap: toate punctele timp de 5-10 minute pe fiecare picior;
- zonele traseului rinichi, uretre, vezica urinara: punctele 24, 25, 26 timp de 5 minute;
- zonele limfatice corp superior: punctul 39 timp de 5 minute;
- zonele reflexe ale organelor vitale: punctele 36, 41, 49 timp de 3 minute.
Masajele vor fi executate zilnic timp de 10-14 zile, apoi se va continua cu cate 3 sedinte saptamanal, timp de un an.

Daca nu va descurcati apelati la ajutorul unui reflexoterapeut specialist.

Sinuzita, invinsa cu masaj si suc de varza!

2011-07-16T15:55:00.000+03:00

SOLUTIE. Medicina chineza recomanda remedii simple pentru efecte miraculoase

Chinezii au obiceiul de a-şi masa zilnic faţa. Se pare că tocmai acesta este secretul datorită căruia sinuzita se numără printre bolile care ocolesc naţiunea asiatică. Mai mult, tinctura de propolis şi sucul de varză sunt doar câteva dintre remediile pe care medicina tradiţională chineză le recomandă pentru tratarea acestei afecţiuni.

În special dimineaţa, chinezii îşi masează ochii, urechile şi baza nasului. „Faptul că au un astfel de ritual şi masajul se axează pe zonele reflexogene îi ajută pe chinezi să nu se îmbolnăvească decât foarte rar de sinuzită”, explică Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză.

Spălare fără… apă

„Primul gest care se recomandă dimineaţa este o «spălare» a feţei, dar fără apă. Un masaj cu palmele, efectuat de sus în jos, frontal şi lateral. Apoi, cu buricele degetelor ambelor mâini, masaţi arcadele sprâncenelor, apăsând puternic dinspre rădăcina nasului spre tâmple. Pasul următor este să descrieţi un opt în jurul ochilor, apăsând mai intens în colţurile interne şi sub orbite. Aceste gesturi se repetă de nouă ori, după care încheiaţi masajul cu «bătăi» uşoare, cu buricele degetelor, pe toată faţa, insistând pe sinusurile faciale, în jos, până la buza superioară”, recomandă Adrian Florea.

Inhalaţii, picături şi comprese

Pentru a trata sinuzita, chinezii apelează la tinctura de propolis. Patru-cinci picături, în fiecare nară, seara şi dimineaţa. De asemenea, sucul de varză albă, câte şase picături în fiecare nară, seara şi dimineaţa, tratează cu succes sinuzita. „Puteţi face şi inhalaţii, seara, cu un amestec din 10 picături de ulei de brad, 15 de ulei de cătină, 15 de ulei de gălbenele, 10 de ulei de mentă şi 15 de ulei de sunătoare, toate adăugate în doi litri de apă. Tratamentul durează două săptămâni şi poate fi repetat la nevoie”, susţine specialistul.

Un guturai poate declanşa boala

Sinuzita este un fenomen inflamator acut sau cronic ce se instalează uşor, ca urmare a unui guturai, o variaţie bruscă de temperatură sau o expunere îndelungată a feţei la curenţi de aer rece.

„Foarte eficient este hreanul ras amestecat cu miere, din care trebuie să luaţi câte o lingură, de trei ori pe zi, la două ore după masă”, Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză.

Sursa: Ring

Metode alternative de tratare a SINUZITEI cu rezultate foarte bune

2011-07-16T15:49:00.000+03:00

S-a dovedit ca tinctura de propolis poate avea efecte uimitoare daca se toarna zilnic cateva picaturi in fiecare nara. Bitterul suedez poate fi folosit sub forma de comprese care se aplica pe frunte in fiecare seara, timp de 15 minute. Sucul de varza alba proaspata turnat in nas in fiecare seara poate da rezultate satisfacatoare. Ca metoda populara straveche este cunoscuta inhalatia cu usturoi si otet, care se prepara din usturoi ras, o lingurita de otet de mere si apa clocotita. Procedura se poate face de doua ori pe zi, dimineata, pentru ca sinusurile sa fie eliberate intreaga zi. Zeama de lamaie reprezinta un antiinflamator si un dezinfectant recunoscut. Prin turnarea unei picaturi in fiecare nara, ea poate ajuta la eliberarea sinusurilor. Inhalatiile se pot prepara cu ajutorul esentelor extrase din catina, brad, menta sau sunatoare.

Evitati frigul, curentul si fumul de tigara, deoarece inrautatesc simptomele afectiunii si pot cauza complicatii.

SINUZITA - Spalaturi nazale

2011-07-16T15:46:00.000+03:00

Sinuzita este o afectiune cronica de care ne lovim foarte multi dintre noi. Unul dintre remediile cele mai simple, de care precis ai auzit, il reprezinta spalaturile nazale. Iata cum se pot face eficient aceste spalaturi si care sunt efectele lor:

Spalaturi nazale – ghid practic

Pentru a efectua spalaturi nazale, cel mai eficient este sa-ti procuri un vas special (vas neti). Acest vas este folosit de medicina traditionala ayurvedica. Iata ce pasi trebuie sa urmezi:

1. Prepararea solutiei nazale
Ai nevoie de:

sare
praf de copt (bicarbonat de sodiu)
vas neti de irigare nazala
o lingurita sau lingura
un vas de jumatate de litru

Ia o lingurita de sare si o jumatate de lingurita de praf de copt si pune-le in vas peste care adaugi 1/2 litru apa calduta. Amesteca bine, dupa care transfera in vasul de irigare.

2. Spalatura nazala

Apleaca-te deasupra unei chiuvete la un unghi de 45 de grade. Roteste capul astfel incat o nara sa fie deasupra celeilalte. Introdu vasul neti in nara de deasupra cu blandete. Ai grija sa fie etans, dar nu presa asupra septului. Respira pe gura si apoi ridica vasul de irigare astfel incat solutia sa curga pe nara. In cateva momente se va scurge prin nara de dedesubt. Repeta procedeul pentru cea de-a doua nara.

La final expira bland pe nas si daca e nevoie sufla nasul incet intr-o batista.

HREANUL - Tratament naturist sinuzita

2011-07-16T15:41:00.000+03:00

Efecte secundare si contraindicatii:

Hreanul trateaza sinuzita. Este un remediu cunoscut de mii de ani in Europa de Est si in Asia. Actiunile binefacatoare ale plantei au determinat utilizarea ei si ca remediu pentru sinuzita. Se foloseste atat intern dar mai ales extern. Iata cele mai populare tratamente cu hrean:

Tratament sinuzita cu hrean – uz extern

Aplicarea externa a hreanului este de obicei mai eficienta decat tratamentele cu hrean de uz intern.

cataplasma cu hrean. Se pun intr-un vas: 2 linguri de faina de hrean, 2 linguri de faina de seminte de in. Se adauga apa si se amesteca foarte bine, pana cand se formeaza o pasta. Aceasta se inveleste in tifon si se aplica pe locul afectat vreme de 1 ora. In cazul sinuzitei, se aplica cataplasma pe zona fruntii atat timp cat este suportata
hrean ras. 2-3 lingurite de hrean ras se invelesc in tifon si se aplica la radacina nasului sau pe frunte. Se tine pana apare senzatia de arsura pe piele

Tratament sinuzita cu hrean – uz intern:

sirop de hrean. O radacina de hrean data prin razatoare, amestecata cu 4 linguri de miere, se lasa cateva minute la macerat. Se strecoara si se obtine siropul crud. Resturile ramase se pun la fiert cu putina apa (cat sa le acopere). Dupa fierbere, se strecoara prin presare, se lasa sa se raceasca, apoi se amesteca impreuna cu siropul crud. Se iau trei linguri pe zi. Se recomanda in cazul astmului, bronsitei cronice, afectiuni ale cailor respiratorii medii si inferioare in general.
tinctura de hrean. Radacinile de hrean se dau printr-o razatoare mica, dupa care se pun intr-un borcan pana se umple o treime, restul completandu-se cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Dupa 8 zile se strecoara, presand amestecul printr-un tifon. Se ia o jumatate de lingurita de 3-4 ori pe zi pentru tratarea tusei, guturaiului, gripei. Alte indicatii: tratament adjuvant in anemie, anorexie, tratamentul simptomatic al infectiilor urinare, atonii digestive, gastrite hipoacide.

Hreanul aplicat extern poate cauza inrosirea pielii si iritatii. Protejati pielea cu o crema hidratanta aplicata inainte cu cel putin un sfert de ora, intr-un strat consistent.
Hreanul ca tratament de uz intern ar trebui evitat de persoanele care sufera de hipotiroidie, hemoroizi, afectiuni cardiace si afectiuni renale.

Substante active continute in hrean

Hreanul contine uleiuri volatile asemanatoare cu cele din mustar (planta cu care se inrudeste). Radacina de hrean este foarte bogata in vitaminele C si B, si minerale: fier, potasiu, calciu, magneziu. Substantele volatile au urmatoarele efecte: antibiotice; expectorante; bronhodilatatoare; antibacteriene; cresc tensiunea arteriala; vasodilatatoare coronarian; incalzesc organismul; stimuleaza imunitatea generala a organismului; antiinflamatoare; antiparazitare (teniaza); antianemice; antiscorbutice; diuretice.

Sursa: http://www.sinuzita.com/

Ceaiuri pentru sinuzita - tratament naturist

2011-07-16T15:36:00.000+03:00

Ceaiurile reprezinta un remediu cu efecte dovedite immpotriva sinuzitei. Ele actioneaza pe termen mediu si lung, insa combinate cu alte remedii naturiste sau medicamentoase te pot scapa de aceasta afectiune. Iata cateva ceaiuri pentru sinuzita:

Ceai mixt pentru sinuzita

Este un ceai preparat din: cimbru (30 g), ienupar (20 g), muguri de pin (20 g), coada soricelului (20 g), tataneasa (20 g), musetel (20 g), salvie (20 g). O lingura din acest amestec se infuzeaza 3 minute in 250 ml apa clocotita. Se beau 3 cani pe zi, indulcit cu miere de albine.

Alte ceaiuri care se prepara similar:

ceai din frunze de jales
ceai din flori si frunze de trei frati patati
ceai din flori de coada soricelului
ceai de rozmarin
ceai de rachitan

Efecte benefice verificate fitoterapeutic are decoctul din rizom si radacina de cerentel. Se pun 2 lingurite de radacini, uscate si maruntite, la 300 ml apa rece si se fierbe timp de 30 de minute la foc moale. Se lasa la racit apoi se beau 2-3 cani pe zi.

SURSA: http://www.sinuzita.com

Regim slabit Ligia Alexandrescu

2011-07-15T16:54:00.008+03:00

Dimineata:-carne pui sau curcan 50gr.
-felie brinza Mozzarella sau cas (50gr)
-rosie, castravete
-2 felii piine secara
cafea

ora 10:
fructe(250gr): mere, kiwi, porto, struguri

Prinz:-pui la gratar sau cuptor 150gr
-salata de varza, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-1 felie piine secara
-ceai de plante

ora 16:fructe(250gr): mere, kiwi, porto, grapefruit

Seara:-peste la gratar sau cuptor(150gr)
-salata verde sau andive, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
-iaurt 200gr-ceai antiadipos

Dieta Montignac - Noutati!

2011-07-15T16:43:00.005+03:00

Slim&Fit - Produs de Slabit

Aceasta dieta ( dieta montignac) este inspirata din bucataria frantuzeasca ceea ce face ca anumite alimente cum ar fi vinul rosu, ciocolata si branza sa nu fie interzise!

Montignac a vandut peste 15 milioane de carti iar dieta sa a fost adoptata si de celebritati precum Regina Beatrix a Olandei etc

FAZA 1

Consumul de alimente cu indice glicemic foarte scazut, de 35 sau chiar mai putin. Urmareste mai jos o lista actualizata a produselor cu indice glicemic scazut. In aceasta faza este incurajat consumul de proteine de peste sau legume.

FAZA 2

In aceasta etapa trebuie sa mentinem tot ce am pierdut in prima etapa si sa consumam alimente cu indice glicemic mic sau mediu.

Si aceasta faza ca si cea anterioara ar trebui sa devina un stil de viata!

PRACTIC: Ce mancam cand tinem dieta Montignac?

La micul dejun: fie proteine si lipide: ceai de plante, un our fiert, sunca slaba, branza dietetica, cafea. Fie carbohidrati si fibre: fructe sau cereale integrale, paine de secara, gem dietetic, marmelada sau magiun fara zahar, cafea.

La pranz: supa de rosii, salata bulagreasca cu branza, sunca slaba sau oua fierte, omleta cu ciuperci, peste, gratar de pui sau fasole pastai. Sunt recomandate legumele cu exceptia cartofilor si a morcovilor. Gustare optionala: migdale sau nuci.

La cina: Fie carbohridati si fibre: supa de legume, legume la abur, salata fructe. Fie proteine si lipide: sunca slaba, iaurt dietetic, branza de vaci cu 0% grasime.

Daca am mancat carne la pranz nu mai mancam la cina.

SUCCES LA SLABIT!!! cu Slim&Fit - Produs de Slabit

Tratament naturist par deteriorat si uscat

2011-06-13T13:33:00.002+03:00

Urmati sfaturile de mai jos pentru rezultate cat mai rapide!
Se aplica o masca pentru par preparata din doua galbenusuri proaspete si 50 ml de bere. Se intinde masca pe par, se maseaza totodata si scalpul, se acopera capul cu un prosop si se lasa 30 de minute.
Se clateste bine parul dupa spalare cu decoct de iarba mare, masand scalpul. Decoctul se prepara din 8 linguri de planta uscata la un litru apa.
Se prepara o lotiune regeneranta din 3 lingurite de ulei de masline cald si doua linguri zeama de lamaie. Se pun intr-o sticluta, se amesteca bine si se aplica pe parul proaspat spalat, masand bine scalpul. Se acopera capul cu un prosop. Dupa 30 de minute se spala.
Dupa spalare, se maseaza scalpul, umezind bine si firele de par cu infuzie din coada-calului, lumanarica si urzica. Infuzia se poate folosi si pentru calmarea scalpului iritat. Se amesteca plantele in proportii egale, se pun doua linguri intr-un vas de portelan, se toarna peste ele 3 cani de apa, se acopera si se lasa 15 minute. Se foloseste pe parul curat, dupa clatire. Se lasa sa se usuce de la sine.
Se prepara un balsam din ou proaspat, o lingura de ulei de masline, doua linguri de suc proaspat de portocala sau lamaie, o lingurita de miere si se aplica pe parul proaspat spalat, masand bine scalpul. Dupa 10 minute se clateste cu apa calda.
Se pun doua linguri cu zeama de lamaie sau otet in apa de clatire.
Parul proaspat spalat se clateste cu infuzie de salvie, masand bine scalpul, pentru intarirea radacinii firului de par si pentru stimularea cresterii.
Se prepara o lotiune din miere, otet de mere si apa calda. Se pun o lingurita de miere si una de otet la o cana de apa calda, se amesteca bine, se inmoaie pieptenele in lotiune si se trece de mai multe ori prin parul proaspat spalat. Dupa aplicare nu se mai clateste parul, ci se lasa sa se usuce de la sine.
Se clateste parul cu infuzie de sovarv sau de urzica, pentru intarirea radacinii si pentru stimularea cresterii.

Tratament naturist par gras

2011-06-13T13:29:00.001+03:00

Pentru toate tipurile de par:

Pentru revitalizarea, stralucirea si supletea parului se foloseste infuzia din coaja de lamaie. Se taie marunt cojile de la 500 g lamai, se pun intr-un vas si se toarna peste ele 1,5 l apa clocotita. Se astupa vasul si se lasa 3 ore, dupa care se foloseste pentru clatirea parului proaspat spalat. Se bea zilnic o cana cu infuzie de schinduf pentru cresterea parului.
In continuare va prezentam cateva remedii si tratamente naturiste atat pentru parul uscat, deteriorat si lipsit de stralucire, cat si pentru parul gras cu exces de sebum.

Pentru parul gras (remedii naturiste):

Se clateste parul cu infuzie din frunze de nuc. Parul va capata nuante de brun.
Se maseaza scalpul cu tinctura de brusture. Va intari firul de par si va controla excesul de sebum.
Pentru controlarea si reglarea excesului de sebum, se pun in apa de clatire 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai.
Se maseaza scalpul cu o lotiune preparata din 4 lingurite de plante uscate (urzica, rozmarin, coada-calului si cimbru, in cantitati egale) la 150 ml apa si o lingurita de otet de mere sau suc proaspat de lamaie. Se prepara infuzia de plante, se strecoara, se adauga otetul sau zeama de lamaie si cu lotiunea obtinuta se maseaza bine scalpul, dupa spalare, avand grija sa se umezeasca parul. Nu se clateste si se lasa sa se usuce de la sine.

Tratament naturist caderea parului barbati

2011-06-13T13:22:00.001+03:00

Ansamblul pielii capului cuprinde aproximativ 100.000 de fire de par. Fiecare fir de par prezinta o structura particulara si este ancorat in craniu.

Firul de par urmeaza un ciclu de viata care poate sa varieze de la un om la altul si de la un tip de par la altul. Un om cu un par sanatos poate sa piarda intr-o zi in medie de la 40 la 100 de fire pe zi.

Vorbim despre caderea parului, atunci cand incepem sa pierdem mai mult de 100 de fire si acest lucru intr-o perioada de timp mai lunga, de mai multe luni.

O modalitate simpla de a sti cat par pierdeti pe zi este aceea de a numara firele, de exemplu, dimineata dupa dus, dupa ce v-ati periat parul, ceea ce gasiti pe haine si in pat.

Daca ajungeti la mai mult de 100 de fire pierdute pe zi, timp de mai multe saptamani, atunci trebuie sa incepeti sa va informati cu privire la tratamentele puse la dispozitie pentru a stopa pierderea.

Cauzele caderii parului

Exista mai multe cauze care pot explica pierderea parului, dintre care enumeram:

Origine hormonala, genetica, care priveste mai mult de jumatate dintre barbati. Este cauza principala a calvtiei la barbati.
Stresul. Dovedit prin studii stiintifice: in urma unei reactii in lant care duce la blocarea cresterii parului, caci firele pierdute nu se mai innoiesc.
Intoxicatie
Alimentatie proasta – lipsa de minerale, vitamine sau oligoelemente. In acest caz este bine sa incercati tratamente naturale pentru a lupta impotriva pierderii parului.
Alergie
Efecte secundare ale anumitor medicamente, cum ar fi cele anticanceroase, din timpul chimioterapiei.

Semne care caracterizeaza pierderea parului

Fruntea si tamplele incep sa ramana fara par – gradul I de calvitie
Aparitia sau prezenta matretii
Un par prea gras
Reactie alergica

COMBATE ALOPECIA BARBATI

Tratamente impotriva caderii parului

Exista doua tratamente principale impotriva caderii parului:

Medicamentoasa – locala sau pe cale orala – care sunt eficiente doar pe timpul perioadei de tratament
Chirurgicala – microgrefe

1. Medicamente pentru lupta impotriva calvitiei hormonale si ereditare

Tratament local

Minoxidil, solutie 2% si 5%. Statisticile arata ca minoxidilul cu o concentratie de 2% in solutie topica aplicat de 2 ori pe zi permite cresterea parului la o treime dintre pacienti, stabilizarea pierderii parului la o alta treime, pentru ca la cealalta treime sa fie ineficienta.

Tratamentele pe baza de minoxidil trebuie sa tina in jur de 12 luni pentru a observa cu adevarat o diferenta importanta, in cazul in care sunteti in cele doua treimi norocoase. Diferente semnificative se pot observa dupa cateva luni de la inceperea tratamentului.

Tratament pe cale orala

Trebuie sa fiti atent pentru ca acest tratament nu este bun decat pentru calvitia androgenetica de tip hormonal si ereditar si nu trebuie sa fie folosit de catre femei decat cu avizul doctorului.

Acest tratament se bazeaza pe administrarea de finasterid. Acest medicament nu se poate cumpara decat din farmacii si cu reteta din partea medicului. Nu il cumparati de pe internet.

Acest medicament permite cresterea parului la aproximativ 60% dintre persoane si la 80% duce la intreruperea caderii parului. Efectele secundare sunt rare, dar pot exista la aproape 2% sub forma de tulburari sexuale. In acest caz, vorbiti cu medicul dvs.

2. Microgrefele – grefele de par

Microgrefele sunt asa cum indica numele, grefe de par aplicate pe locurile sarace in par. Acestea se aplica in special la persoanele insensibile la medicamente sau cele care nu doresc sa ia medicamente.

Trebuie sa stiti ca o persoana fara nici un pic de par nu va putea, teoretic, sa iti regaseasca bogatia parului dupa o microgrefa.

In prezent microgrefele se practica in numeroase clinici sau cabinete medicale. Vorbim despre o operatie ambulatorie, definitiva si nedureroasa.

Tratamente cu plante medicinale

In anumite cazuri, folosirea plantelor sau a remediilor bunicii pot sa se dovedeasca utile impotriva caderii parului. Iata cateva dintre plantele care au un efect bun impotriva caderii parului.

Ceaiul verde – se foloseste mai ales sub forma de ceai. Anumite studii arata ca consumul de ceai verde ar putea diminua caderea parului, dar nici unul nu dovedeste cu certitudine eficacitatea ceaiului verde.
Graul germinat se foloseste in special sub forma de germeni de grau. Eficace impotriva caderii parului, doar daca se datoreaza unei carente in alimentatie.
Meiul – se ia in general sub forma de capsule.

Tratament naturist depresie

2011-06-13T13:01:00.002+03:00

Combate STRESUL

Stresul se recunoaste prin neastampar, stare de neliniste, senzatie neintrerupta de agitatie, dorinta de a incepe multe lucruri, dar care nu se finalizeaza, anxietate, depresie, indrazneala neobisnuita, agresivitate, nerabdare, senzatia de vinovatie in momentele cand nu exista activitate, un interes scazut pentru propriul aspect, alimentatie intamplatoare, culcatul la ore tarzii, cu un somn neodihnitor.
Simptomele fizice: inceput de ulcer, hipertensiune, cefalee, trezirea dimineata intr-o stare de disconfort, lipsa de relaxare, tahicardie, greata, foame nevrotica, transpiratie abundenta, caderea parului.
La nivel cognitiv: dificultate de concentrare, memorie labila, distragerea usoara a atentiei, diminuarea productivitatii, ineficienta in orice actiune.
Evenimentele care pot produce aparitia stresului sunt: moartea unei persoane apropiate, divortul, insuccesul profesional, mutarea din localitate, la alta adresa, la un alt serviciu, aparitia unor boli grave, efectuarea unei munci monotone, hiperactivitatea, asumarea unor responsabilitati prea mari.

REFLEXOTERAPIE:

- apeleaza la ajutorul unui Specialist!
in acest caz se maseaza punctele TM19 - dispersie, VF8 - dispersie, situat la 1 CUN deasupra marginii superioare a urechii, VU2 - dispersie, situat la extremitatea interna a sprancenelor, TF23 - dispersie pe meridianul "trei focare", situat in scobitura din fata

Combate STAREA DE NERVOZITATE

Persoana suferinda de nervozitate se manifesta prin neliniste, hipersensibilitate, surexcitare. Sunt persoane predispuse natural acestei stari, care, prin autocontrol, autosugestie si un mod de viata rational, poate fi atenuata. Stresul permanent, ambitia nemasurata, epuizarea fizica si intelectuala, surmenajul, zgomotele, mediul ambiant daunator, conflictele psiho-sociale nerezolvate, favorizeaza tulburarile nervoase. Fenomenele care le insotesc sunt: crampele la stomac, constipatia sau diareea, hipertensiunea, palpitatiile, ametelile. Poate avea si cauze hormonale cum ar fi pubertatea, menopauza, andropauza, sau poate fi provocata de consumul in exces a substantelor excitante (alcool, cafea, tutun, alte substante excitante ale sistemului nervos).

PREVENIREA SI TRATAMENTUL NATURIST:

*Evitarea starilor conflictuale, a stresului, a eforturilor epuizante fizice sau intelectuale.
*Se recomanda plimbari in aer liber, exercitii usoare de relaxare.
*Se trece la alimentatie bazata pe fructe si legume proaspete, bogata in vitamine si minerale.
*Se fac spalari cu otet de mere, bai de sezut cu ceai din sunatoare.
*Seara, inainte de culcare, se bea cu inghitituri mici lapte cald, cu miere.
*Se beau ceaiuri din plante ca: musetel, conuri de hamei, pelin, roinita, maghiran, talpa gastii, tei, valeriana, sunatoare, tataneasa, nalba mare.
*Se fac frectii cu ulei din pin, roinita, portocal, lemn de santal, sau inhalatii in baia de aburi.
*Ca preparate naturale se recomanda paducelul si macul in capsule gelatinoase.

Combate INSOMNIA

Pe langa nutritie, digestie, respiratie, un alt pilon al sanatatii este somnul. in timpul somnului, organismul "isi incarca bateriile", principalele functii au loc intr-un ritm scazut, astfel incat acesta sa se refaca, adica se regenereaza din punct de vedere psihic si fizic. Nevoia de somn este diferita de la o persoana la alta; unele persoane au nevoie de 6 ore de somn, altele de 8 ore sau mai mult. La persoanele de varsta a treia nevoia de somn este mai scazuta. Multe persoane se confrunta cu dificultatea de a adormi, sau de a avea un somn neintrerupt pe toata durata noptii. Oricine se simte odihnit, plin de elan, vioi la desteptare, chiar daca s-a trezit pe timpul noptii sau nu a dormit 8 ore, nu sufera de insomnie. Importanta este calitatea somnului, nu cantitatea.

RECOMANDARI PENTRU UN SOMN ODIHNITOR:

*Camera unde se doarme sa fie curata, bine aerisita, cu o temperatura medie, fara zgomote puternice.
*O ora de somn intre orele 20-24 este egala cu 2 ore de somn dupa ora 24.
*Se vor evita mancarurile grele, cu condimente, care se digera greu, excitantele, cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, mai ales seara.
*inainte de culcare se face un dus rece, sau se aplica mantaua spaniola, se fac exercitii respiratorii si de relaxare.
*Se evita a se consuma alimente care contin noradrenalina si dopamina, cu efect excitant, care intarzie adormirea.
*Se va consuma peste, orez, paine integrala, legume uscate, banane, care cresc concentratia de acid animat (precursor al serotoninei) si care stabilizeaza buna dispozitie, calmeaza somnul.
*Se evita a se consuma seara carne, oua, maioneza, condimente, paste fainoase, cartofi prajiti.

Combate OBOSEALA

Participa meridianul vasului guvernator cu punctul TM13 - tonifiere si punctul G36 al meridianului stomacului - tonifiere. Oboseala este o suferinta pe care organismul o percepe ca un semnal de alarma, pentru remedierea ei. Simptomele sunt: scaderea atentiei, intarzierea reflexelor, scaderea randamentului la locul de munca, stare de disconfort generala, slabiciune. Ea poate fi trecatoare, ca urmare a unui efort fizic sau intelectual intens si dispare dupa un somn de cel putin 8 ore, sau poate fi ca urmare a unei boli ca: tuberculoza, cancerul, hepatita, astenia. Medicul va oferi o grila de medicatie specifica bolnavului, din care nu trebuie sa lipseasca un program de lucru rational, intercalat cu pauze, cu exercitii fizice usoare, de relaxare, un dus reconfortant, plimbari in aer.

INSOMNIA

Omul nu poate trai fara somn, daca trec mai mult de 11 zile fara somn, moare. Medicina traditionala chineza da o explicatie la dereglarile de somn: intre ritmul incet de scurgere al energiilor YIN si YANG din Univers, se produce un decalaj, care perturba ritmicitatea somnului. Fiecarui individ ii sunt necesare 8 ore de somn zilnic. O insomnie se manifesta fie prin reducerea orelor de somn (1-3 ore pe noapte), fie prin imposibilitatea de a dormi. Ea se produce datorita consumului abuziv de cafea, alcool, tutun, medicamente stimulente, datorita vietii sedentare, a alimentatiei irationale etc. Mai poate apare ca urmare a unor boli de plamani, inima, stomac, nervoase. Tratamentul se face de catre medicul specialist, dar se impune si un mod de viata rational, culcatul la ore fixe, intr-o camera aerisita, cu capul spre directia nord, astfel ca energia YIN sa fie dirijata spre cap. Se pot masa punctele PC6, PC7 - dispersie.

PERSOANELE DEPRESIVE - Combate DEPRESIA

Cele mai afectate sunt persoanele in varsta, femeile intre 30-40 de ani, persoanele care au suferit pierderi (moartea cuiva apropiat), care au divortat, au pierdut locul de munca, bani sau alte bunuri (din cauza unui incendiu, cutremur de pamant sau inundatie), au starea de angoasa, au teama de a nu fi abandonate, au frica de moarte datorita varstei sau a unei boli grave, sau care sufera de o boala cronica (reumatismul, diabetul). Se manifesta printr-un sentiment de vid, de absurditate, care poate duce la resemnare sau la dorinta de a se sinucide. La unele persoane, mai ales la femei, starea depresiva se manifesta ca o lipsa a constiintei de sine, a sentimentului propriei valori, la care se adauga frica de esec, complexul de inferioritate, sentimenul vinovatiei.
Starile depresive pot fi declansate de tulburari hormonale sau metabolice, de depunerea metalelor grele in creier, ca si de radiatiile atmosferice, cosmice, terestre, termice.
Persoanele depresive isi interiorizeaza sentimentele negative in loc sa se descarce de ele. Alte simptome care apar in starile depresive sunt: diareea, constipatia, tulburarile digestive, respiratorii, circulatorii, migrena.

AUTOASISTENTA SI TERAPIA:

*Se recomanda activitati sociale, prezenta in societate, alaturi de familie, prieteni, cunostinte.
*Persoana depresiva trebuie sa iasa din starea de interiorizare, sa se deschida, sa-si descarce sufletul, sa vorbeasca despre problemele pe care le are. Se recomanda participarea la terapia in grup.
*Se recomanda participarea la activitati noi, interesante, care sa ocupe mult din timpul liber al persoanei depresive, activitati care sa ofere satisfactie si placere.
*Trebuie sa se practice autosugestia, inlaturarea ideii de inutilitate, a sentimentului de parasire a persoanei de catre cei dragi, apropiati sufleteste, a sentimentului de singuratate.
*Este bine sa se caute noi prietenii, noi relatii de suflet sau colegi de munca, sa se reintegreze in societate.
*Daca este posibil, sa se practice meditatia, sau exercitii respiratorii, de relaxare, plimbari in aer liber.
*Trebuie sa se elimine sursa de radiatii care a afectat starea depresiva.
*in cazul tulburarilor metabolice, se trece la schimbarea alimentatiei. Se recomanda alimentele bogate in vitamine, minerale, saruri.
*Se fac dusuri reci, bai alternative, dus scotian, frectii cu otet de mere, aromoterapie.
*Se beau ceaiuri din plante ca: valeriana, tei, sunatoarea, lavanda, rosmarinul, menta.
*Se aplica uleiuri esentiale din menta, portocal, lemn de santal.
*Se fac bai de sezut cu ceai din coada calului, sunatoare, limba mielului.

ATENTIONARE: Cand vezi ca toate cele de mai sus nu functioneaza imediat, AI RABDARE, depresia trece in timp, insa cand lucrurile ti se pare ca merg inspre mai rau APELEAZA DE URGENTA LA AJUTORUL UNUI SPECIALIST!!!

Sursa: http://www.terapii-naturiste.com/

Menta care face Minuni!

2011-06-12T23:12:00.002+03:00

Menta este o planta, bine cunoscuta pentru proprietatile sale curative, dar si pentru aroma tonifianta. Ceaiul de menta este utilizat in medicina naturista pentru proprietatile sale digestive, calmante, decontractante si decongestionate.

Infuzia de menta calmeaza dereglarile digestive cauzate de nervozitatea excesiva si stimuleaza vezica biliara. De asemenea, calmeaza migrenele, durerile de cap si de git. Substanta cea mai importanta pe care o contine aceasta planta, cu efect terapeutic, este mentholul, eficace in cazul ametelilor, durerilor intestinale, de stomac.

Potasiul, calciul si vitamina B determina cresterea tonusului muscular si a imunitatii organismului.

Infuzia de menta mareste, deopotriva, gradul de concentrare. Gustul mentei variaza, in functie de tipul de cultura, de la mentolat la acrisor. La bucatarie, este recomandata folosirea frunzelor proaspete.

Englezii si arabii sint cei mai mari consumatori de menta din lume. In timp ce primii folosesc menta pentru sosuri, alaturi de mincarurile cu carne de miel, arabii beau, la aproape orice ora din zi ceai fierbinte de menta, pentru a se racori. In Orientul Mijlociu si in Africa, aceasta planta este folosita la salate, pentru condimentarea gratarului, aromarea iaurtului sau a dulciurilor pe baza de brinza.

Menta in bucararie

Poti folosi si tu menta la ceaiuri: pune citeva frunze de menta in ceaiul negru, pentru a reduce efectul cafeinei; lasa 2-3 minute sau chiar mai mult, daca vrei sa obtii o aroma mai puternica la dulciuri: inghetata, inainte de a o pune la frigider, o poti aroma cu frunze de menta. Lasa timp de cinci minute la congelator si scoate frunzele. la omleta: adauga, la sfirsit, citeva frunze de menta pentru o aroma mai placuta la salate: pune citeva frunze in salatele cu ceapa rosie, rosii, patrunjel, sos de lamiie la mincaruri: frunzele de menta se potrivesc la mincaruri cu mazare, morcovi, cartofi, fasole; se pun la sfirsit.

Daca te-am convins sa aduci menta in bucatarie, iti recomandam un sos de menta indian. Ai nevoie de: 1/4 ceasca iaurt, 2 lingurite cu menta taiata marunt, o lingurita zahar, sare si piper. Se amesteca bine ingredientele cu mixerul si se lasa la frigider citeva minute.

Dieta de detoxifiere - curatire

2011-06-03T19:44:00.006+03:00

Recomandarile Dr. Wigmore sunt:

incearca sa mananci trei mese pe zi inclusiv mic dejun compus din suc din pepene verde - cu tot cu coaja si samburi si pepene ca atare
daca pepenele nu-i in sezon, inlocuieste-l cu suc din mere si/sau pere sau cu suc verde din legume, frunze si vlastari
intre mese bea rejuvelac, sucuri proaspete din fructe si legume sau rontaie betisoare din legume crude

Dieta zilnica de curatare/detoxifiere include:

2-5 fructe proaspete [preferabil de sezon]
nu exagera cu bananele si cu fructele uscate
banane si fructe uscate poti manca de 2 ori pe saptamana
2 salate mari cu ceva branzica de seminte, cu sos din vegetale sau din avocado
3 [sau mai multe] cani de vlastari [cat mai variati] - fie inclusi in salate, in supe, fie facuti suc
2 [sau mai multe] sucuri verzi facute din: minim 50% vlastari, restul legume cum sunt: telina, castravete, morcov, sfecla, etc, 250 - 500 ml rejuvelac, 30-90 ml suc de grau sau de orz verde [proaspat sau preparat din pudra de iarba de grau/orz]
2 linguri de alge de apa sarata [sau de pudra din alge] cum sunt: kelp, kombu, dulse, wakame, etc.
daca folosesti alge uscate, marunteste-le in "indeasa-le" in lingura pentru a masura cantitatea corecta
daca folosesti pudra din alge, ia 2 linguri rase

Cine este Dr Wigmore? Mai multe informatii AICI.

SURSA: http://www.rawmood.com

Mierea miraculoasă care-i apără pe reşiţeni de boli se vinde în câteva zile

2011-05-04T10:28:00.001+03:00

Produsele apicole se bucură de tot mai mare succes în rândul cărăşenilor. Magazinul de produse apicole din oraşul de pe Bârzava abia face faţă clienţilor, care cer tot mai des ingredientele pentru o reţetă miraculoasă care îi vindecă de diferite boli.

Ida Suta, directorul Apicola Caraş-Severin, spune că, de câteva luni, trebuie să facă comenzi de cinci ori pe lună pentru a avea pe rafturi produsele cerute de reşiţeni. O reţetă bazată doar pe ingrediente naturale, folosită de ani de zile pentru întărirea imunităţii, este din nou la mare căutare. „Noi am aflat de trei ani de această reţetă, de la o clientă. Are la bază doar produse apicole “, a spus Ida Suta. Maria Zimcea are 77 de ani şi spune că se tratează cu produse naturale de câţiva ani. „Eu urmez şi tratamente naturiste pentru că am observat că mă ajută. Astăzi am venit să mă interesez şi de această reţetă pentru imunitate “, a spus Maria Zimcea.

Reţeta Monicăi Tatoiu
Monica Tatoiu a declarat în repetate rânduri că reţeta a vindecat-o de cancer şi că a primit-o de la un pensionar din Reşiţa. „Am aflat şi noi că reţeta aceasta ar fi vindecat-o pe Monica Tatoiu. Din câte ştim noi, clienţii care au urmat acest tratament ne-au spus că se simt mai bine în urma tratamentului“, a declarat Suta.

La sfârşitul lui 2009, la Direcţia de Sănătate Publică (DSP) Caraş-Severin erau înregistrate 7.214 de cazuri de cancer. „La data de 30 iunie, în Caraş-Severin au fost înregistrate 535 de cazuri noi de cancer, iar numărul persoanelor bolnave era de 7.395“, a declarat Calara Isac, purtătorul de cuvânt al DSP Caraş-Severin.

Ingredientele reţetei miraculoase

Un kilogram şi jumătate de miere de salcâm, patru grame de lăptişor de matcă, 300 de grame de polen, care se macină, 20 de mililitri de ser fiziologic şi 150 de grame de tinctură de propolis. Toate aceste ingrediente se amestecă, iar serul fiziologic se adaugă la nevoie. Compoziţia se ţine la frigider şi se administrează în fiecare zi, câte o linguriţă.

SURSA: http://www.adevarul.ro/

Alimentele cu 0% pe etichetă, un pericol pentru sănătate

2011-03-06T18:57:00.001+02:00

Lactatele fără grăsimi, sucurile light sau cafeaua fără cofeină sunt promovate ca fiind mai sănătoase. Reclama nu e insă intotdeauna adevărată, susţine prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi. Iată ce pericole se ascund în produsele pe ale căror etichete stă scris “0%”.

Băuturile light dau poftă de mâncare
Cu un conţinut mic de zahăr, sucurile light ar trebui să ne ajute să slăbim. În realitate, pentru a compensa nevoia de dulce, cei care consumă constant aceste licori mănâncă mai mult. “Dacă îi dai sucuri fără zahăr, organismul cere, în schimb, grăsimi şi proteine în exces”, ne-a explicat nutriţionistul. În plus, dr. Mencinicopschi spune că zaharina şi aspartamul, înlocuitorii zahărului din băuturile light, au efect cancerigen.

Cafeaua decofeinizată conţine cofeină!
Nu există cafea complet decofeinizată, potrivit prof. dr. Mencinicopschi: “Cafeaua decofeinizată are un conţinut mic de cofeină, care poate fi nociv pentru cei cu afecţiuni cardiace. Aceştia consumă mai multe căni de cafea decofeinizată pe zi, crezând că nu sunt afectaţi, dar boala se poate agrava”. El recomandă zilnic o singură ceaşcă de cafea preparată la filtru sau la expresor, pentru că “zaţul celei de la ibric creşte colesterolul”.

Pâinea de regim... îngraşă
Produsele de patiserie fără gluten, recomandate celor care ţin regim, de fapt îngraşă. “Nu glutenul duce la acumularea de kilograme, ci amestecul de carbohidraţi şi amidon. Acestea se regăsesc şi în alte produse de regim, cum ar biscuiţii sau pastele”, ne-a spus prof. dr. Mencinicopschi.

Berea fără alcool are mai multe calorii
La prepararea berii fără alcool, reţeta trebuie adaptată, iar la multe produse acest lucru înseamnă mai multe calorii. În medie, cu 75% mai multe decât în cazul berii tradiţionale. În plus, pentru că are totuşi un conţinut de până la 0,1% alcool, acest tip de bere este un pericol pentru alcoolici, cărora, în loc să le potolească viciul, li-l stârneşte.

Lactatele degresate scad fertilitatea
Lactatele degresate sunt preferatele persoanelor care vor să slăbească. Însă ce nu ştiu acestea este că grăsimile din lactate nu le pun în pericol silueta. “Grăsimile din lapte se metabolizează diferit, nu se depun uşor.
Ele sunt folosite pentru asimilarea vitaminelor liposolubile A, D, E şi K şi a calciului, foarte important în dezvoltarea copiilor şi pentru sănătatea vârstnicilor”, ne-a explicat prof. dr. Mencinicopschi. Lipsa totală a grăsimilor duce la probleme de menstruaţie şi, în timp, chiar la infertilitate.

Sursa: Libertatea.ro

Gheorghe Mencinicopschi: TOP 10 cele mai bogate surse de vitamina C

2011-03-03T19:05:00.001+02:00

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi susţine că este necesară pentru sinteza colagenului din piele, oase, dinţi, ligamente, tendoane, cartilagii. El enumără zece dintre cele mai bogate surse de vitamina C, menţionând cătina, ardeii iuţi şi coacăzele.

Vitamina C are efecte anticancerigene prin prevenirea transformării nitraţilor şi nitriţilor din alimente în substanţe cancerigene, informează eva.ro.

Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi cele mai bogate alimente în vitamina C sunt:

1. Acerola. Este denumită şi vişină de Barbados, iar fructele sale sunt o sursă preţioasă de vitamina C.

2. Măceşele. Acestea sunt "campioane" la vitamina C şi conţin licopen, o substanţă care previne oxidarea celulelor.

3. Cătina. Fructul de cătină conţine de 10 ori mai multă vitamina C decât citricele.

4. Ardeii iuţi. În 100 g de ardei iute se găsesc în medie între 80 şi 300 mg de vitamina C.

5. Coacăzele negre. Coacăzele negre sunt o sursă foarte bogată de vitamina C, cu o concentraţie de patru ori mai mare decât cea din portocale.

6. Urzica. Vitaminizează, remineralizează şi echilibrează sistemul de apărare al organismului prin conţinutul de vitamina C, A, B12, E şi K.

7. Pătrunjelul. Conţine mult betacaroten, vitaminele K şi B12, calciu, fier, fosfor şi de 4 ori mai multă vitamină C decât citricele.

8. Roşii în ulei. Una dintre cele mai importante surse de vitamină A şi vitamină C, acid folic, calciu, potasiu.

9. Kiwi. Fructele kiwi sunt mai bogate în vitamina C decât portocalele. De asemenea, acesta mai conţine toate tipurile de fibră, ceea ce ajută la prevenirea cancerului şi a bolilor de inimă.

10. Varza de Bruxelles. Conţinutul ridicat de vitamina C contribuie la întărirea rezistenţei naturale, deci la prevenirea bolilor.

Sursa: Realitatea.net

Mencinicopschi: 7 soluţii ca să eviţi constipaţia

2011-02-23T12:14:00.000+02:00

Dieta bogată în alimente rafinate, stres la serviciu, stres acasă, stări de anxietate frecvente, oboseală, balonări, disconfort abdominal, constipaţie. Viaţa omului modern se desfăşoară într-un cerc vicios: dieta dezechilibrată şi stresul determină oboseală şi balonări urmate de constipaţie.

Chiar dacă este un simptom supărător, constipaţia nu este luată în serios. Unora li se pare normal să aibă un scaun o dată la 3-4 zile. Greşit! Foarte multe persoane suferă de constipaţie fără să îşi dea seama. În mod normal, o persoană sănătoasă ar trebui să aibă un scaun pe zi sau cel mult la două zile, potrivit eva.ro.

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare ne recomandă să folosim pătrunjelul, chimenul, coriandrul, oregano, argila, seminţele de in sau seminţele de psyllum.

Pătrunjelul întăreşte sistemul de apărare al organismului, este antiinfecţios, elimină sau limitează procesele inflamatorii, este diuretic (elimină apa, ureea, acidul uric şi clorurile) şi depurativ, curăţând corpul de toxine, antiseptic al sângelui, al tubului digestiv şi al căilor urinare, favorizează transpiraţia, contribuind şi în acest fel la eliminarea toxinelor.

Chimenul este folosit ca adjuvant în enterocolite (combate inflamaţiile intestinale şi mai ales balonarea), tratează anorexia, lipsa apetitului şi este un bun diuretic, antiseptic.

Mencinicopschi: Cum alegi alimentele pentru o dietă sănătoasă

2011-02-23T12:02:00.000+02:00

Alimentele trebuie alese după valoarea nutriţională şi nu după gust, iar apa, fructele şi legumele trebuie să fie nelipsite din dieta noastră, spune medicul Gheorghe Mencinicopschi.

"Întotdeauna carnea trebuie asociată cu legume. Carnea şi grăsimea din carne se digeră foarte bine când este asociată cu legumele", a declarat Gheorghe Mencinicopschi la videochatul gandul.info.

Apa trebuie băută cu o jumătate de oră înaintea mesei, sau la o oră, două după masă. Un pahar înainte de culcare şi unul dimineaţa. În plus avem nevoie de 1,5 litri de apă zilnic, e de părere medicul.

Medicul ne învaţă cum să recunoaştem alimentele care sunt bune pentru organism. "Alimentele sănătoase au şi etichetă nutriţională: proteine, grăsimi, vitamine, minerale. Alimentele industriale sunt create în aşa mod încât au un index de saţietate mic. Mănânci şi mănânci şi nu te saturi", a spus medicul.

Sursa: realitatea.net

Şapte secrete miraculoase pentru a slăbi, din întreaga lume

2011-02-23T11:47:00.002+02:00

Cultura alimentară diferă de la o ţară la alta. Fiecare popor, de-a lungul timpului a încercat să îşi stabilească nişte reguli de sănătate şi frumuseţe.

Slim&Fit - Produs de Slabit

Iată câteva dintre cele mai importante principii alimentare din diferite culturi pentru menţinerea siluetei şi a sănătăţii, potrivit kudika.ro.

1.Preparatele tailandeze. Tailandezii au o bucătărie sănătoasă. Ei îşi încep dimineaţa cu sucuri naturale de fructe, făcute în casă, şi mănâncă doar preparate gătite sănătos şi bine asociate, în cantităţi mici. Temperatura la care se consumă preparatele este foarte importantă pentru ei, fiind atenţi la temperatura optimă de digestie pentru fiecare tip de aliment în parte.

2.Controlul porţiilor la japonezi. Japonezii au cea mai scăzută rată de obezitate din lume. Pentru ei mâncarea se savurează, se mestecă lent, se acordă un anume respect gustului, preparării, condimentării şi cantităţii acesteia. Ei au mese bogate în peşte, tofu, legume şi fructe.

3. Tradiţia ceaiului. În unele ţări există o tradiţie în privinţa consumului de ceai, care se savurează ca atare şi înlocuieşte mâncarea. De exemplu, în Africa de Sud sau în Marea Britanie. Unele ceaiuri au chiar efecte de slăbire şi detoxifiante.

4.Ruşii consumă vegetale. Dieta ruşilor este bogată în fructe şi legume. Nici ei nu consumă prăjeli.

5.Controlul porţiilor la britanici. În Marea Britanie se mizează din ce în ce mai mult porţii mici, restaurantele proprii nu mai servesc porţii mari.

6.Silueta la francezi. Sortimentele de brânzeturi şi alimentaţia bazată în special pe lactate, fructe şi legume şi sărace în carne sunt potrivite pentru un trăi sănătos şi greutate normală.

7.La noi, postul. Deşi este asociat cu obiceiurile religioase, postul reprezintă o lungă perioadă de dezintoxicare şi energizare a organismului. Puteţi ţine în fiecare săptămână două - trei zile de "post", adică zile în care să consumaţi doar vegetale, alături de supe şi multă apă.

Sursa: realitatea.net

Cardul de sanatate si riscurile achizitionarii lui

2011-02-19T12:36:00.001+02:00

Începem prin a prezenta opinia unui medic român, nu oricare, despre cardul de sănătate. Citiţi şi spuneţi şi altora, poate aşa realizăm cât este de grav ceea ce ni se întâmplă fără informarea corectă şi fără acordul nostru…

Dr. Vasile Astrătăstoae, preşedintele Colegiului Medicilor din România declară: Cardul de sănătate cu microcip este un abuz din partea statului şi comporta riscuri pe toate planurile!!!

- Cardul este numai APARENT in favoarea asiguraţilor.

- Este periculos sa fie puse informaţiile medicale personale pe microcip, deoarece acesta nu este protejat. Oricine are un cititor de cipuri compatibil poate afla tot.Acest lucru violează drepturile la intimitate si la demnitate ale persoanei si poate aduce mari prejudicii.

- La Consiliul Europei există o presiune imensă din partea firmelor de asigurări pentru a deveni legal accesul la informaţiile despre sănătatea oamenilor…forţa financiara uriaşă a acestor „rechini” face ca datele despre posibilele boli ale oamenilor să ajungă la ei pe birou pentru ca ei sa ştie dacă fac sau nu poliţele de asigurare şi la ce preţ…

- Există riscul discriminării persoanelor pe baza informaţiilor personale asupra stării de sănătate, atâta vreme cât acestea nu mai sunt protejate.

- Datele medicale pot fi utilizate inclusiv pentru a distruge o persoana, mai ales intr-o societate conflictuală ca cea din România!!!

- Exista o tendinţă, din partea Statului, spre autoritarism în sensul de a cunoaşte totul despre cetăţeni şi de a-i controla !!!

- Este o incercare de abuz din partea statului si nu exista dezbateri publice!!!

- Se introduce o noua taxa, fara să întrebe populaţia, deşi românii plătesc asigurările de sănătate.

-In privinţa donării de organe: vom intra in circuitul European şi vom trimite numărul de organe disponibile spre alte ţări. Şi dacă ar exista mai mulţi donatori de organe… nu vor exista mai multe transplanturi în ţara noastră pentru că fondurile disponibile pentru transplanturi de organe sunt limitate, iar creşterea numărului de donatori ar depăşi limita bugetară. Cui vor folosi organele luate de la romani??? Ce bani si ce organizare sunt in joc??? Cine va apăra „prostimea” de cei care vor dori să le comercializeze organele pe milioane şi milioane de euro sau dolari?

- Ca săînţelegem mai bine: in Spania (unde exista acordul prezumat din partea familiei pentru prelevarea de organe) – s-a ajuns la puternice discriminări împotriva imigranţilor, care nu au familiile alături de ei…deci nu are cine să-i apere de reţelele de „transplant de organe”!!!

- Exista un comerţ ilicit de organe de transplant, este dovedit, iar acordul prezumat, aşa cum este prevăzut în România, ridică mari semne de întrebare.

- Medicii sunt şi ei oameni… Dacă ne uităm la istoria sec. XX, o să vedem că medicii erau cei care făceau experimente în lagărele de concentrare naziste, medicii erau cei care făceau abuzuri în domeniul psihiatric…şi în cazul transplantului de organe tot medicii pot ajunge la abuzuri daca legea si autorităţile permit şi încurajează…cardul cu microcip asta face !!!

- Ultimul exemplu este A1H1 (gripa porcină). In acest moment s-a dovedit ca cei care au întreţinut spaima au avut… contracte cu firmele care au produs vaccinurile.

- Cardul de sănătate – cu microcip (putea fi si o varianta fără), creează mari dificultăţi şi poate chiar împiedica accesul la serviciile medicale.

Cardul de sănătate este „arma” cu care guvernanţii vor să scoată de la români sume uriaşe de bani, un „furt al secolului” săvârşit în dauna celor care plătesc legal asigurările de sănătate dar …NU VOR CARD DE SĂNĂTATE!!!

Decizia guvernanţilor noştri, pe care decizie nu o contestă vehement nici televiziunile nici opoziţia parlamentară…este halucinantă: CEI CARE PLĂTESC DIN SALARIU SAU PENSIE SERVICIILE MEDICALE DE STAT DAR NU VOR CARD DE SĂNĂTATE…VOR PLĂTI TOATE SERVICIILE MEDICALE DE CARE AU NEVOIE!!!

Altfel spus, romănii care nu vor cardul cu microcip vor plăti de 2 ori asistenţa medicală. Şi românii tac, românii se uită cum începe un nou jaf naţional şi stau ca mieii la tăiere…televiziunile vorbesc de Egipt, politicienii se bat pentru funcţii în Parlament…ce minunăţie de neam suntem!!!

Potrivit hotărârii de Guvern, contravaloarea cardului de sănătate va fi suportată de asigurat, adică şi obligatoriu şi plătit de „prostime”!!!

Medicii de familie vor trebui să plătească şi ei, pentru cititoarele de carduri, şi să aibă şi internet de banda largă pentru a avea legătură cu sistemul informatic!!!

Credincioşii spun că nu vor să folosească acte electronice care conţin … semnul fiarei… 666! Cine să se uite în gura unor „rătăciţi” care încă mai cred în Dumnezeu! Ce dacă sunt milioane, ce dacă îşi strigă credinţa şi cer respect măcar pentru sufletul lor dacă pentru nivelul lor de trai nu are nimeni!

Forul Ortodox Român vine cu exemple ale unor ţări care au clacat în acest experiment: În Marea Britanie s-au pierdut datele a 93% din asiguraţi. Germania a dat 1,7 miliarde de euro pentru implementarea parţială a unui astfel de sistem şi acum… l-au stopat. De ce pornim noi ceva ce nemţii au stopat? Cine are interese în a controla românii la capitolul sănătate şi …organe?

Acestea sunt informaţiile din microcipul cardului, aşa cum au decis ministrul UDMR Cseke Attila şi Guvernul Boc:

- numele, prenumele şi CNP-ul asiguratului

- codul unic de identificare în sistemul de asigurări

- numărul cardului naţional de sănătate

- diagnostice medicale cu risc vital şi boli cronice

- grupa sanguină şi RH-ul

- acceptul exprimat în timpul vieţii de a dona organe după deces

- numele medicului de familie şi datele lui de contact

Suntem aici pentru că merităm să fim aici….suntem aşa pentru că nu putem altfel…nu se vede lumina de la capul tunelului pentru că nu ne-am apucat să-l săpăm încă…sau poate aşa trebuie să fie!

Noi nu ştim, poate comentaţi voi…

Semne si alarme pe care ni le transmite corpul cand devine neajutorat

2011-02-13T14:15:00.005+02:00

Am primit multe informaţii despre semnele şi alarmele pe care ni le

transmite corpul atunci când are nevoie de ajutor. 
Am selectat câteva dintre cele mai importante şi des întâlnite…şi

vi le spunem pentru ca voi să le spuneţi şi altora. 
Aşa se întăreşte neamul, aşa scapă românii de doctor,

de medicamente chimice şi de spital!!!

      Par uscat si degradat – lipsa de acizi grasi esentiali.

Albirea prematura a parului - deficienta de acid pantotenic (B5).

Caderea parului - lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a aicizilor grasi esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism.

Matreata abundenta - deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul), vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un nivel scazut al acidului gastric.

Acneea - deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina A. Nivel scazut de acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi.

Carii dentare - deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor).

Sangerarea gingiilor - deficienta de vitamina C si bioflavonoide.

Crapaturi in colturile gurii - lipsa elementelor din complexul B sau a riboflavinei.

Limba umflata - lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului.

Limba deschisa la culoare - nivel scazut de fier.

Cearcane - nivel scazut de quercitina sau vitamina C.

Deformarea unghiilor - deficienta de fier.

Inflamarea cuticulelor - deficienta de zinc.

Pielea uscata - deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E.
Vindecarea lenta a ranilor - deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi grasi esentiali.

Invinetire rapida - nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor.

Maini reci - lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului.

In general, semnele fizice pot spune multe despre problemele de sanatate dar...cel mai important este sa faci o vizita medicului tau inainte de a te repezi la diverse suplimente alimentare.

Sursa: http://www.2012tehnicidesalvare.ro/

Excesul de sare, zahar si grasimi dauneaza grav sanatatii! - ADEVARAT SAU FALS?

2011-02-10T18:55:00.003+02:00

Vă dezvăluim azi o taină ţinută cu mari eforturi şi mulţi bani departe de urechile şi ochii „prostimii”…

Excesul de sare, zahăr şi grăsimi, dăunează grav sănătăţii !

Ăsta da avertisment medical! Ce înseamnă exces nu ne explică însă nimeni!!!

La prima citire, exces înseamnă…prea mult, dar raportat la greutatea fiecăruia !!! Între copilul de 20 de kilograme şi adultul de 80 sau 120 de kilograme... e o marjă de eroare foarte mare, ca să pronunţi exces, sau să recomanzi doar 2, 4 sau 6 g de sare pe zi… Între omul de la munte... care bea apă puternic magnetizată şi aproape pură şi cel de la şes sau de la oraş care primesc apa cea mai infectă, cel de la munte va “dizolva” si elimina mult mai repede chimicalele !

Nu uitaţi că nu suntem la fel, că nu avem aceeaşi grupa sanguină, că diferă şi RH-ul - purtătorul de oxigen din sange ! Unii au în sânge predominant Cuprul (RH negativ) alţii, cei mai multi, au Fierul (RH pozitiv)! Nu uitaţi ceea ce mulţi vor să ascundă: orice reacţie a apei cu sarea produce... căldură!!! Iar sarea formează pricipalul electrolit care, scos din sânge, reduce de... 11 000 de ori viteza transferului informaţional către creier!!! Mai simplu spus,lipsa sării din sânge...prosteşte!!! Intuiţia îmi spune că ăsta este scopul lor real: să devenim legume!

La muncă şi înapoi…acasă, la televizor…unde ni se repetă zilnic prostiile astea: excesul de sare zahăr şi grăsimi dăunează grav sănătaţii!

Dar excesul de alcool,tutun şi medicamente? De ce nu se fac campanii la TV cu acest subiect??? De ce nu se fac campanii contra etnobotanicelor???

Nu este vorba de boală şi moarte, mai ales în rândul tinerilor? Ba da!Dar este vorba şi de bani, de mulţi bani, atât de mulţi încât viaţa copiilor şi a tinerilor...nu mai contează!!! Este vorba deprofituri imense, accize şi taxe!Şi în fond este bine să ai multe “legume” în sistem ! Pentru ca legumele îşi plătesc taxele…la zi !

Amintiţi-vă ! Ce face medicul prima dată când ajungi în spital ? Îţi schimbă regimul alimentar: fără sare!!!! Adică taie legăturile informaţionale cu creierul, ca să poată trimite medicamentele peste tot în corp. Amorţeşte creierul pentru că altfel, acesta, ar reacţiona imediat la chimicalele administrate! Ar declanşa alergii! Dar zaharul? Zaharul e purtator de un cu totul alt tip de informatii ! Nu vorbim de “clasicul” zahăr alb, tos, chimizat la maxim!!! Vorbim de zaharul natural din fructe sintetizat de natura cu ajutorul apei ! Vorbim de zaharurile multiple din mierea de albine… naturală !
Glucoza participă direct la formarea acidului dezoxiribonucleic (ADN) adică a evoluţiei , vitalitatea dvs. si a copiilor dvs., atentia, concentratia, vin din zaharurile naturale !

Şi evoluţia dv. Genetică !

Grăsimile ?! Să vedem ce spun studiile!

Colesterolul ajută la formarea membranelor celulare; la sinteza hormonilor în glandele suprarenale şi în ovar!!! Colesterolul este indispensabil digestiei lipidelor, în urma transformării de către ficat în acid biliar. Nivele joase ale colesterolului induse cu ajutorul medicamentelor, duc la apariţia... depresiei, comportamentului violent, sinucidere, creşterea riscului de infarct miocardic şi mai ales o slabă funcţionare a sistemului imunitar. În trecut, cineva cu un regim alimentar ce conţinea 300 mg de colesterol pe zi, cu un nivel HDL (colesterol bun) de 35 mg pe decilitru de sânge, era considerat normal. Asta până când, cei de la OMS, au hotărât să schimbe normele! Să le coboare la 200 ! Imediat, au apărut 36 de milioane de “bolnavi”, şi 4,3 de miliarde de dolari pe an, câştig, dintr-un foc!…Între vrăjeala ştiinţifică a unora şi intuiţia lui strămoşească, ciobanul român a ales ntuiţia! ...tot cu slană, pită, ceapa şi pălincă trăieşte!Nu face exces şi trăieşte mult şi bune... cum aţi vrea sa-şi crească altfel oile, să lupte cu frigul, cu ploile, cu lupii?

Şi toate astea până pe la 60-70 de ani...cu cojocul miţos de 40 de kilograme pe umeri şi bota în mână?

Va urma...

Sursa: 2012 Tehnici de Salvare

Masajul: Echilibrul intre sanatate si sexualitate

2011-02-09T23:25:00.000+02:00

Simtiti nevoia sa fiti rasfatate, sa uitati de problemele cotidiene si sa va faceti in sfarsit putin timp pentru a avea grija de voi? Atunci inseamna ca aveti nevoie de un masaj. Trebuie doar sa-l alegeti pe cel care sa corespunda temperamentului vostru si starii de spirit pe care o traversati. Indiferent care va fi alegerea facuta o sa obtineti in plus de energie, tonus si o sa va recapatati buna dispozitie.

Tipuri de masaj

Masajul californian

Masajul californian mai poate fi cunoscut sub denumirile de masaj armonic, neurosenzorial, holistic sau senzitiv si a fost creat de Margaret Elke in anii '60.

Masajul care a luat nastere in anii 60 in California se caracterizeaza prin faptul ca masorul nu ridica mainile de pe corpul "pacientului". Acest tip de masaj, mai mult ca oricare, insista pe notiunea de contact. Pentru ca aceasta tehnica sa fie exercitata un conditii optime este nevoie de o cantitate considerabila de ulei parfumat pentru masaj. Persoana e dezbracata, intinsa pe masa de masaj si este invitata sa-si constientizeze tensiunile si emotiile inscrise in memoria corporala. Cu cat te abandonezi mai mult acestei experiente cu atat este mai eficienta eliberarea de tensiuni si sentimente negative.
Tehnica masajului californian utilizeaza miscari lungi, lente si fluide care au ca scop relaxarea fizica si psihica. Sunt implicate miscari care incep prin neteziri lente si armonioase urmate de presiuni alunecoase, ce devin mai profunde in partile mai tensionate ale corpului.
Masajul este un excelent remediu impotriva stresului, insa are un efect stimulant pentru sistemul circulator si limfatic. Tonifica musculatura, " deblocheaza" articulatiile. Totodata, acesta este recomandat pentru regularizarea ritmului respirator, favorizeaza procesele digestive si ajuta la eliminarea toxinelor acumulate in corp. Cei care l-au incercat sustin de asemena ca este o terapie excelenta in caz de insomnie, stes si atacuri de " singuratate".

Masajul tesutului conjuctiv

Orice problema care exista in organism, de la riduri, celulita pana la durerile de spate sunt acompaniate de o modificare a tesutului conjunctiv.

Este o tehnica pusa la punct de terapeutul Elisabeth Dicke. Punctul de plecare pentru acest masaj este teoria potrivit careia orice problema care exista in organism, de la riduri, celulita pana la durerile de spate sunt acompaniate de o modificare a tesutului conjunctiv. Motivul- toate tesuturile si organele din corpul uman au o origine comuna- un fel de matrice care contine codul nostru genetic si care se transforma, in timpul celor noua luni in care fatul se afla in burta mamei, in muschi, piele, creier, plamani... intr-un cuvant in organismul cu care ne nastem.
Tesutul conjunctiv este cel care face legatura dintre diferitele organe, precum si dintre componentele acestora. Astfel, orice disfunctie la nielului acestui tip de tesut se va reflecta si la nivelul organismului si invers. In acest tip de masaj terapeutul trebuie sa faca intai o evaluare a tesutului conjunctiv in care sunt urmarite maleabilitatea, fermitatea si eventuala prezenta a unor lichide.
Masajul nu este foarte placut, mai ales atunci cand sunt depistate unele maladii. Acest tip de masaj este indicat in special in relaxarea musculaturii dupa activitati fizice, dar si pentru persoanele care au tendinta de somatizare a stresului.

Masajul Shiatsu

.Shiatsu se bazeaza pe principiile acupuncturii si pe exercitarea presiunii in anumite puncte cheie, pentru restabilirea circulatiei energiei vitale "Qi" in zonele corpului unde aceasta lipseste sau e in exces

Este o tehnica de origine japoneza care foloseste atingerea sub forma unei presiuni mai mult sau mai putin puternica cu varfurile degetelor, dar si cu pumnii, coatele, genunchii, picioarele asupra unor puncte precise situate de-a lungul meridianelor care corespund unui organ sau unei functii specifice ale organismului.
Shiatsu este un fel de acupunctura care in loc sa foloseasca acele foloseste presiunerea unor puncte ce stimuleaza organismul sa produca o cantitate mai mare de endrofine. Shiatsu stimuleaza sistemul nervos autonom aducand o senzatie de calm organsimului atunci cand exista o stare de tensiune.
Este utilizat in afectiuni reumatologice precum artroze, artrite, lumbago, cervicalgii, torticolis, in unele afectiuni ginecologice, dar si pentru amelioararea unor stari de depresie, anxietate, toxicomanie, tulburari sexuale sau tulburari digestive precum colitele, constipatia sau varsaturile.

Masajul tibetan

Masajul tibetan priveste fiinta umana ca un intreg, cel ce efectueaza masajul este un canal prin care curge energia Universului.

Medicina tibetana presupune apelul la ierburi, plante, roci, metale, diferite tipuri de pamant, rasini sau substante din natura. Potrivit filosifiei tibetane, universul este alcatuit din cinci elemente primordiale: pamant, apa, foc, vant si spatiu. Atunci cand cele cinci elemente sunt tinute in echilibru, mintea si corpul sunt deplin operationale, insa dezechilibrul lor poate, pe termen lung, duce la disconfort fizic sau emotional.
Printre elementele folosite pentru regrasirea armoniei se numara si masajul. Masajul tibetan priveste fiinta umana ca un intreg, atingerea corpului pacientului de mainile masorul face ca cele doua fiinte sa interactioneze la nivel energetic, cel ce efectueaza masajul fiind un canal prin care curge energia universului.
Din punct de vedere fizic aduce beneficii prin relaxarea si tonifierea muschilor, ajuta circulatia sanguina, creste nivelul hemoglobinei, imbunatateste circulatia limfatica, extinde elementele tesuturilor conjunctive.
La nivel spiritual masajul nu ajuta doar la calmarea tensiunilor si a grijilor, nelinistilor, dar si la constientizarea mai profunda a intregului nostru corp, a acelor zone pe care la atingem, dar si a acelora la care nu avem acces.

Masajul Ayurvedic

Scopul masajului Ayurvedic este acela de a restabili echilibrul doshelor, dar si de a revitaliza organele bolnave, obtinandu-se astfel o revigorare generala la nivelul celulelor si tesuturilor.

Masajul Ayurvedic are origini indiene si rolul sau este de a mentine sanatatea fizica si mentala. Masajul are rol tonifiant, stimuleaza circulatia sangelui si functionarea organelor interne, dar favorizeaza si eliminarea toxinelor.
Masajul ayurvedic urmareste sa echilibreze "dosha". Doshele din Ayurveda sunt trei energii biologice denumite "vata", "pitta" si "kapha" care guverneaza organismele vii si de al caror echilibru depinde direct starea de sanatate.
Masajul este precedat de o intalnire in care terapeutul vorbeste cu pacientul pentru a-I descoperi dosha. Printre cele mai practicate tehnici ale acestei terapii se numara Abyangam, care ajuta la restabilirea echilibrului psihico-fizic, imbunatatind reflexele si sistemul imunitar.
Tehnica masajului Ayrvedic incepe cu masarea tamplelor si se incheie intotdeauna cu talpile. Uleiul de masaj este absolut necesar, la fel si un ambientul potrivit, format din muzica de relaxare si parfumuri.
Ajuta la tonifierea musculaturii, combate starea de oboseala si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Masajul anticelulitic, simplu si la indemana ta!

Celulita - o boala moderna am putea spune, care ne face sa renuntam la articolele vestimentare indragite: fuste mini, rochii mulate, topuri sexy. Ca o solutie de compromis, destul de multe femei apeleaza la metode costisitoare de combatere a celulitei (creme, ionitermie, tratamente de remodelare) desi cea mai simpla solutie este chiar in mainile lor: masajul anticelulitic. Pentru tine si pentru prietenele tale, Feminis.ro va lansa o serie de articole care te vor ajuta sa patrunzi in tainele masajului celulitic, chiar la tine acasa.

Finalitatea unui masaj anticelulitic realizat "ca la carte", urmand regulile sugerate de specialisti, este de a reduce numarul celulelor grase de sub piele, acestea reprezentand de fapt cauza aparitiei "cojii de portocala". Inainte de a incepe o sedinta de masaj pe cont propriu trebuie sa ai asteptari realiste si sa fii constienta ca rezultatele nu vor aparea peste noapte, in schimb masajul anticelulitic, spre deosebire de alte tratamente de remodelare, este cat se poate de tonic si de revigorant iar rezultatele sunt vizibile pe termen lung. Pentru rezultate optime, masajul trebuie combinat asadar cu o dieta corecta si cu exercitii fizice.

Beneficii

Masajul anticelulitic estompeaza celulele grase de sub piele si accelereaza circulatia sangelui. In aceste fel toxinele acumulate in zonele afectate sunt eliminate mult mai repede. Masajul anticelulitic implica o serie de miscari combinate de frictiune, framantare si rasucire. Prin stimularea zonei afectate, circulatia sangelui este accelerata iar caldura degajata determina dizolvarea celulelor grase si eliminarea toxinelor.

Masajul tantric: atingerea care iti da fiori de placere

Masajul tantric nu este un simplu masaj ci se bazeaza pe convingerea ca o viata sexuala sanatoasa are numeroase beneficii atat pentru corp cat mai ales pentru spirit. Hindusii, primii care au promovat aceasta filozofie, sustineau chiar ideea de implinire si armonie prin cultivarea si educarea placerii fizice. Cu toate acestea, trebuie subliniat ca masajul in sine nu are rolul de a conduce la orgasm ci de a stabili un grad de intimitate intre cei doi parteneri prin apropierea fizica si totodata de a destinde corpul pregatindu-l pentru acest moment de maxima intensitate.

In filozofia tantrica, nuditatea nu reprezinta un impediment in calea implinirii fizice si spirituale ci o intoarcere la conditia initiala a omului, cand barbatul si femeia reprezentau un intreg iar initierea in tainele sexualitatii nu excludea purificarea si inaltarea spirituala.

Masajul tantric se adreseaza intregului corp nu doar zonelor erogene si organelor sexuale, denumite simbolic Lingham ("sabie de lumina" sau "manunchi de raze", in sanscrita) si Yoni ("spatiul sacru").

Ca orice tip de masaj si cel tantric incepe cu aplicarea unui ulei aromat care are rolul de a relaxa muschii, de a pune sangele in miscare incalzind usor pielea si de a pune in echilibru corpul si spirtul. Poti incepe aplicand pe spatele partenerului cateva picaturi de ulei pe care l-ai incalzit in prealabil in palme: prima atingere trebuie sa fie una senzuala si placuta, nu una care sa-i dea partenerului fiori...la propriu!

Pentru a elibera tensiunea acumulata, exista cateva zone pe care trebuie sa insisti. Acestea sunt gatul, umerii si partea superioara a spatelui - la femei, respectiv bazinul si fesele pentru barbati.Tine cont insa ca acest masaj nu este unul terapeutic ci de relaxare, asadar nu insista mai mult decat este cazul pe zonele vizate. Toodata miscarile tale trebuie sa fie sigure dar blande.

Sursa: Feminis.ro

Adevarul despre vaccinuri spus de profesor dr. Pavel Chirila

2011-01-25T18:27:00.000+02:00

V-aţi întrebat de ce nu sunt primiţi la grădiniţă, la şcoală sau la liceu copiii din România dacă nu au multe, extrem de multe vaccinuri făcute??? V-a informat cineva corect şi complet asupra efectelor şi riscurilor la care sunt expuşi copiii în urma vaccinării??? V-a cerut cineva acordul pentru ca vaccinul să fie administrat copilului??? Şi-a asumat cineva răspunderea şi dacă da…cum???

Începem dezvăluirile de azi, pagini cumplite din „Dosarul Secret” al vaccinurilor, cu interviul luat de Cristela Georgescu reputatului Profesor Dr. Pavel Chirilă. Citiţi, înţelegeţi şi…povestiţi şi celor care nu ştiu!!!

1.Domnule doctor, care este schema de vaccinare pentru un copil în România?

Până la 3 ani, schema de vaccinare propusă de Ministerul Sănătăţii, cuprinde… 26 de vaccinuri (incluzând şi rapelurile); chiar dacă nu sunt 26 de înţepături se ajunge la aceasta cifră datorită polivaccinurilor ( ex: Infarix conţine 6 tulpini).

2.Ce inseamna schema obligatorie si cate vaccinuri cuprinde ea? Dar cea optionala?

Noţiunea de obligatoriu şi opţional este… falsă. Nici o vaccinare în Europa nu este obligatorie. Zic medicii de familie că este obligatorie, dar legal nu este. Reglementarea românească prevede obligativitatea medicului de a vaccina copilul dacă părinţii cer lucrul acesta şi dacă nu există contraindicaţii.
3.De cand si cum s-a ajuns la un numar atat de mare de vaccinuri?

În urmă cu 30-40 de ani exista o schemă minimală de vaccinuri. Pe măsură ce laboratoarele au preparat noi vaccinuri, medicii (la indicaţia Ministerului Sănătăţii) le-au prezentat populaţiei ca „benefice”, „necesare” şi „obligatorii”…

4.Cand, cine si cum au fost facute aceste scheme? Care sunt legile care le reglementeaza? Cum pot fi ele modificate?

Ministerul Sănătăţii şi organismele afiliate (epidemiologie, comisii superioare de vaccinologie, programe de prevenţie, etc.) sunt cei care prezintă şi recomandă vaccinurile medicilor de familie. Legea este bună: vaccinările nu sunt obligatorii (în baza Cartei drepturilor omului, în baza Cartei drepturilor pacientului, a dreptului la liberă decizie, etc).

5.In Romania, fata de alte tari (de ex. Austria, unde planul de vaccinare are doar statut de recomandare) planul de vaccinare obligatorie este o conditie pentru a putea fi inscris la gradinita, scoala, activitati colective. De ce nu avem dreptul la optiune?

Decizia de a nu înscrie un copil la şcoală sau grădiniţă pentru că nu e vaccinat este un alt abuz, de data aceasta al directorilor de şcoală şi grădiniţă; în special ale celor de stat (pentru că salariaţii statului nu au libertatea de gândire şi decizie a celor privaţi). Nu există nicio reglementare a Ministerului Educaţiei sau a Ministerului Sănătaţii care să condiţioneze înscrierea la şcoală de vaccinările făcute. În realitate avem dreptul la opţiune. Dacă s-ar merge în justiţie părinţii ar câştiga întotdeauna.

6.Care ar fi solutia ca totusi copilul sa urmeze un parcurs normal social, daca nu este vaccinat?

      Societatea civilă are două soluţii:
      -să reacţioneze şi să impună legea;
      -să-şi înfiinţeze şcoli private care sunt dispuse să respecte legea copiilor.

      7.Ce risca medical un parinte care refuza sa urmeze schema de vaccinare?

Pentru a vă răspunde la această întrebare vă dau un singur exemplu: România este cea mai vaccinată ţară contra tuberculozei şi de ani de zile este prima din coada Europei la incidenţa şi prevalenţa tuberculozei. Ţările nordice nu şi-au vacciant niciodată şi nu işi vaccinează populaţia împotiva tubercuozei. Şi nu au nici un caz de tuberculoză sau au o incidenţă foarte mică.

8.Care este legislatia europeana in materie de vaccinare? Dati-ne va rugam exemple din alte tari membre UE?

      Legislaţia europeană este identică cu a noastră: niciun vaccin nu este obligatoriu, este doar opţional (adică se face la cerere).

      9.Credeti ca vaccinarea a devenit de fapt „o afacere” bazata pe teama indusa si lipsa de informare?
Exact. Aţi anticipat răspunsul.

      10.Unde se pot informa parintii in mod complet si eficient despre tematica vaccinarii?

Pentru specialişti - în studiile de specialitate, pentru publicul larg - pe site-urile dedicate vaccinurilor. Este suficient să acceseze cuvântul cheie „vaccin” sau „vaccinare” sau „vaccinuri”.

Sursa: http://www.2012tehnicidesalvare.ro/

Tratament naturist Scleroza

2011-01-21T09:57:00.000+02:00

Scleroza laterala amiotrofica are ca substrat degenerarea celulelor motorii din coarnele anterioare ale maduvei spinarii si a fasciculului piramidal, datorita acestui proces aparand progresiv paralizii globale ale membrelor sau ale organelor tributare nervilor cranieni. Boala se caracterizeaza printr-o pierdere (reducere) progresiva a acestor celule nervoase ale creierului si maduvei spinarii (denumite in termeni stiintifici neuroni motorii).

Neuronii motorii comanda muschii voluntari, muschi care fac posibila miscarea. Scleroza laterala amiotrofica este o boala progresiva, invalidanta. Mersul, vorbitul, mancatul, inghititul si alte functii fundamentale devin mai dificile cu timpul. Aceste afectiuni pot cauza diferite leziuni interne, afectiuni secundare si complicatii. 1 pana la 2 oameni din 100000, dezvolta in Romania acest tip de scleroza in fiecare an. Barbatii sunt afectati putin mai des decat femeile. Cu toate ca poate debuta la orice varsta, boala este mai frecventa la varsta mijlocie si la varstnici.

Scleroza multipla in placi – afectiune care distruge principala structura antigenica a sistemului nervos – mielina. Mielina este un invelis gras care izoleaza nervii, avand un rol similar cu izolatia unui fir electric, permitand nervilor sa transmita impulsuri foarte rapid. Viteza si eficienta transmiterii acestor impulsuri nervoase stau la baza miscarilor line, rapide si coordonate ale corpului fara un efort constient. In scleroza multipla pierderea mielinei (demielinizarea) este insotita de o incapacitate a nervilor de a transmite impulsuri electrice de la si inspre creier, acest fapt producand diversele simptome specifice.

Locurile in care mielina a disparut se prezinta sub forma unor leziuni sau placi, localizate in zone diferite ale creierului si ale sirei spinarii. De altfel, termenul de termenul de “scleroza multipla” inseamna literal “multe cicatrici”. Scleroza multipla este o boala a creierului si a maduvei spinarii, care survine de obicei la adolescenti si adulti tineri. In Romania, frecventa este de aproximativ 40 de bolnavi la suta de mii de locuitori.

Tratamentul natural impotriva sclerozei:

- Noni (1-0-2 linguri inainte de masa, 2 luni , intareste imunitatea si rezistenta organismului, prevenind evolutia nefavorabila a sclerozei si recidivele bolii; actioneaza direct pe scoarta cerebrala).

- Rhodiolin (1-1-1 dupa masa, 3 luni, relaxeaza sistemul nervos central si periferic prin cresterea nivelului de serotonina, hormonul fericirii si al starilor de buna dispozitie, sustinand astfel recuperarea organismului in cadrul acestei afectiuni).

- Omega 3 (1-1-1 in timpul mesei, 3 luni, este un bun protector in preventia degradarii neuromusculare in cadrul acestei boli).

- Xantho Plus (1-2-0 dupa masa, 2 luni, creste tonusul fizic si psihic, imbunatatind mobilitatea intregului corp si functiile creierului impreuna cu centrii nervosi ce deservesc musculatura in intregime).

Sursa: http://suplimentenaturiste.wordpress.com/

Terapia cu sare

2011-01-21T09:51:00.000+02:00

- Tratament intern -

Afectiuni pentru care se recomanda sarea naturala, grunjoasa, numita si sare gema:

- Digestie dificila, constipatie, slabiciune corporala (subponderalitate) - se consuma hrana condimentata cu sare gema sau sare marina (se gasesc in comert), care au un gust mult mai intens. S-a constatat ca sarea naturala are un efect mult mai puternic de stimulare a secretiei de sucuri gastrice si ca este un excelent activator al peristaltismului gastrointestinal, cu conditia sa fie consumata cu moderatie. De altfel, inca de acum 500 de ani, celebrul medic si alchimist al Evului Mediu, Paracelsus observa intr-un tratat ca digestia si excretia sunt mult perturbate de absenta sarii din alimentatie.

- Hipotensiune arteriala, aritmie cardiaca - dimineata, pe stomacul gol, se administreaza un sfert de cutit de sare marina (aproximativ 0,25 g), care se inghite cu o cana (250-300 ml) de apa plata. Tratamentul se face vreme de minimum o jumatate de an. Studii recente arata ca se obtin rezultate deosebit de bune, cu conditia ca tratamentul sa fie asociat cu alimentatia predominant vegetariana.

- Osteoporoza, crampe musculare - se vor sara alimentele exclusiv cu sare gema neiodata, care este foarte bogata in oligoelemente implicate in procesele de asimilatie a calciului.

- Intoxicatii cu substante luate pe cale orala - intr-un litru si jumatate de apa calduta se pune o lingura de sare si se amesteca bine. Se bea rapid, pe nerasuflate. Imediat dupa ingerare, se va produce o senzatie puternica de voma. Vom evacua continutul stomacului, aplecandu-ne in fata, gadiland cu inelarul si aratatorul mainii drepte glota (omusorul) si presand cu mana stanga cu putere stomacul. Reflexul vomitiv va aparea imediat.

- Tuse persistenta, tuse uscata - se tin pe limba, cat mai mult timp, cateva granule de sare gema (nu mai mult de un varf de cutit). Reactia de stopare a tusei se va declansa prin doua mecanisme: prin salivatie, care va deveni mult mai abundenta, si prin stimularea directa a sistemului nervos central, prin intermediul papilelor gustative.

Toxicitatea sarii iodate si a celei fine
Afectiunile tiroidiene produse de deficientele de iod sunt corectate consumand sare iodata. Dar, consumul sporit de iod sintetic adaugat in alimente creste incidenta unor afectiuni tiroidiene autoimune, favorizeaza supradezvoltarea si chiar aparitia unor procese inflamatorii la nivelul glandei tiroide. Consumul de iod produce alergie si mareste intoleranta la substantele care contin acest element (de exemplu, cele folosite in radiologie). In fine, in Tasmania, tara care a "beneficiat" de iodarea obligatorie a sarii si a altor alimente, s-a remarcat faptul ca rata cancerului tiroidian a crescut de trei ori. O alta varietate a acestui condiment, sarea fina, prezenta adesea pe mesele noastre, ascunde un lucru pe care putini dintre noi il stiu: este tratata cu E 535, adica... ferocianura de sodiu, o substanta despre a carei toxicitate nu mai este necesar sa vorbim. Si inca un lucru: sarea fina nu contine aproape deloc magneziu (spre deosebire de sarea gema), un mineral esential pentru sanatatea sistemului cardiovascular. Unii cardiologi sustin chiar ca anumite maladii ale inimii si sistemului vascular s-ar datora in mare masura acestei "sari fine", saracita de acest mineral esential.

Contraindicatii la administrarea interna a sarii:
Aportul masiv de sare este contraindicat in cazurile de hipertensiune si tromboza grava, precum si in fazele acute ale gastritei hiperacide si ale ulcerului gastroduodenal.

Zece alimente care tin gripa la distanta

2011-01-11T20:04:00.001+02:00

Daca ai inceput sa stranuti sau ai nasul infundat, inseamna ca se apropie o raceala. Ar fi bine sa iei masuri de precautie din timp, asa ca iti sugeram sa incepi cu alimentatia. Unele alimente fac minuni atunci cand vine vorba de apararea organismului impotriva virusilor. Iata cateva dintre acestea!

Usturoi

Recunoscut pentru gustul deosebit pe care il da mancarurilor, usturoiul poate fi considerat un medicament nepretuit, mai ales in sezonul rece. Acesta contine mai mult de 20 de substante antivirale si antibacteriene, de aceea este considerat un adevarat medicament antigripal. Contine uleiuri volatile, garlicina si alicina, saruri minerale, calorii, celuloza, protide si glucide si are multiple efecte terapeutice datorita proprietatilor antibiotice, bacteriostatice si antistafilococice. Doi catei de usturoi pe zi te feresc de raceala, gripa si probleme respiratorii. Daca in timpul unui tratament pentru raceala consumi usturoi, timpul de vindecare se va reduce substantial, iar acesta poate fi folosit si pe cale externa prin cataplasme aplicate pe piept si spate pentru inlaturarea raguselii si a tusei. Cu siguranta o sa va scape de gripa, dar si de cei din jurul vostru, tinand cont de mirosul puternic al acestora.

Ceapa

Ceapa este recunoscuta ca fiind un bun antiseptic, antiviral, antibacterian si antifungic. Asa ca la primele simptome de raceala, consumul de ceapa cruda ( fiarta sau prajita isi pierde proprietatile) poate reprezenta un medicament eficient impotriva virusurilor. Unii nutritionisti sunte tentati sa afirme ca acest condiment are calitati mai puternice asupra sistemului imunitar chiar si decat usturoiul.

Ardeiul gras rosu

Ardeiul gras rosu previne gripa. Acest aliment contine vitamina C in proportie de pana la sase-sapte ori mai mare decat o lamaie sau o portocala. Folosit crud, sau ca ingredient de baza in mancaruri, ardeiul previne raceala si gripa, prin intarirea sistemului imunitar.

Citrice

Citricele au un continut ridicat de vitamina C, asa ca sunt si ele pe lista inamicilor racelii. Lamaile, portocalele sau mandarinele, consumate atat in stare naturala cat si sub forma de sucuri ajuta organismul sa se apere de virusuri.

Orzul si ovazul

Cerealele precum orzul si ovazul contin beta-glucan, un tip de fibra care lupta cu microbii si are si proprietati antioxidante. Potrivit unor studii recente, acestea sunt chiar mai eficiente decat echinaceea, avand un rol esential in cresterea imunitatii organismului, si ajuta la vindecarea ranilor si creste gradul de eficienta al antibioticelor.

Morcov

Morcovul contine o substanta denumita imunoglobulina, care protejeaza plamanii in perioada rece si are proprietati antivirale. De asemenea, cantitatea crescuta de beta-caroten continuta de morcovi face din acest aliment o adevarate comoara pentru organismul nostru.

Cartofii dulci

La fel ca si morcovii, cartofii dulci contin beta caroten si o cantitate mare de vitamina A. Acestea ajuta in lupta impotriva infectiilor respiratorii. Se pot folosi in supe, salate sau copti.

Ceaiul verde si ceaiul negru

Ceaiul verde este si el deosebit de eficient cand vine vorba de raceala. Acesta contine un aminoacid responsabil de cresterea raspunsului sistemului imunitar in fata unor atacuri. Datorita antioxidantilor continuti, acesta grabeste recuperarea dupa o raceala sau gripa si previne aparitia reactiilor alergice. Acesti aminoacizi se gasesc din abundenta atat in ceaiul verde, cat si in cel negru.

Ghimbiru

Ghimbirul este utilizat in Nepal, Tibet sau India pentru a ajuta organismul in perioadele reci si pentru a-l proteja impotriva imbolnavirilor. Aceast condiment poate fi folosita ca remediu excelent pentru raceala si tuse. Consumat de doua ori pe zi, ceaiul de ghimbir este si el un remediu eficient impotriva febrei.

Fasolea verde

Fasolea verde contine carotinoide, cunoscute pentru actiunea lor antioxidanta si alti nutrienti care protejeaza organismul in perioada rece precum fibre, vitamine, acid folic, potasiu si magneziu.

Ceaiul verde - proprietati miraculoase! 20 de motive pentru a bea zilnic ceai verde!

2011-01-09T12:41:00.000+02:00

Ce instantanee iti produce sintagma "ceai verde"? Pai sa vedem in cazul meu: e amarui, evident verde, are cafeina, e destul de puternic la gust, e sanatos! Hmm, pana la sanatos, totul bine si frumos, dar constiinta ma provoaca: defineste sanatos! Asa ca m-am pus pe treaba si am reusit sa definesc sanatatea ce il caracterizeaza in 20 roluri si beneficii pe care le aduce in corpul si in viata mea, daca este baut zilnic!

Ma intalnesc cu o buna prietena la o terasa: eu comand o binemeritata cafea si un cocktail, iar pe ea o aud "un ceai verde cu gheata si lamaie, va rog!"...hm! Suna dubios, atata timp cat o stiam o inraita a cafelelor latte si a bauturilor carbogazoase de care chiar ea recunoastea cu ceva timp in urma ca au devenit ca un viciu! Am intrebat-o daca ii e rau, nu se simte bine, iar ea nonsalanta mi-a replicat: "sunt chiar foarte bine, si de ce as comanda cafeaua si sucul separat, cand pot sa le am pe amandoua intr-o bautura racoroasa si extrem de sanatoasa! Asa ca mi-am amintit de provocarea de care vorbeam in intro, auzind iarasi acest termen de sanatos! Asa ca am provocat-o si pe ea la definirea relatiei dintre ceai verde - sanatate, mai ales ca pare o "clienta" fidela, deja abonata la minunile pe care le produce in organism aceasta bautura. Auzise aceste zvonuri cum ca e sanatos, ca are efecte benefice, ca e laudat, ca e „izvor de sanatate”, dar in realitate ele nu detinea nicio informatie pertinenta care sa zicem ca m-ar fi determinat sa incep sa beau si eu. Mi-am zis „ehe, cunoc o gramada de alimente si bauturi denumite ca fiind sanatoase, dar asta nu inseamna ca le consum zilnic. Il adaug si pe acesta unei lungi liste. Nu stia decat ca are efect anti-aging si ca slabeste. Logic, ce le intereseaza mai mult pe femei! Dar nu m-ar fi convins sa apelez la „serviciile” lui!

Eu am facut-o! Am cercetat, am aflat si sa vedem daca va conving! Iata 20 dintre calitatile pentru care este sanatos!

1. Ceaiul verde reduce tumorile

Cotidianul german Bild a prezentat o lista a bauturilor care fac acest lucru, mai ales daca ele contin anumite vitamine sau minerale si nu au conservanti.

Astfel, ceaiul verde care contine polifenoli care au proprietati antiinflamatoare. Testele au aratat ca tumorile isi micsoreaza dimensiunea si isi incetinesc cresterea.

2. Ceaiul reduce riscul de cancer ovarian cu peste 30 %

Femeile au acum un motiv in plus sa se bucure in fiecare zi de cateva cesti de ceai in compania prietenelor, a sotului sau a unei carti bune. Un studiu australian aratand faptlul ca acesta reduce riscul aparitiei cancerului ovarian.

Rezultatele testelor efectuate de Institutul de Studii Medicale din Queensland indica faptul ca, in medie, consumul a patru cesti de ceai neagru, verde sau de plante reducere riscul de cancer ovarian cu peste 30%.

"Potrivit rezultatelor studiului nostru, cine obisnuieste sa bea una-doua cesti de ceai verde pe zi isi reduce riscul de a dezvolta o tumora la ovare cu 40%" - a declarat dr Nagle, potrivit news.com.au.

3. Ceaiul verde ne mentine tineri si sanatosi

Bautura care amelioreaza o serie de afectiuni, scazand colesterolul si blocand radicalii liberi, sau reducand riscul pentru anumite tipuri de cancer, este ceaiul verde, potrivit Sanatatea Tv.
De asemenea, ceaiul verde este cunoscut pentru combaterea eficienta a efectelor imbatranirii, ajuta pielea sa se apere de factorii nocivi din mediu, de excesul de raze solare si lupta in acelasi timp impotriva radicalilor liberi. Alt efect al ceaiului verde este acela diuretic si dezintoxicant. De aceea, ceaiul verde este utilizat cu succes in curele de slabire.

4. Ceaiul verde – participant activ in lupta cu diabetul

Alimentatia defectuoasa reprezinta un risc maxim de sanatate, unul dintre ele fiind diabetul, deoarece alimentele nocive reduc considerabil capacitatea organismului de a absorbi zaharul din sange.
O solutie simpla este adaugarea ceaiului verde in alimentatie care abunda in flavonoide, care lupta cu inflamatiile.

5. Te protejeaza de cancerul pulmonar!

O universitate medicala din Taiwan a studiat influentele pe care ceaiul verde le exercita la nivelul plamanilor si, experimentand informatiile obtinute pe 500 de persoane, s-a descoperit ca o ceasca de ceai verde pe zi reduce substantial riscul de cancer la plamani.

6. Impiedica aparitia bolilor grave de la nivelul ochilor ce pot duce la orbire!

Un efect important al ceaiului verde este cel pe care-l manifesta la nivelul ochilor, relateaza L.A. Times! Explicatia este simpla: antioxidantii continuti de acest tip de ceai, mai exact catehinele ajung nu numai in organism, ci si la nivelul ochilor (in retina), iar studiile au demonstrat ca cea mai mare parte a antioxidantilor din ceai ajung la ochi, protejandu-i de instalarea diverselor boli care pot induce oribirea.

7. Isi demonstreaza o eficienta considerabila si in slabit!

Se stia deja ca este unul dintre acele ceaiuri care pur si simplu "topesc" kilogramele in plus. Insa nutritionistii australieni au mers mai departe de atat si au ajuns la concluzia, in urma experimentelor, ca o cantitate de 3 cesti de ceai verde pe zi te ajuta sa slabesti grasimea acumulata in urma alimentatiei deficitare si functioneaza chiar si daca respectiva persoana consuma astfel de alimente.. Se pare ca el este eficient si baut simplu, insa in combinatie cu menta. seminte de struguri si frunze de maslin, vine de hac obezitatii, relateaza Daily Mail.

8. Mareste rezistenta fizica in sport!

Daca faci sport sau nu faci, si iti doresti, dar stii ca nu esti genul de persoana rezistenta la efort, ceaiul verde te poate ajuta sa cuceresti adevarate performante sportive, pentru ca ceaiul verde creste rezistenta la efort tot datorita antioxidantilor, acest lucru fiind demonstrat intr-un experiment realizat pe soareci.

Cancerul - pus la pamant de ceaiul verde!

Desi am pomenit mai devreme de rezistenta ceaiului verde in fata cancerului pulmonar, ei bine, cercetatori japonezi de la Universitatea Tohoku, au aratat efectele puternice ale ceaiului impotriva mai multor tipuri de cancer:

Astfel ca, 5 cesti de ceai verde (de cei carora sanatatea le permite), consumate zilnic reduc substantial riscul aparitiei cancerelor de tip:

9. - leucemie (cu 42%)

10. - limfatic (mamar, pancreatic, cervical, anal, tiroidian) - cu 48%.

11. Puternic efect anti-aging: de 20 de ori mai bun decat vitamina E (regina anti-imbatranire)!

Exact, lupta din plin si eficient cu cel mai mare dusman al femeilo, cu monstrul din exterior: imbatranirea si tabloul terifiant pe care-l contureaza pe trup. Stii asta, dar nu ai testat niciodata cu ceai verde, ci vitamina E ti-a fost prietena pana acum? Afla ca ceaiul verde este de 20 mai bun in aceasta privinta decat renumita vitamina. De ce? Datorita antioxidantilor!

12. Lupta impotriva HIV!

Una dintre marile descoperiri, zic eu, vizavi de acest ceai, este aceasta putere pe care se pare ca o detine: de fapt, secretul constand in componenta EGCG (epigallocatechin gallate) care apara celulele imunitare din organsim impotriva temutului virus.

13. Colesterolul - o problema? Nu si pentru ceaiul verde!

Parca a fost "programat" sa stie ca trebuie sa scada acel colesterol rau si sa il creasca pe cel bun, pentru ca exact acest lucru face el, controland astfel hipertensiunea arteriala si scazand glicemia.

14. Intareste sistemul imunitar!

Datorita antioxidantilor continuti, ceaiul verde intareste sistemul imunitar, ajutand organismul sa-si revina rapid dupa un soc puternic cauzat de diverse maladii si creand astfel o bariera in calea unor noi virusi sau bacterii.

15. Previne aparitia cariilor!

Consumul de ceai verde, neindulcit are efecte benefice asupra danturii, pentru ca stopeaza formarea tartrului si previne aparitia cariilor, datorita fluorurilor si taninurilor continute.

16. Trateaza inflamatiile de la nivelul pielii!

Rani minore deschise, arsuri cauzate de soare, sau diverse leziuni ale pielii sunt mult mai repede si eficient tratate cu ajutorul ceaiului verde.

17. Curata rinichii si previne aparitia afectiunilor!

Fie pentru ca ai probleme sau pur si simplu vrei sa iti fortifici rinichii mentinandu-i mereu puternici si sanatosi, trebuie sa stii ca ceaiul verde au un puternic efect de curatare a lor, impiedicand aparitia calculilor biliari si renali. Previne aparitia bolilor cardiovasculare!

18. Previne aparitia bolilor cardiovasculare!

Previne si intervine activ in cazul multor boli la nivelul inimii, avand numeroase efecte benefice asupra ei: favorizeaza irigarea sangvina, stimuleaza inima, fortifica peretii vaselor de sange.

19. Inlatura stresul detoxifiind organismul si imbunatateste memoria!

Asta pentru ca ceaiul verde actioneaza si asupra sistemului nervos, eliminand starea de oboseala, prin faptul ca este un bun detoxifiant ce inlatura toxinele care atarna greu si pe urmerii psihicului nostru. De asemenea, i s-au recunoscut merite si in ceea ce priveste memoria, imbunatatind-o considerabil.Favorizeaza irigarea sanguina, purifica sangele, intareste vasele sanguine si reduce riscul de accident vascular cerebral.

20. Pentru un sistem digestiv puternic!

Ceaiul verde isi manifesta influenta pozitiva in intreg aparatul digestiv - in privinta constipatiilor, balonarilor, regleaza tranzitul intestinal, stimuleaza functiile ficatului, etc.

Cum il folosim corect:

In primul si in primul rand trebuie sa afli daca ai voie sa consumi acest produs, avand in vedere ca in stare naturala el contine cafeina, care poate fi contraindicata in cazul suferinzilor de hipertensiune, boli de inima, etc.

Dr. Serban Damian, nutritionist sportiv, sustine ca acest ceai, ca si celelalte tipuri prezentate, fiind considerat planta medicinala, trebuie consumat atunci cand este nevoie si la recomandarea unui fitoterapeut, pentru tratarea diverselor afectiuni. Si este cel mai bine asa, deoarece cantitatea de consumd difera de la o persoana la alta: de exemplu, daca e sa vorbim pe criterii continentale, afla ca europenii limiteaza consumul la maxim 5 cani pe zi, in timp ce pentru asiatici reprezinta un adevarat panaceu si poate fi chiar un inlocuitor al apei, daca stam sa ne gandim ca ei recomnada consumul a 3 litri de astfel de ceai zilnic

Cand vine vorba de consumul in dieta specialistul sustine ca el poate fi consumat in limita a 2 cani pe zi, infuzat timp de 5 minute.

Ca adjuvant in cura de slabire, ceaiul verde este recomandat inainte de masa, cu aproximativ 30 de minute, pentru ca are rolul de a inhiba pofta de mancare. Atentie insa, a nu se bea mai mult de 2-3 cani pe zi! Beti cate o cana inainte de mesele principale!

Rafineaza-ti gusturile: Savureaza arta dintr-o ceasca de ceai!

2011-01-09T12:35:00.000+02:00

O oaza de pace si liniste sufleteasca, departe de grijile, stresul si agitatia vietii cotidiene! Este invitatia intr-o calatorie in lumea simturilor si a artei deopotriva- ceremonia ceaiului. Cu o istorie de cateva sute de ani, "calea ceaiului", cum le place japonezilor sa spuna, reprezinta un mod rafinat de relaxare si regasire a eului in armonioasa si fascinanta lume a ceaiului.

O insiruire de gesturi banale, acelea de a-ti face si de a bea o ceasca de ceai se transforma sub bagheta magica a expertilor japonezi intr-o inaltatoare opera de arta menita sa-ti trezeasca simturile cu arome tari de ceai, cu armonia aranjamentelor florale, fascinatia cunoasterii si pasiunea de a gasi esenta vietii in cele mai simple lucruri.

O tradite inceputa de calugarii budisti acum 700 de ani, a fost transformata 200 de ani mai tarziu de japonezul Sen no Rikyu intr-un adevarat ritual bazat pe principiile armoniei (wa), respectului (kei), puritatii (sei) si linistii (jaku) .

Ceremonia ceaiului este un mod de disciplinare a sufletului.. Daca vrei sa iei parte la un astfel ceremonial trebuie sa lasi afara toate necazurile si grijile vietii cotidiene si sa te lasi purtata de expertii acestei fascinante arte in lumea cere se deschide in fata ochilor tai...

Ceremonia are loc intr-un spatiu restrans, special amenajat pentru asta. Pe jos sunt asezate rogojini facute din fibre de orez, iar toti cei care iau parte trebuie sa se aseze pe acestea in pozitia seiza ( pozitia corecta, in limba japoneza): cu fesele asezate pe calcaie si cu spatele drept.

Pentru ca o astfel de ceremonie sa se desfasoare "ca la carte" inainte de toate trebuie indeplinite o serie de conditii legate de obiectele care vor fi folosite pentru prepararea ceaiului, imbracamintea participantilor, atitudinea celor care iau parte la acest eveniment.

De la caracteristici ce tin de vechimea ustensilelor folosite pentru prepararea ceaiului, pana la armonia culorilor costumatiilor celor care participa (de cele mai mute ori se opteaza pentru kimono) si armonia gesturilor, miscarilor si soaptelor (conversatia se limiteaza la discutii in soapta despre originile ustensilelor si laude la adresa ceremonialului), totul se desfasoara intr-o atmsfera care-ti da senzatia de pace si o liniste greu de gasit in alta parte, tinand cont de vacarmul vietii noastre de zi cu zi.

In ceremonia ceaiului, apa, pastrata intr-un vas numit mizusashi care va fi atins numai de gazda, reprezinta elementul Yin, iar focul, elementul Yang. Gazda aduce un vas, purificat cu o tesatura de matase numita fukusa, in care va fi preparat ceaiul. Aceasta adauga ceaiul si apa fierbinte, pentru a crea o pasta care va fi completata cu un lichid consistent.

Prepararea ceaiului se face in tacere, iar cel care il prepara se afla intr-o adanca stare de meditatie. Clipocitul apei, dogoarea focului de carbuni, pulberea care se pune cu grija in apa fierbinte... Intr-o astfel de ceremonie ceaiul capata cu totul alte valente. Se transforma parca intr-o licoare a zeilor, care iti aduce si tie putin din pacea lor eterna...

Ceremonia ceaiului se divide in trei momente distincte kaiseki: un aperitiv, koicha: ceai dens si usucha: ceai usor, fiecare dintre acestea simbolizand o "calatorie initiatica". In varianta ei completa, aceasta ceremonie se desfasoara in aproximativ patru ore, insa in mod curent ea se reduce doar la ultimul moment, usucha.

Koicha presupune folosirea aceleiasi cani din care fiecare oaspete va sorbi de cateva ori. Vasul cu ceai este inmanat oaspetelui principal si, pe urma, celorlalti oaspeti. Inainte de a lua cana in maini, invitatul trebuie sa se adreseze oaspetelui urmator, cerandu-si scuze ca bea inaintea sa. Dupa ce toti oaspetii au gustat din ceai, vasul este inmanat gazdei, care il clateste.Potrivit traditiei invitatii trebuie sa adreseze gazdei complimente si intrebari. Totul insa cu masura, cu o voce scazuta, ca in soapta.

In momentul usucha fiecare oaspete va bea tot ceaiul, prin inghitituri mici si rare, apoi cu degetul va sterge marginea canii, isi va sterge mainile cu un servetel si apoi va inapoia cana gazdei.

Intreg ceremonialul este ritualizat. Modul de a saluta, de a se aseza, de a turna ceaiul in cesti, felul in care trebuie sa se tina ceasca, gesturile si cuvintele care se spun sunt menite parca sa te arunce intr-o alta lume, departe de stresul si problemele cotidianului.

Nu exista miscare goala de sens in ceremonia ceaiului. Toate au un inteles. Nu ai voie sa iei un obiect doar cu mana intinsa, ci trebuie sa te indrepti catre el cu tot corpul, ca si cum ai darui din suflet. Armonia este cuvantul cheie in toata aceasta ceremonia unde oaspetii sunt invitati sa admire frumoasele aranjamente florale, curatenia si modul impecabil in care este preparat ceaiul.

O detasare de cotidian din care iesi cu sufletul parca mai usor. Te simti mai linistit si, de ce nu mai implinit sufleteste. Ritualul ceremoniei ceaiului este o traire rafinata, care atunci cand este bine stapanit poate sa devina un act al autocunoasterii. Arta ceaiului reprezinta cultul frumosului, este o taina a armoniei si a puritatii, care asteapta sa fie descoperita. Incearca si tu!

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre ceai

2011-01-09T12:31:00.001+02:00

Despre ceai se spune ca a fost descoperit de chinezi, japonezii l-au ridicat la rang de arta, iar europenii l-au transformat in ritual. Fie ca este vorba de rafinatul ceai alb, de clasicul ceai negru, de vestitul ceai verde sau de misteriosul ceai oolong, propretatile deosebite ale acestora ne fac sa dam dreptate unui vechi proverb chinez care spune ca " este mai bine sa fii lipsit trei zile de hrana decat o sigura zi de ceai"

1.Ceaiul alb este extrem de rar si de aceea acesta este rezervat numai ocaziilor speciale. Este pregatit din muguri sau frunze tinere pe care se disting mici perisori albi. Planta de Ceai alb sufera de-a lungul pregatirii un proces de ofilire si de usoara fermentatie. Ceaiul este intins pe o plasa, iar aerul cald indeparteaza umezeala in mod uniform. Scopul ofilirii este acela de a reduce umezeala din frunza. Dupa trecerea acestei perioade frunza este moale si pliabila. Ceaiul obtinut din aceste plante ofilite este limpede, iar gustul sau putin mai pronuntat decat la celelalte tipuri de ceai.

2. Potrit unui studiu realizat de specialistii de la Kingston University ceaiul alb reduce riscul de cancer, artrita reumatoida si incetineste procesul de imbatranire, datorita continutului bogat in antioxidanti si a potentialului de prevenire a procesului degenerativ la nivel celular. Anumite substante din acest ceai protejeaza structurile proteice ale pielii, in special elastina si colagenul, raspunzatoare cu mentinerea elasticitatatii naturale a tesuturilor. Ceaiul alb inhiba activitatea unor enzime din organism care distrug treptat elastina si colagenul, prevenind astfel aparitia ridurilor,iar in tip ajuta la prevenirea artritei rematoida.

3.Ceaiul verde este apreciat din timpuri stravechi pentru proprietatile sale miraculoase asupra sanatatii. Frunzele de ceai verde au mai putina cofeina decat alte tipuri de ceai si de aceea este unii specialisti considera ca acesta este mai sanatos. Ceaiurile verzi au o aroma extrem de delicata, iar gustul lui poate fi fi parfumat cu petale de iasomie, fiind extrem de apreciat de catre europeni si asiatici.

Zece lucruri pe care trebuie sa le stii despre durerile de cap

2011-01-09T12:26:00.000+02:00

1.Exista alimente care dau dureri de cap

Carnea procesata, indiferent daca e sub forma de hot dog, salam sau sunca poate produce dureri de cap. La fel si vinul rosu, branza invechita, pestele afumat sau smochinele. Prima categorie de alimente contine aditivi, cum ar fi nitratii si nitritii, niste conservanti ce influenteaza cantitatea de oxigen care circula prin sange si implicit poate produce dureri de cap, in timp ce vinul, pestele sau smochinele contin tiramina, o substanta vasodilatatoare, care poate declansa de asemena dureri de cap.

2.Femeile au migrene de trei ori mai des decat barbatii

Femeile au migrene de trei ori mai des decat barbatii mai ales in perioada ciclului. Cercetatorii pun aceasta diferenta femeie-barbat, in ceea ce priveste afectiunile, pe seama hormonilor. Mai precis, a estrogenului. Durerile apar datorita fluctuatiilor nivelelor de estrogen si progesteron.

3.O vizita la dentist ar putea sa te scape de durerile de cap

Daca se intampla sa te trezesti in mod frecvent cu dureri inexplicabile de cap poate ca ar trebui sa mergeti la dentist. Ar putea fi vorba de o afectiune stomatologica despre care nu stiai pana acum, sau pe care ai ignorat-o. De asemene daca in timpul somnului aveti tendinta de a va inclesta puternic maxilarul si de a scrasni din dinti atunci acest lucru ar putea fi unul dintre motivele aparitiei durerilor de cap.

4.Parfumul si mirosurile puternice dau dureri de cap

Parfumul si mirosurile puternice chiar daca iti plac pot duce la instalarea migrenelor. Acest mecanism se explica prin faptul ca din mucoasa nazala sunt transmise impulsuri nervoase catre creier unde se formeaza durerea. Incearca sa identifici mirosurile care sunt daunatoare si sa iti eliberezi biroul sau casa de orice fel de mirosuri.

5.Accesoriile pot da dureri de cap

Daca iti strangi parul foarte tare in coada, iti pui cerceii prea grei, sau folosesti bentite elastice care iti strang prea tare capul s-ar putea sa te trezesti cu niste dureri de cap de toata frumusetea. De ce? Pentru ca la radacina firelor de par sunt vase de sange, care iritate din cauza presiunii exercitate de aceste accesorii pot duce la instalarea durerii.

6.Ai grija la postura

Si postura poate duce la declansarea durerilor de cap. Daca nu stai corect pe scaun se creeaza presiune la nivelul umerilor si al gatului ceea ce duce la instalarea unei stari de tenisiune. Presiunea va ajunge la nivelul creierului si de aici pana la declansarea durerilor de cap nu mai este decat un pas.

7.Durerile de cap pot fi genetice

"Nu da vina pe seful tau pentru durerile de cap, da ma bine vina pe strabunicul tau", spune un banc. Se pare ca migrenele si durerile de cap sunt transmise din generatie in generatie. Astfel, daca bunicii sau strabunicii tai au suferit de migrene, riscul ca si tu sa suferi la randul tau de aceste afectiuni este destul de mare. Cam cu 56% mai mare decat la persoanele care nu au astfel de probleme in istoria medicala a familiei.

8.Caldura si scadearea presiunii atmosferice ne dau dureri de cap

Atunci cand temperaturile sunt foarte ridicate, creste si riscul aparitiei acestor suparatoare dureri de cap. Valorile inalte ale temperaturii duc la dilatarea vaselor de sange, iar acestea incep sa apese pe substanta cerebrala, aparand astfel durerea. Da nu numai caldura poate provoca dureri de cap ci si scaderea presiunii atmosferice. De obicei, in aceste momente receptorii de durere, de la nivelul creierului sunt iritati de scaderea presiunii, explicandu-se astfel, de ce inainte sa inceapa ploaia, multe persoane au dureri insuportabile de cap.

9.Poti scapa de dureri de cap prin acupunctura

Potrivit unui studiu al cercetatorilor de la Rochester University acupunctura duce la scaderea durerilor de cap. Acele au propietatea de a induce tesutului stimulat sa produca adenozina, un neurotransmitator care amorteste durerea la nivelul celulelor nervoase. Expertii de la universitatea americana au demonstrat pe soareci de laborator ca un tratament clasic de acupunctura provoaca in scurt timp de descarcare de adenozina in zona dureroasa, concentratia acesteia crescand de 24 de ori in timpul aplicarii acelor. Astfel, durerea scade semnificativ.

10.Reflexoterapia te poate scapa de durerile de cap

Si reflexoterapia poate usura migrenele si durerile de cap. Potrivit unui studiul al Consiliului National al Sanatatii din Danemarca care a testat eficacitatea reflexoterapiei pe 220 de pacienti care au avut dureri de cap acestea pot fi alungate cu ajutorul reflexoterapiei. Un numar de 78 de reflexoterapeuti au fost desemnati acestor pacienti timp de 3 luni. Dupa aceasta perioada, 16% dintre pacienti au declarat ca s-au vindecat, 65% au spus ca reflexoterapia i-a ajutat si 18% au declarat ca starea lor nu s-a schimbat.

Metode de a va lasa de fumat

2011-01-04T19:42:00.001+02:00

Persoanele care renunta la fumat, indiferent de varsta, traiesc mai mult decat cele care continua sa fumeze. Lasandu-va de fumat, scadeti la mai mult de jumatate riscul de a face cancer pulmonar, asa cum reduceti riscul altor cancere si boli. Exista numeroase metode ca sa scapati de nicotina. Acestea se refera la urmatoarele produse si medicamente:

Plasturi cu nicotina

Acum disponibil fara prescriptie medicala, se pune pe piele unde incepe sa elibereze lent nicotina in corpul dumneavoastra. Aceasta ajuta in lupta cu dependenta de nicotina, prin reducerea dorintei de a fuma atunci cand reduceti numarul de tigari sau renuntati la fumat.In cele din urma veti renunta si la plasturi

Guma de mestecat cu nicotina

Se poate cumpara fara prescriptie medicala. Cand mestecati guma, ea descarca nicotina in corpul dumneavoastra. Mucoasa dumneavoastra bucala absoarbe nicotina. Dupa ce ati avut parte de primul efect al nicotinei, puteti plasa guma de mestecat pe partea interioara a unui obraz pana cand veti simti din nou dorinta de nicotina.

Spray-ul nazal cu nicotina

Nasul dumneavoastra este o alta cale prin care nicotina poate intra in corp.Un spray nazal cu nicotina, disponibil fara prescriptie medicala,poate introduce nicotina in corpul dumneavoastra mai repede decat guma sau plasturii, deoarece se absoarbe prin mucoasa nazala.

Inhalantul cu nicotina

Se elibereaza tot fara prescriptie medicala. Arata ca o tigara din plastic. Un capat are un varf din plastic ca acela folosit la unele tigari. Cand introduceti in gura acest capat si inhalati ca atunci cand fumati o tigara, se elibereaza vaporii de nicotina in gura dumneavoastra, unde sunt absorbiti.

Medicamente fara nicotina

Bupropion(Zyban) este un medicament antidepresiv care s-a dovedit de ajutor in combaterea dependentei de nicotina. Este primul medicament fara nicotina aprobat de FDA ca un ajutor pentru renuntarea la fumat. Se elibereaza numai cu prescriptie medicala.

Puteti incerca sa va lasati de fumat si singur, sau puteti urma un program de renuntare la fumat sau sa contactati un grup de ajutorare pentru aceasta. Medicul va poate recomanda produse eficiente de inlocuire a consumului de nicotina sau un program de renuntare la fumat. Aceste programe sunt disponibile in spitale si clinici sau in sediile locale ale departamentelor de sanatate publica. Organizatii nationale de sanatate sunt surse excelente de informaresi pot pune la dispozitie sfaturi si strategii pentru a va ajuta sa renuntati la fumat.

Sursa: Sfaturimedicale.ro

Remedii homeopatice pentru oboseala oculară !!

2011-01-04T19:37:00.000+02:00

Calculatorul este un instrument extraordinar şi mult utilizat, mai ales de generaţia tânără, dar şi de adulţii din diferite domenii de activitate. Orele prelungite petrecute în faţa ecranului şi obişnuinţa cu a privi de aproape ecranul determină în timp apariţia unei stări de oboseală oculară, care perpetuată de la o zi la alta, poate duce la apariţia unor simptome destul de deranjante.
Există câteva remedii homeopatice (Plantextrakt) care pot ajuta ochii obosiţi.

Ruta graveolens este un remediu foarte util pentru încordarea sau suprasolicitarea privirii. Apare o senzaţie de înţepeneală în jurul ochilor, cauzată şi agravată de solicitarea privirii, mai ales datorită unei munci migăloase precum cititul, lucratul la calculator, cusutul etc. Ochii sunt roşii şi prezintă o senzaţie de arsură. De asemenea, există şi o durere de cap sau o ameţeală, agravată către seară, mai ales dacă stă aşezat într-o poziţie fixă o perioadă mai mare de timp. Ruta CH9, 3 granule de 2-3 ori pe zi, 10-14 zile poate ajuta cu ameliorarea simptomatologiei.

Onosmodium este un remediu binecunoscut pentru tulburările de focalizare a privirii şi pentru dureri de cap determinate de suprasolicitarea ochilor (încordarea privirii). Generalizând, putem spune că pacientul este incapabil să se focalizeze asupra vieţii sale. El nu se regăseşte pe sine şi nu-şi află rostul. Este apatic şi are o incapacitate de a se focaliza şi concentra. De asemenea, este iritabil se tot vaită (se lamentează). Onosmodium CH9, de 1-2 ori pe zi, până la o lună de tratament ajută mult atât la ameliorarea simptomelor oculare, cât şi la îmbunătăţirea stării generale.

Natrium muriaticum este un remediu indicat în special la persoane introvertite, care stau mult în casă şi citesc sau lucrează la computer. Apar dureri la nivelul globilor oculari, agravate la solicitarea ochilor prin citit sau uitat la monitorul calculatorului. Persoana are frecvent dureri de cap, iar durerile oculare pot să preceadă durerile de cap. Aceste persoane au frecvent o tendinţă la constipaţie, o nevoie accentuată de sare şi de lichide şi frecvente tulburări alergice. Se administrează în diluţie corespunzătoare tulburărilor şi constituţiei pacientului.

Mai sunt şi alte remedii indicate, dar cele trei de mai sus se întâlnesc în majoritatea cazurilor şi pot ajuta foarte bine in tulburările de vedere apărute.

Dr.Sorina Soescu

9 leacuri băbeşti pentru o digestie uşoară

2011-01-03T11:15:00.001+02:00

70% dintre românce suferă de constipaţie sau au alte probleme de tranzit intestinal, arată un studiu al Societăţii Române de Gastroenterologie.

Balonarea, constipaţia, gazele intestinale sau un disconfort stomacal anunţă o problemă cu digestia. Ca să scapi de aceste simptome deranjante trebuie să alegi alimentele care uşurează digestia.

1. Ghimbirul

Este recunoscut de secole pentru ajutorul pe care îl oferă în cazul unei probleme digestive, deoarece are proprietatea de a neutraliza enzimele care cauzează flatulenţa (gazele intestinale). Ceaiul sau tinctura de ghimbir stimulează buna funcţionare a sistemului digestiv şi previn greaţa. Cu toate că este indicat în probleme digestive, ghimbirul nu este recomandat dacă suferi de ulcer, arsuri la stomac sau colon spastic

3. Pătrunjelul

Contribuie la detoxifierea organismului, previne retenţiile de apă în ţesuturi şi restabileşte digestia..

4. Kefirul

Acesta conţine bacterii probiotice necesare refacerii florei intestinale şi prevenirii tulburărilor de tranzit intestinal

5. Sfecla roşie

Dacă te supără constipaţia, sfecla roşi sau un suc preparat din frunzele de sfeclă pot să îţi fie de un real folos. Cea mai bună metodă de a prepara sfecla roşie, fără să distrugi toţi nutrienţii valoroşi este fierberea la abur. Datorită conţinutul bogat în fibre, sfecla roşie ajută la eliminarea completă a reziduurilor blocate în intestin

6. Ananasul şi kiwi

Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ananasul şi kiwi sunt singurele fructe recomandate a fi consumate după masă, deoarece conţin enzime care favorizează o digestie uşoară. .

7. Seminţele de in

Stimulează digestia şi curăţă colonul. Odată ingerate, seminţele de in absorb apă, formează un bol în tubul digestiv, care împinge materiile reziduale din colon, având efect de drenare..

8. Chimenul

Elimină gazele inestinale. Este stimulent al secreţiilor gastrice, stimulent al digestiei, antiseptic gastric şi intestinal, antiinflamator intestinal

Sursa: Eva.ro